Малкумина може да ја доведат во прашање вредноста на групите за поддршка кои ви помагаат да преминете од тоа да бидете личност со ХИВ на личност која навистина живее со ХИВ. Но, наоѓањето на вредност од вас и вашите лични потреби понекогаш може да биде предизвик.
На крајот на краиштата, целта на која било група за поддршка е да обезбеди безбедна средина која не е осудувачка, каде што луѓето можат слободно да комуницираат и да ја најдат емоционалната поддршка што им е потребна за подобро да го нормализираат ХИВ во нивните животи.
Не се работи за една големина. Станува збор за поврзување со луѓе со споделено искуство и вредности со кои можете да "зборувате на ист јазик".
Јасно, за повеќето, тоа значи наоѓање на група на поединци како тебе. Но, тоа не е секогаш случај за секого. За некои, потребата да се најдат конкретни информации или да се одржи ниво на анонимност може да биде далеку поважна загриженост од споделената култура или личната интеракција.
Во исто време, во некои заедници често нема многу избор. Тоа не значи дека поддршката не е достапна или дека треба да "направите" со она што го имате. Денес, групите за поддршка може да се движат од структурирани, лични собири до онлајн чатови и форуми, кои често работат заедно, или како додаток, едни кон други. Одлучувањето што ви е потребно, прво и основно, е клучот за наоѓање на групата што е во право за вас.
Дефинирање на вашите потреби
Без оглед на форматот, групите за поддршка на ХИВ треба да бидат ориентирани кон целта, да ве придвижат напред, а не да бидат дистанцирачки за прашања.
Потребите честопати ќе се променат и ќе се развиваат додека работите со групата, па затоа е важно редовно да ги преоценувате вашите цели. На крајот на краиштата, промената не е толку многу за "прераснување" на група, туку за стекнување на алатки за позитивно, самостојно потпирање.
Кога гледате во група, размислете за работите како локација на состанокот и големината на групата.
Ако локацијата е премногу далеку или се чувствувате изгубени или изложени во група, можеби ќе се обесхрабрите само по неколку состаноци. Исто така, запрашајте се како се чувствувате за лицето кое ја надгледува групата. Тој или таа најчесто ќе ги одразуваат ставовите и вредностите на таа група.
Исто така е важно да се запрашате:
- Дали оваа група е во состојба да обезбеди доверливост што ми треба да се изразувам целосно и слободно?
- Можам ли да разговарам со оваа група без страв од непријатност или пресуда?
- Дали барам одредена експертиза или совет, и ако е така, дали оваа група ми може да ми го даде тоа?
- Дали оваа група обезбедува вид на поддршка што ми треба да се справи со моите непосредни проблеми?
- Што е со другите членови на групата? Какво искуство има групата?
Со редовно преиспитување на вашите потреби, ќе бидете подобро уверени дека ќе ги искористите придобивките од групната поддршка.
Клинички групи за поддршка
Клиничките групи за поддршка на ХИВ често се организираат како дел од интегрираните услуги за ХИВ кои ги нудат болниците, амбулантските клиники или специјализираните ХИВ практики. Директно ја поврзува медицинската грижа на пациентот со голем број на услуги и програми за поддршка, многу пати со погодност на една локација.
Покрај тоа, клиничките групи за поддршка на ХИВ генерално се структурирани, закажани и вообичаено се олеснуваат од страна на член на мултидисциплинарниот тим кој ги обезбедува оние во групата директна врска со други услуги (на пр. Советување, социјална работа) што ги нуди објектот.
Може да бидат достапни и групи за поддршка на прошетка. Како по правило, се одржуваат строги политики за доверливост.
Групи за поддршка базирани на институции
Групите за поддршка базирани на институциите се оние кои можат да бидат сојузнички, но не се директно поврзани со вашиот лекар или клиника за примарна нега. Овие групи се генерално закажани и олеснети, со различни степени на структура или формалност. Повеќето се организираат преку организации базирани во заедницата, здравствени проекти базирани на универзитети или верски групи.
Додека повеќето имаат строги политики за доверливост, некои луѓе се уште се плашат од изложеност дури и кога влегуваат во "позната" локација за состаноци.
Како одговор на тоа, некои организации сега нудат групи базирани на дома, групи со врсници или локации надвор од локацијата. Групите може да бидат тековни или временски ограничени, од кои втората бара посветеност за време и, повремено, проценка на внесот.
Групи за приватна поддршка
Ова се групи за поддршка кои не се официјално поврзани со институција или владина агенција. Некои се организирани од лица со ХИВ (или кои имале искуство со ХИВ), додека други се олеснети од социјален работник или здравствен работник. Групите за приватна поддршка често служат повеќе како рај за емотивна поддршка и интеракција, охрабрувајќи ги членовите активно да разменуваат идеи, совети и искуства.
Пред да пристапите во приватна група, секогаш треба да се распрашате за нивната политика и протоколи за доверливост. Бидете претпазливи на сомнителна наука. Додека групите за поддршка секогаш треба да поттикнуваат отворен дијалог и да дозволат лично несогласување, тие треба да функционираат во соработка со вашите даватели на здравствени услуги, а не против нив.
Онлајн групи за поддршка
Онлајн групи за поддршка служат важна функција за ХИВ позитивните луѓе кои се или изолирани по локација или чувствуваат дека можат слободно и безбедно да зборуваат во анонимна средина. Не само што станаа важни извори за размена на информации, тие се покажаа дека нудат често вредна емотивна поддршка и поддршка, особено во време на криза.
Со широко распространетата достапност на форумите и разговорните места на интернет, најголемиот предизвик може да биде да најдете група која може да обезбеди алатки што ви требаат да се движат напред, наместо да се изолирате од еден-на-еден човечка интеракција.
Најпродуктивните групи имаат тенденција да бидат поголеми по големина, со честа и енергична комуникација помеѓу членовите, како и активното учество на модераторите за да предизвика дискусија и да им помогне на заедницата да напредува. Дознајте повеќе за тоа како да најдете реномирани онлајн ресурси и што да внимавате.
Каде да почнам да гледам
- Прашајте го вашиот доктор, клиника или давател на здравствена нега за референции за група за поддршка. Вашиот социјален работник, менаџер на случаи или психолог исто така треба да ви помогне.
- Контактирајте ја државата или националната организација за ХИВ блиска до вас.
- Прашајте други луѓе кои живеат со ХИВ за предлози.
- Груписките списоци за поддршка на ХИВ (вклучувајќи и онлајн групи за поддршка) генерално можат да се најдат во лезбејки како геј публикации или во периодични периоди за ХИВ и месечни лекови.
- За религиозни групи, контактирајте ја вашата локална црква, џамија, синагога или храм.
- Препораките често може да се најдат преку локалните ХИВ-отвори. Вообичаените линии за ХИВ обично се наоѓаат под "СИДА, ХИВ Образовни упатства и услуги за поддршка" или "Организации за социјални услуги".
- Веб-страниците за олеснување на групите, како што се Meetup, понекогаш може да ви помогнат да ве поврзе со жива група за поддршка за ХИВ во вашата област, како и да обезбедите платформа со која можете сами да ја започнете групата за поддршка.
> Извори:
> Константино, Курсарис К. и Лиу, Минг. "Анализа на размена на социјална поддршка во групи за самопомош на ХИВ / СИДА". Компјутери во човековото однесување : 25 (4); 911-918.
> Потс, Хенри ВВ "Онлајн групи за поддршка: Превиден ресурс за пациентите". Тој @ lth Информации на Интернет : 44 (1); 6-8.
> Мо, Феникс К. и Коулсон, Нил С. "Живеење со ХИВ / СИДА и употреба на онлајн групи за поддршка". Весник на здравствена психологија. Април 2010 година: 15 (3); 339-350.