Коензимот Q10 е поттик за конверзија на храната во енергија. Пронајден во повеќето клетки во телото, CoQ10 е многу моќен антиоксидант. Антиоксидансите се хемикалии кои се спротивставуваат на слободните радикали , оштетувајќи ги кислородните јони кои ги оштетуваат клеточните мембрани и ДНК, понекогаш предизвикувајќи клеточна смрт.
Се верува дека слободните радикали придонесуваат за стареењето, покрај бројни здравствени состојби како рак и срцеви заболувања.
Употребата на антиоксиданс може да ги неутрализира слободните радикали, намалувајќи или спречувајќи клеточно оштетување. Се смета дека улогата на CoQ10 во состојби поврзани со срцето, како што е високиот крвен притисок, го подобрува производството на енергија во клетките, дејствува како антиоксиданс, па дури и го спречува формирањето на згрутчување на крвта.
CoQ10 за срцето и крвниот притисок
Меѓу кардијалните состојби кои можат да бидат спречени или третирани со употреба на CoQ10 додатоци се срцева слабост, срцеви напади и висок крвен притисок. Всушност, Сеопфатната база на податоци за природни лекови го оцени CoQ10 како "веројатно ефикасна" за лекување на хипертензија .
Некои експерти сметаат дека хипертензивните пациенти може да имаат дефицит на ензимот. Имало неколку клинички студии за CoQ10 кои укажуваат на корисен ефект во намалувањето на крвниот притисок, иако овие студии сугерираат дека е потребен период на третман во траење од 4 до 12 недели, пред да се покаже користа.
Мета-анализа на 12 клинички студии утврди потенцијален CoQ10 ефект врз крвниот притисок што може да резултира со понизок систолен крвен притисок до 17 mm Hg и понизок дијастолен крвен притисок до 10 mm Hg. Не се забележани значајни несакани дејства во дозите потребни за третман на крвниот притисок на овие помали броеви.
Насоки за преземање CoQ10
Ако земате лекови за крвен притисок, додавањето на CoQ10 додатоци може да ви овозможи да го намалите дозата на други антихипертензивни лекови. Важно е да разговарате со вашиот лекар пред да додадете CoQ10 или било каков додаток на вашиот режим. Внимателно следење ќе ви помогне безбедно да ја оптимизирате употребата на овој додаток.
COQ10 треба да го земаат само возрасни лица на возраст од 19 години или повеќе. Препорачаните дози се движат од 30 mg до 200 mg дневно. Повеќето експерти се согласуваат дека мек гел капсулите се апсорбираат подобро од другите видови на додатоци. Ензимот е растворлив во масти, така што експертите препорачуваат дека додатокот треба да се зема со оброк кој содржи маснотии за да се промовира подобра апсорпција.
Потенцијални несакани ефекти
Не се забележани поголеми несакани ефекти. Некои пациенти доживеале вознемирен стомак. Бидејќи студиите не ја утврдија безбедноста за време на бременоста, CoQ10 додатоците не се препорачуваат за употреба кај бремени жени. Луѓето со дијабетес треба да бидат свесни за потенцијалот на CoQ10 да го намали шеќерот во крвта и треба да се консултира со својот здравствен оператор пред да започне со овој додаток.
Може да постојат интеракции на лекови кои ја намалуваат ефикасноста на лековите за хемотерапија, па поединците со рак треба да се консултираат со нивниот онколог пред да започнат со употреба на CoQ10 додатоци.
Некои студии покажуваат дека CoQ10 додатоците може да ја намалат кардиотоксичноста од даунорубицин и доксорубицин, два хемотераписки агенси поврзани со висок ризик од оштетување на срцето. Пациентите кои земаат лекови за намалување на крвта, вклучувајќи варфарин и клопидогрел, треба да го известат својот доктор пред да земат CoQ10 додатоци, бидејќи CoQ10 може да ги направи овие лекови помалку ефикасни.
Ако одлучите да земете CoQ10 за да го намалите крвниот притисок, треба да знаете дека некои лекови може да ги намалат нивоата на CoQ10 во крвта. Статинските лекови кои се користат за третман на високи холестероли, деривати на фибринска киселина како што се Лопид и трициклични антидепресиви (Elavil, Sinequan и Tofranil), може да имаат пониски нивоа кога се користат заедно со CoQ10.
Од збор до
Ако имате хипертензија, додатоците може да бидат корисни за намалување на бројот на крвниот притисок. Иако сеуште недостасуваат екстензивни истражувања за ефектите на многу додатоци на крвниот притисок, постојат докази кои покажуваат подобрување со употребата на CoQ10 додатоци.
Ако размислувате да користите додаток, задолжително кажете му на вашиот лекар. Некои додатоци може да комуницираат со лекови што моментално ги земате. Важно е да ги имате сите факти и внимателно да го следите крвниот притисок кога правите било какви промени во режимот на лекување.
> Извори:
> Ал-Хасо. Коензим Q10: преглед. Hosp Pharm . 2001; 36 (1): 51-66.
> Belardinelli R, Mucaj A, Lacalaprice F, et al., Коензим Q10 и вежбање за хронична срцева слабост. Eur Heart J. 2006; 27 (22): 2675-81.
> Хоџсон Џ.М., Вотс Г.Ф., Плејфорд Д.А. и др. Коензим Q (10) го подобрува крвниот притисок и контролата на гликемијата: контролирано испитување кај субјекти со дијабетес тип 2. Eur J Clin Nutr . 2002; 56: 1137-1142.
> Розенфелд Ф.Л., Хаас С.Ј., Крум Х., Хаџ А, Нг К, Леонг Џ.Ј., Ваттс Г.Ф. Коензим Q10 во третманот на хипертензија: мета-анализа на клиничките испитувања. J Hum Hypertens . 2007; 21 (4): 297-306.
> Розенфелд Ф, Хилтон Д, Пепе С, Крум Х. Систематски преглед на ефектот на коензим Q10 во физички вежби, хипертензија и срцева слабост. Биофактори . 2003; 18 (1-4): 91-100.