Време е да се стави овој проблем во кревет
Рчењето е звук што се јавува поради блокиран проток на воздух за време на спиењето. Звукот се произведува од страна на ткивата на врвот на дишните патишта што се напаѓаат едни со други и вибрираат. Се јавува во текот на спиењето поради положбата на телото и релаксираната состојба. Чести причини за грчењето вклучуваат постара возраст, прекумерна тежина, тонзилитис , зголемени аденоиди и синусни проблеми.
Тешките случаи на грчењето може да бидат доволно мачни за да се разбуди лице од спиење, што пак влијае на нивната способност да функционира во текот на денот. Тоа може да влијае на квалитетот на спиењето на вашиот партнер во креветот. Рчењето е исто така знак за апнеја при спиење , сериозно нарушување на спиењето кое ги тера луѓето да престанат да дишат кратко време во текот на спиењето, обично повеќе од 10 секунди. Недостатокот на кислород го спречува протокот на крв во мозокот и срцето, а исто така може да доведе до нарушувања на расположението, депресија и левострана срцева слабост не се лекува.
Идентификување на причината за вашето рчење
Утврдувањето на причината за грчењето е едноставно како посета на отоларинголог , најчесто наречена специјалист за ЕНТ. Лекарот ќе може да ги отфрли сите блокажи предизвикани од зголемени крајници или други структури. Ако овие структури се зголемени, тие можеби ќе треба да бидат хируршки отстранети. Ако структурите се чини дека се нормални по големина и не се сомневаат дека се причина за грчењето, можеби ќе треба да изгубите тежина.
Студија за спиење, или полисомнограм, се користи за да се дијагностицира апнеја во спиењето.
Како да престанете да рчење
Дали некогаш сте се запрашале зошто некој што ќе преврти ќе престане да го храни? Тоа е затоа што нивниот дишен пат е во позиција што не дозволува оптимален проток на воздух. Кога ќе се превртат, дишните патишта се поставуваат и е поповолна за протокот на воздух.
Тоа е брз лек, но тоа не е трајно решение што треба да се замени со медицинска нега. Со сето она што го знаеме за сериозните опасности од апнеја при спиење, како и колку е честа појава, деновите кога ќе му кажете на вашиот партнер за спиење да спијат во друга просторија или да ги ставите во ушните приклучоци треба да одамна да исчезнат.
Големините на некои проширени структури, како што се крајниците и аденоидите, може да се намалат со стероидни лекови или антибиотици ако постои активна инфекција. За жал, ова не секогаш функционира, а понекогаш и несаканите ефекти ги надминуваат придобивките од овие лекови. Единствениот гарантиран начин да се исчистат проширените структури е со операција. CPAP машините најчесто се користат за лекување на апнеа при спиење. A CPAP - Континуиран позитивен воздушен притисок - е вградена маска која обезбедува постојан проток на воздух под притисок кој помага да се одржи отворен дишен пат.
Хирургијата е инвазивна и скапа, а машините CPAP може да им отежнат на некои луѓе да спијат. За луѓето кои немаат зголемени структури или апнеја за спиење, губењето на тежината е најдобриот начин да се спречи хранењето. Не земајте седативи или консумирајте алкохол пред спиење.
Зошто децата шмркаат?
Околу 2 проценти од педијатриската популација страда од опструктивна ноќна апнеја .
Главниот виновник? Зголемени крајници и аденоиди. Ако вашето дете храни, би било мудро да ги однесете до специјалист за ЕНТ за да ги отфрлите овие проблеми. Нетретирана ноќна апнеја кај децата може да предизвика нарушувања на расположението, депресија, дефекти во учењето, АДХД, одложување на креветот и доцнење во развојот.
Мал процент од децата наследуваат природно кратки дишни патишта, а одредени нарушувања се поврзани со скратени дишни патишта, вклучувајќи го и Даунов синдром и Пјер Робин синдром. Други абнормалности на структурата на лицето, исто така, може да предизвикаат апнеја при спиење. Остатокот од печење на педијатриска популација најверојатно страда од дебелина во детството.
Извори:
Американска академија за медицина на спиење. Опструктивна апнеја за спиење кај децата. Пристапено на: 17 ноември 2008 на http://www.sleepeducation.com/Disorder.aspx?id=71.
Medline Plus. Рчењето. Пристапено на: 13 мај 2009 година од http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/snoring.html