Витаминот Д е познат како "сончев витамин" бидејќи нашето тело го прави кога е изложено на ултравиолетовите зраци на сонцето. Додека дефицитот на витамин Д е историски поврзан со лошото здравје на коските, сега се верува дека недостатокот на витамин Д игра улога во голем број други здравствени состојби, вклучувајќи и мултипла склероза .
Витамин Д и Мултиплекс Склероза
Можеби сте слушнале за истражување дека ниските нивоа на витамин Д може да го зголемат ризикот за развој на МС.
Оваа поврзаност потекнува од голем број научни студии кои откриле дека луѓето кои имаат ограничена изложеност на сончева светлина, како оние што живеат во северните региони, се повеќе склони кон добивање на MS.
Покрај тоа што витаминот Д е поврзан со развојот на МС , некои експерти сметаат дека нивото на витамин Д на едно лице исто така може да влијае на нивната активност на МС болест откако ќе се дијагностицира, како на пример колку често се појавуваат рецидиви и колку се хендикепирани. Поддршката на оваа теорија е фактот дека MS релапсите имаат тенденција да се појават во пролетта кога нивоата на витамин Д ги достигнале своите најниски (откако продавниците се исцрпени од зимата).
Исто така, за понатамошна поддршка на улогата на витамин Д во МС, научниците открија дека генот на витамин Д во нашето тело се наоѓа во близина на еден ген поврзан со МС и другите гени вклучени во нашиот имунолошки систем.
Покрај тоа, една неодамнешна студија кај животни открила дека витаминот Д може да игра улога во поправката на миелинската обвивка.
Во оваа студија, рецепторот на витамин Д беше откриен за да се спари со протеин вклучен во регулирање на клетките кои го прават миелинот (овие клетки се нарекуваат олигодендроцити).
Во крајна линија, студијата покажала дека витаминот Д може да предизвика реставрација на миелинот. Се разбира, повеќе студии (вклучувајќи ги и човечките) треба да го разјаснат ова рано откритие.
Без оглед на тоа, таа ја нагласува веројатноста за важноста на витаминот Д да игра во здравјето на MS.
Додека дефинитивната улога што ја игра витаминот Д во MS е сé уште нејасна (особено улогата што ја игра во прогресијата на болеста кај MS), добрата вест е дека научниците продолжуваат понатаму да ја испитаат.
Доказите се доволно убедливи во овој момент дека земањето витамин Д или нивото кое е проверено за да се утврди дали дефицитот е присутен се чини разумно.
Други предности на витамин Д кај мултипла склероза
Друга причина за испитување на нивоата на витамин Д кај луѓето со МС е тоа што, покрај модулирањето на курсот за MS болест на лицето, знаеме дека витаминот Д е важен за здравјето на коските кај луѓето, што може да биде компромитирано кај мултиплекс склероза.
Остеопороза , состојба која се карактеризира со слабеење на коските и губење, е честа кај луѓето со МС, поради бројни фактори како што се хронична употреба на кортикостероиди , избегнување на сончева светлина и намалување на мобилноста. За да се спречи остеопороза, пациентите обично се советуваат да го зголемат витаминот Д и калциумот во нивната исхрана или со додатоци. Исто така, вежбите со тежина , престанок со пушењето и намалување на алкохолот се важни за зајакнување на вашите коски.
Треба ли да земам витамин Д ако имам MS?
За општата популација, САД и Канадскиот институт за медицина сметаат дека нивото на витамин Д е 50 nmol / L или повеќе за да биде доволно.
Но, важно е да се разбере дека повисокото ниво не е нужно подобро, бидејќи нивото на витамин Д поголемо од 125 nmol / L може да биде штетно за некое лице.
Иако истражувањето сугерира дека земањето на 4000 IU дневно витамин Д или помалку, не е веројатно дека ќе предизвика токсични ефекти, важно е да не земате додаток на витамин Д или да консумирате извори на храна кои се многу високи за витамин Д (на пример, ) без да разговарате со вашиот лекар.
Исто така, запомни, не постои специфично упатство во кое се наведува дека луѓето со MS треба да земаат витамин Д и ако е така, колку. Тоа се рече, многу лекари ја гледаат својата потенцијална корист.
Исто така, привлечен е и фактот дека добро се толерира и се појавува сосема безбеден ако не се зема во многу високи дози.
Од збор до
Немојте да бидете изненадени ако вашиот лекар препорачува да се провери нивото на витамин Д - и ако тој или таа сеуште не е, размислете да го поднесете на следниот состанок.
Извори:
Alharbi FM. Ажурирање во витамин Д и мултиплекс склероза. Невронауки (Ријад) . 2015 октомври; 20 (4): 329-35.
Бирнбаум, д-р Џорџ. (2013). Мултиплекс Склероза: Водич за дијагностицирање и лекување на Клиничарот, второ издание. Њујорк, Њујорк. Оксфорд Универзитетски печат.
Боречка AC. Национално МС општество. (2009). Витамин Д и МС: Импликации за клиничка пракса .
> de la Fuente AG et al. Хетеродимерниот сигнализирање на рецепторите на рецепторите на витамин Д регенерира диференцијација на прогениторни клетки на олигодендроцитите. J Cell Biol. 2015 7 декември; 211 (5): 975-85.