За да се спречи рак на белите дробови, од клучно значење е да се избегнат клучните фактори на ризик како пушењето, вдишувањето на чад од пасивното и прекумерната тежина. Некои истражувања покажуваат дека одредени стратегии за исхрана и природни супстанции, исто така, можат да помогнат во спречувањето на рак на белите дробови, водечка причина за смрт од рак во САД.
Природни начини за спречување на рак на белите дробови
Иако нема сигурен начин да се спречи рак на белите дробови, правењето промени во вашата грижа може да помогне да го намалите ризикот.
Еве еден поглед на неколку природни пристапи кои можат да ви помогнат да спречите рак на белите дробови:
1) Стратегии за престанок на пушење
Пушењето цигари предизвикува најголем број на рак на белите дробови, но одјадувањето од пушењето може да го намали ризикот за рак на белите дробови. Производите за замена на никотин, лекови за антидепресиви и советување се сметаат дека помагаат при прекинување на пушењето; постојат некои докази дека алтернативните терапии како акупунктура и хипноза, исто така, може да ви помогнат да се откажете. Ако се обидувате да престанете со пушењето, осигурајте се да се консултирате со вашиот лекар пред да направите било каков третман за прекин на пушењето.
2) Исхрана и вежбање
Голем број на студии покажуваат дека зголемувањето на внесот на овошје и зеленчук може да помогне да се спречи рак на белите дробови. Уште повеќе, некои истражувања покажуваат дека луѓето што редовно вежбаат може да имаат помал ризик од рак на белите дробови.
3) Додатоци
Прелиминарните наоди од испитувањата за тестирање покажуваат дека куркумин ( антиинфламаторно соединение пронајдено во курми заур зачини) може да помогне да ги укине клетките на ракот на белите дробови.
Сепак, тоа е прерано да се каже дали зголемувањето на внесот на куркумин може да помогне во спречувањето на рак на белите дробови.
Од друга страна, истражувањата покажуваат дека земањето бета-каротин може да го зголеми ризикот од рак на белите дробови кај луѓето кои пушат една или повеќе пакети цигари дневно.
4) Зелен чај
Во истражувачкиот преглед објавен во 2009 година, научниците откриле дека се "ограничени на умерени докази" дека потрошувачката на зелен чај може да го намали ризикот од рак на белите дробови.
Побогати со антиоксиданти, зелениот чај се смета дека помага во спречувањето на рак на белите дробови преку борба против слободните радикали (хемиски нус-производи што знаат да ја оштетат ДНК).
Користење на природни лекови за спречување на рак на белите дробови
Поради недостатокот на поддршка за истражување, природни лекови како што се curcumin и зелениот чај во моментов не може да се препорача за превенција на рак на белите дробови. Покрај избегнувањето на чад од цигари и одржување на здрава тежина, можеби ќе можете да го спречите ракот на белите дробови преку намалување на вашата изложеност на загадувачи на животната средина и ограничување на внесот на алкохол.
Ако имате симптоми на рак на белите дробови (како што се постојана болка во градите, недостаток на здив, хронична кашлица која се влошува со текот на времето и повторени проблеми со пневмонија или бронхитис ), консултирајте се со вашиот лекар што е можно побрзо.
Извори:
Игумен Н.К., Стед Л.Ф., Белата А.Р., Барнс Ј, Ернст Е. "Хипнотерапија за престанок на пушењето". Cochrane база на податоци Syst Rev. 2000; (2): CD001008.
Бохм К, Боррели Ф., Ернст Е, Хабахер Г, Унг СК, Милацо С, Хорнебер М. "Зелен чај (Camellia sinensis) за спречување на рак". Cochrane база на податоци Syst Rev. 2009 8 јули; (3): CD005004.
Национален институт за рак. "Превенција на рак на белите дробови". Март 2010 година.
Национални институти за здравство. "Рак на белите дробови: MedlinePlus". Март 2010 година.
Радхакришна Пилаи Г, Сривастава АС, Хасанеин ТИ, Чаухан Д.П., Носител Е. "Индукција на апоптоза кај клетките на ракот на белите дробови од страна на куркумин". Рак Лет. 2004 мај 28; 208 (2): 163-70.
White AR, Rampes H, Campbell JL. "Акупунктура и сродни интервенции за прекинување на пушењето". Cochrane база на податоци Syst Rev. 2006 јануари 25; (1): CD000009.
Одрекување: Информациите содржани на оваа страница се наменети само за образовни цели и не се замена за совет, дијагноза или лекување од страна на лиценциран лекар. Не е наменета да ги покрие сите можни мерки на претпазливост, интеракции со лекови, околности или негативни ефекти. Треба да побарате брза медицинска грижа за какви било здравствени проблеми и да се консултирате со вашиот лекар пред да користите алтернативна медицина или да направите промена во вашиот режим.