Метилсулфонилметан (МСМ) е супстанција која се продава во форма на диететски додаток. Исто така се најде во кравјо млеко и во разни видови на храна (вклучувајќи и некои видови месо, морска храна, овошје и зеленчук), се вели дека лекува широк спектар на здравствени проблеми. Една од најчестите употреби за МСМ е за ослободување од артритис.
МСМ содржи сулфур, хемиски елемент познат како улога во многу биолошки процеси.
Поборниците укажуваат на тоа дека зголемувањето на внесот на сулфур може да го подобри вашето здравје, делумно со борбата против хроничното воспаление. Треба да се забележи дека недостатокот на сулфур е многу редок.
Користи
Во алтернативната медицина, МСМ се смета за природен лек за следниве состојби:
- Алцхајмерова болест
- алергии
- астма
- синдром на хроничен замор
- хронична болка
- запек
- дијабетес
- дивертикулоза
- хемороиди
- висок крвен притисок
- висок холестерол
- мигрена
- остеоартритис
- остеопороза
- пред-менструален синдром
- ревматичен артритис
- склеродерма
- тендинитис
- TMJ синдром
Покрај тоа, МСМ се вели дека промовира губење на тежината, го стимулира циркулацијата, го поттикнува имунолошкиот систем, го подобрува расположението, ги подобрува спортските перформанси и заштитува од некои форми на рак.
Кога се применува локално (т.е. директно на кожата), МСМ се смета за третирање на условите на кожата како што се розацеа и обратни знаци на стареење.
Здравствени придобивки
Еве еден поглед на науката зад некои од можните здравствени придобивки на МСМ:
1) Остеоартритис
Досега има ограничена научна поддршка за ефикасноста на МСМ како третман за остеоартритис.
За истражувачкиот преглед објавен во списанието Osteoarthritis and Cartilage во 2008 година, научниците погледнале во шест претходно објавени студии за тестирање на употребата на МСМ или диметил сулфоксид (уште едно соединение што содржи сулфур) кај луѓето со остеоартрити на коленото.
Анализирајќи ги наодите од двете испитувања фокусирани на МСМ, авторите на прегледот откриле "позитивни, но не дефинитивни докази дека МСМ е супериорен во однос на плацебото во третманот на лесен до умерен остеоартрит на коленото". Авторите повикаа на понатамошно истражување за да се идентификува оптималната доза на МСМ и да се утврди дали МСМ е безбеден за долгорочна употреба.
Во една неодамнешна студија (објавена во БМК Комплементарна и Алтернативна медицина во 2011 година), клиничко испитување со 49 мажи и жени со остеоартрит на коленото покажало дека оние кои се третирани со МСМ додатоци во текот на 12 недели имале значително поголемо подобрување во физичката функција (во споредба со оние кои имаат плацебо за ист временски период). Сепак, двете студиски групи не се разликуваа значително во мерките на болка и вкочанетост.
Поврзано: Природен пристап кон остеоартритис
2) Розацеа
Локалната употреба на МСМ покажува ветување во третманот на розацеа, според една мала студија објавена во Journal of Cosmetic Dermatology во 2008 година. За студијата, 46 пациенти со розацеа биле третирани или со плацебо или со комбинација на МСМ и силимарин (а соединение извлечено од млеко трн ). На крајот на студијата, оние третирани со комбинацијата на МСМ / силимарин покажаа поголемо подобрување во симптомите како црвенило на кожата и чешање.
Поврзани: Природни лекови за Розацеа
3) Алергии
Една мала студија објавена во Journal of Alternative and Complementary Medicine во 2002 година сугерира дека МСМ може да биде од корист во третманот на сезонски алергии.
По 30 дена од земањето на МСМ секојдневно, членовите на студијата имале значително намалување на респираторните симптоми поврзани со алергија. Вклучувајќи вкупно 55 лица со сезонски алергии (од кои 50 завршиле со завршување на студијата), студијата исто така покажа дека третманот со МСМ ги подобри нивоата на енергија на учесниците.
4) Хемороиди
Во една мала студија објавена во Ажурирања во хирургија во 2012 година, најден гел кој содржи комбинација на МСМ, хијалуронска киселина и масло од чајно дрво, ги намали симптомите како што се болка, крварење, воспаление и иритација.
Студијата вклучува 36 пациенти и 14-дневен третман период.
Несакани ефекти и безбедносни проблеми
МСМ може да предизвика голем број на несакани ефекти, како што се стомачни вознемирувања, главоболка, несоница и дијареа.
Бидејќи е малку познато за безбедноста на долгорочната или редовната употреба на МСМ, важно е да се консултирате со вашиот лекар пред да го земете МСМ.
Одете овде за да дознаете повеќе за безбедно користење на додатоци во исхраната.
Каде да го најдете
МСМ додатоците се продаваат во многу аптеки, како и во продавници специјализирани за природни производи. Можете исто така да ги купите МСМ додатоците на интернет.
Извори
Barrager E1, Veltmann JR Jr, Schauss AG, Шилер Р.Н. "Мултицентрирано, отворено испитување на безбедноста и ефикасноста на метилсулфонилметан во третманот на сезонски алергиски ринитис". J Alternative Complement Med. 2002 Apr; 8 (2): 167-73.
Berardesca E1, Cameli N, Cavallotti C, Levy JL, Piérard GE, de Paoli Ambrosi G. "Комбинираните ефекти на силимарин и метилсулфонилметан во третманот на розацеа: клиничка и инструментална евалуација". J Cosmet Dermatol. 2008 март; 7 (1): 8-14.
Brien S1, Prescott P, Bashir N, Lewith H, Lewith G. "Систематски преглед на додатоците во исхраната диметил сулфоксид (DMSO) и метилсулфонилметан (MSM) во третманот на остеоартритис." Остеоартритис. 2008 Ноември, 16 (11): 1277-88.
Деби ЕМ1, Агар Г, Фихман Г, Жив Ј.Б., Кардош Р, Халперин Н, Елбаз А, Беер Ј, Деби Р. "Ефикасност на дополнување на метилсулфонилметан на остеоартрит на коленото: рандомизирана контролирана студија". BMC Complement Alternative Med. 2011 27 јуни; 11:50.
Јоксимовиќ Н1, Спасовски Г, Јоксимовиќ В, Андреевски В, Зукари Ц, Омини КФ. "Ефикасност и толерантност на хијалуронска киселина, масло од чајно дрво и метилсулфонил-метан во нов медицински уред за гел за третман на хемороиди во двојно слепо, плацебо контролирано клиничко испитување". Updates Surg. 2012 септември; 64 (3): 195-201.
Ким ЛС1, Акселрод ЛЈ, Хауард П, Буратович Н, Вотерс Р. "Ефикасност на метилсулфонилметан (МСМ) во болката на остеоартритисот на коленото: пилот клиничко испитување". Остеоартритис. 2006 Mar; 14 (3): 286-94.
Одрекување: Информациите содржани на оваа страница се наменети само за образовни цели и не се замена за совет, дијагноза или лекување од страна на лиценциран лекар. Не е наменета да ги покрие сите можни мерки на претпазливост, интеракции со лекови, околности или негативни ефекти. Треба да побарате брза медицинска грижа за какви било здравствени проблеми и да се консултирате со вашиот лекар пред да користите алтернативна медицина или да направите промена во вашиот режим.