Добивање на интензивирани симптоми под контрола
Одблесокот на артритис е епизода на зголемена болка, вкочанетост и замор. Интензивираните симптоми на артритис може да се појават одеднаш, нарушувајќи ја вашата нормална рутина. Во зависност од видот на артритисот што го имате, може да се појават ракети со претерани активности, менување на временските услови , промени во вашите лекови, стрес - или понекогаш без очигледна причина.
За да се минимизира влијанието и да помогне да се опорави од одблесокот на артрити што е можно побрзо, разгледајте го следниов совет:
Оставете го вашето тело
Тоа може да изгледа како очигледен совет, но луѓето кои се соочуваат со блесок од артритис се чини дека се борат против него. Остатокот е неопходен за да се опорави од одблесокот. На болните зглобови мора да им се даде пауза од движењето и тежината. Тоа е само привремено - одмор, всушност, ќе ви овозможи да се вратите на вашата вообичаена рутина порано отколку ако не се одморите.
Зголемување на лекови за болка
Ако земате аналгетски лекови (лекови против болки) како дел од вашиот нормален третман, зголемувањето на дозата може да помогне да го скротиш одблесокот на артритисот. Се разбира, сеуште мора да ги следите упатствата поврзани со лекот. Не можете да земете повеќе од максимално дозволената доза. Привремено засилување на лекот, одобрен од вашиот лекар, може да ви даде олеснување што ви треба.
Медрол Досека
Medrol дозепак содржи кортикостероиден лек (метилпреднизолон) кој се користи за контрола на воспаление поврзано со одредени форми на артритис.
Медрол досепак е претпакуван и пласиран како краткорочно решение - обично 4 mg таблети дадени во намалување на дози во текот на шест дена.
Стероидна инјекција
Стероидната инјекција во зглоб е опција за болка која е првенствено локализирана и упорна. А стероидната инјекција не треба да биде прв избор на третман кога ќе се појави блесок, бидејќи постојат ограничувања во однос на тоа колку често можете да добиете инјекција.
Општо земено, повеќето лекари препорачуваат не повеќе од три инјекции во еден зглоб годишно.
Грејни влошки или ладилници
Топлината може да биде многу благотворно и е лесно достапно решение кога има артритис. Топлината продира во мускулите и ткивата, ја стимулира циркулацијата на крвта и може да го намали чувството на болка. Кога има оток околу зглобовите, ладни пакувања може да предизвикаат поголемо олеснување со намалување на воспалението .
Имобилизирајте погодени зглобови
Имобилизирањето на зглобовите, со носење на потпора или потпора, може да го олесни товарот на тој зглоб и да ја ублажи болката. Подлогата или поддршката ја ублажува болката со обезбедување стабилност, топлина и компресија.
Брзо оброци подготвени за работа
Одблесокот на артритис може да трае еден или два дена, една недела или повеќе. За жал, одблесокот обично те исклучува од вообичаеното темпо. Малку е веројатно дека ќе се чувствувате како да готвите, додека не го свртите блесокот. Тоа ќе ви помогне да имате достапни лесни јадења. Никогаш не знаеш кога ќе избувне блик, па бидете подготвени. Замрзнување остатоци, па тие се подготвени да одат. Складирајте некои од вашите омилени замрзнати вечери. Ако немате ништо, побарајте испорака на пица.
Почасти се
Неочекуван одблесок на артритис може да доведе до намалување на артритисот.
И покрај тоа што се во согласност со вашите лекови, шетајќи ги вашите активности, добивате редовни вежби, следејќи ги техниките за заедничка заштита и одржување на животот на рамномерно движење - се случуваат ракети. Обидете се да видите преку нарушување и обесхрабрување. Бидете мирни за себе за време на одблесокот. Јадете малку утешна храна. Ставете ја релаксирачка музика. Земи ја таа книга што сакаш да ја завршиш. Дел од лекувањето на одблесокот го заздравува твојот дух.
Следете го советот на докторот
Бидејќи артритис ракети се малку неизбежни, треба да знаете што вашиот лекар сака да го направите кога ќе се појави блесок. Разговарајте со вашиот лекар пред време.
Распрснувањата обично се незгодни, што значи дека тие можат да се појават во текот на ноќта или за време на викендот кога вашиот лекар не е достапен. Знајте ги максималните граници на лековите за болка. Разговараат за тоа дали секогаш треба да имате дофат на Medrol на рака или да бидете подготвени за повторно пополнување. Знајте што вашиот лекар сака да го направите.