Предности и инструкции
Нетски сад е керамички контејнер кој се користи како алатка за наводнување на наносот. Еден вид на практика на само-грижа која обично се користи за лекување на алергии , постназални капења , синусни инфекции и настинки , назално наводнување вклучува користење на солена вода исплакнете за чистење на носните премини. При изведување на назално наводнување, мрежниот сад служи како сад за плакнење на солената вода.
Наликувајќи на чајник или "светилка на џинот", нетинскиот сад веќе долго време се користи во ајурведата (традиционалната медицина на Индија и Југоисточна Азија). Во последниве години, употребата на neti саксии, исто така, се здоби со популарност во западните земји.
Како да го користите Neti Pot
Денес, назалните набори за наводнување се широко достапни во продавниците. Сепак, можете исто така да направите сопствена сол за вода исплакнете. Ако немате neti тенџере, можете да изведувате назално наводнување со шприц од носната ламба.
Следното е рецепт за назално наводнување со користење на шприц на ламба или назален ламба.
Состојки:
- 1/2 лажичка нејодизирана сол (на пример, кошер, конзервирање, мариноване или морска сол)
- 8 унци дестилирана или стерилна вода за собна температура
- 1/2 лажичка сода бикарбона
Инструкции:
1. Измешајте ги состојките заедно во чист контејнер.
Стани во бања мијалник. Ако користите neti тенџере, наклонете ја главата странично и ставете го бедрото во ноздрата. Наклонете го мрежниот сад за да се исцеди водата од другата ноздра.
Ако користите шприц на сијалицата, навалете ја главата надолу и ставете го шприцот во една ноздрва. Дајте нежно притискање, така што водата ќе излезе од другата ноздра.
Продолжете со овој процес, додека не потрошите околу половина од солта вода исплакнете.
3. Повторете ја за другата ноздра.
4. Гардерам со вода.
Предности на Neti Pot
До денес, неколку студии ги разгледаа потенцијалните здравствени придобивки од користењето на мрежниот сад.
Сепак, голем број на студии укажуваат на тоа дека назалното наводнување, воопшто, може да помогне во одредени здравствени услови.
На пример, во извештајот од 2003 година објавен во канадскиот семеен лекар , научниците забележуваат дека назалното наводнување е "едноставен, ефтин третман кој ги ублажува симптомите на различни синусни и назални услови, ја намалува употребата на медицински ресурси и може да помогне да се минимизира антибиотикот отпор ".
Еве еден поглед на другите клучни наоди од достапните истражувања за наводнување за назан:
1) Ринозинузитис
За извештајот од 2007 година објавен во Cochrane база на податоци за систематски прегледи , научниците анализирале осум клинички испитувања за употреба на назално наводнување во третман на риносинузитис (воспаление на синусите кои обично предизвикуваат конгестија, постназален капе и други симптоми). Резултатите откриле дека назалното наводнување помогнало да се подобрат симптомите на ринозинузитис. Авторите на студијата, исто така, откриле дека помалите несакани ефекти најчесто се поврзани со употребата на назално наводнување, но забележете дека придобивките се чини дека "ги надминуваат овие недостатоци за поголемиот дел од пациентите".
2) Инфекции на горниот респираторен тракт
Во друг извештај објавен во Cochrane база на податоци за систематски прегледи , истражувачите погледнале во три клинички испитувања за употреба на назално наводнување за третман на акутни инфекции на горниот респираторен тракт (како што е обичната настинка).
Објавен во 2010 година, извештајот најде "ограничени докази" за придобивките од назалното наводнување. Авторите на извештајот заклучиле дека се потребни повеќе истражувања пред наводнувањето да може да се препорача во третман на акутни инфекции на горниот респираторен тракт.
Предупредувања за Нети Пот
Постои одредена загриженост дека користењето на мрежниот сад може да предизвика ширење на бактерии и други потенцијално штетни организми. Во извештајот од 2010 година, објавен во списанието Ларингоскоп , на пример, научниците открија дека уредите за наводнување со назално нанесување се најчесто контаминирани со Staphylococcus aureus (најчеста причина за инфекции со Staph).
И во 2011 година, една 51-годишна жена од Луизијана починала откако користела вода од чешма во мрежниот сад и станувала заразена со Naegleria fowleri (често нарекувана "амеба за јадење мозокот").
Со оглед на ризикот од инфекција, луѓето со акутни синусни инфекции треба да избегнуваат користење на мрежни садови (или било кој друг вид на назален уред за наводнување). Освен тоа, сите лица треба да внимаваат да користат само дестилирана или стерилна вода кога вршат назално наводнување.
Во некои случаи, користењето на мрежниот сад може да резултира со вжарена или болка во увото. Ако искусите некој од овие проблеми, веројатно е дека премногу ја изведувате техниката.
Користењето на тенџере со нети може исто така да предизвика течност за да се исцеди грбот на грлото, што може да доведе до кашлање.
Каде да го купите
Нети-саксии се достапни во многу продавници за природна храна и некои аптеки. Тие се исто така широко достапни за купување преку интернет.
Користење на Neti Пот за здравство
Ако размислувате за употреба на тенџере за хроничен здравствен проблем, консултирајте се со вашиот лекар пред почетокот на третманот. Вашиот лекар може да ви помогне да утврдите дали neti pot може безбедно и ефикасно да ја третира вашата состојба. Само-лекување и избегнување или одложување на стандардната нега може да има сериозни последици.
> Извори:
> Харви Р, Ханан С.А., Бадија Л., Скадинг Г. "Назални салански наводнување за симптомите на хроничен ринозинузитис". Cochrane база на податоци Syst Rev. 2007 18 јули; (3): CD006394.
> Kassel JC, King D, Spurling GK. "Насочна наводнување со салицини за акутни инфекции на горните респираторни патишта". Cochrane база на податоци Syst Rev. 2010 17 март; (3): CD006821.
> Кин М, Форман А, Вормалд П.Ј. "Клиничкото значење на контаминацијата на шишенцето за наводнување". Ларингоскоп. 2010 Oct; 120 (10): 2110-4.
> Папсин Б, Мектавиш А. "Насолна наводнување со саленска насипалка: неговата улога како дополнителен третман". Може Ферма лекар. 2003 Feb; 49: 168-73.