Совети за брачните другари, членовите на семејството и пријателите
IBS влијае повеќе од животот на лицето кое ја има вистинската состојба. Неутрализирачката природа на симптомите на ИБС може да има големо влијание врз пријателите и членовите на семејството. IBS не доаѓа со упатство за сопственикот и самата природа на симптомите на IBS додава дополнителен слој на тешкотии и за пациентите и за оние околу нив.
Оваа статија нуди информации и совети за пријателите и членовите на семејството на пациентите на IBS за тоа како да се биде здрав извор на поддршка.
Не ја потценувајте моќта на вашата поддршка. Истражувањата покажуваат дека симптомите на пациентите со IBS кои се во поддржувачки односи се помалку сериозни од симптомите на оние кои немаат поддржувачки луѓе околу нив.
Едуцирај се
Тоа би било најмногу корисно за лицето што го сакаш ако разбереш што е IBS. Тоа е хронична состојба во која луѓето кои имаат искуство со тековни абдоминални болки и проблеми со бањата. За некои, болката може да биде сосема изнемоштена.
ИБС, исто така, може да предизвика итни напади на дијареја или фрустрација на хронична констипација. Причината зад IBS не се појавува на стандардно дијагностичко тестирање, но тоа не ја прави состојбата помалку реална. IBS, според тоа, се смета за функционално гастроинтестинално нарушување, за разлика од органски .
Третманите за IBS се ограничени, но постојат некои лекови кои би можеле да бидат од помош . Улогата на храната е слабо разбрана, иако неодамнешните истражувања идентификувале одредени видови на храна, кои имаат поголема веројатност да предизвикаат симптоми.
Иако симптомите на ИБС може да се влошат со стрес, тие не се предизвикани од стрес. Затоа, не е корисно да се советува лице со IBS за да се "релаксира" и тие ќе се чувствуваат подобро. Слично на тоа, ИБС не е "се во нечија глава". Дисфункцијата на ИБС можеби се уште не е јасно разбрана, но има многу истражувачки докази дека е многу реална.
Бидејќи IBS е, во најголем дел, "невидлива болест", може да биде тешко за некој кој нема нарушување да го "добие". Недостатокот на разбирање често доведува до тенденција да се минимизира вознемиреноста на другото лице. Да се едуцирате за биологијата зад катастрофата може да ви даде увид и да ви помогне да одговорите со поголема емпатија.
Еден начин да започнете: Запомнете, во детали, најлошото "стомачен грип" што некогаш сте го доживеале. Повлекувањето на оние физички симптоми што ги доживеавте може да ви даде увид во тоа што е како да одите во чевлите на некој што се бори од хронична ГИ катастрофа.
Следете го неговиот или нејзиниот олово
Лицето најдобро опремено да донесува одлуки за тоа како да се справи со IBS е лицето кое има IBS. Го познаваат најдоброто од телото и научиле од искуството што функционира и што ги влошува работите.
Исто така, запомнете дека IBS е непредвидлив. Што работи денес не може да работи утре и она што беше во ред минатата недела можеби нема да биде толку добро оваа недела. Последното нешто што некој му треба кога се соочуваат со тешки дигестивни симптоми е да се чувствува како некој да ги обвинува или да им суди за нешто што тие го избрале да го направат или избрале да јадат. Затоа, нека одлучуваат што да јадат, што да ја избегнуваат, и колку да јадат.
Не очекувајте да бидете херој. Додека вашите намери се восхитувачки, никој не може да го "спаси" лицето кое има ИБС. Обучени медицински професионалци имаат доволно тешкотии да пронајдат начини за да предизвикаат олеснување на симптомите. Поставувањето на нереално очекување за себеси како спасител само ќе додаде непотребно ниво на фрустрација и за вас и за вашата сакана.
Задржи ја ниската конфликт
Прелиминарните истражувања покажуваат дека високиот степен на конфликт во однос може да ги влоши симптомите на ИБС. Затоа, учењето на некои здрави вештини за разрешување конфликти е добро потрошено време. Ова не значи дека треба да третирате некој со IBS со детски ракавици, туку да научите начини да комуницирате со различни мисли и чувства со низок стрес, низок драматичен начин.
Бидете флексибилни
Непредвидливоста е препознатлива карактеристика на IBS. За некои пациенти со ИБС, се чини дека нема рима или причина зад "добри денови" и "лоши денови". Ова може да се постави сосема замаглување при планирањето на настаните. Останете свесни дека е тешко за лице со IBS да се посветат на датуми, излети и средби. Обично е добра идеја да се има "план Б" за да се смират силните чувства на разочарување кога плановите треба да се откажат.
Друга област каде што може да биде од голема помош е во смисла на помагање на вашиот сакан да се чувствува чувство на доверба во поглед на пристапот до бањите. Најдобро е да го направите ова без да привлечете многу внимание на ова прашање. Можете да ги опфатите расположивите објекти пред време и на тивка, материјална состојба, да ги насочите кон другата личност. Ако возите, уверете се дека сте спремни да престанете кога ќе почувствуваат потреба да стигнете до бања.
Живејте во избалансиран живот
Едноставниот факт што го читате овој напис покажува дека сте заинтересирани да понудите ниво на поддршка која ќе биде добра само за овој однос и за здравјето на вашето сакано лице. Сепак, важно е да не ги превидуваш негативните ефекти врз сопствениот живот, кога некој за кого ти е гајле, се занимава со IBS.
Товарот може да биде висок за "добро партнер", особено кога симптомите на IBS се тешки за лицето кое го пореметува. Бидете сигурни да се вклучите во видовите на активности кои се добри за вас, без разлика дали тие се хоби, вежбање, или едноставно виткање со добра книга. Тоа се нарекува "здрава себичност", кога добрата грижа за себе значи дека имаш повеќе да им понудиш на другите.
Извори:
Герсон, et.al. "Меѓународна студија за синдром на нервозно дебело црево: Семејни односи и атрибути на ум-тело" Општествена наука и медицина 2006 62: 2838-2847.
Вонг, Р., et.al. "Бременост на партнерот во синдром на нервозно дебело црево". Клиничка гастроентерологија и хепатологија 2013 11: 151-155.