Алтернативни и комплементарни терапии станаа зуи во лекувањето со рак, и многу центри за рак сега нудат овие третмани.
Важно е, сепак, да се направи брза разлика кога се зборува за алтернативни терапии како што се користи за лекување на рак. Како што се нуди, овие терапии се сметаат за "интегративни", што значи дека тие се користат заедно со конвенционалните третмани за рак, како што се хемотерапија и радиотерапија.
Во тоа време ние немаме никакви алтернативни терапии кои се ефикасни за лекување на рак. Наместо тоа, овие терапии може да играат важна улога во помагањето да се справите со симптомите на рак и третмани за рак, како што се болка, замор , несоница и анксиозност.
Прашајте го вашиот онколог кој од овие терапии е достапен во вашиот центар за рак, и ако се чувствува дека некоја од овие може да биде особено корисна за вас. Да ги погледнеме некои од третманите кои биле проучени за луѓето со рак.
Јога
Јога е многу години, но неодамна е фатен во САД и како здравствена практика и тоник за болеста.
Се вели дека јогата им помага на луѓето да ги центрираат своите мисли и да ја одржуваат флексибилноста. За жени со рак на дојка, практиката на јога е поврзана со пониско ниво на замор, помалку несоница и намалена раздразливост. Hatha yoga, со своите бавни нежни движења, може да биде особено корисно за жените кои се соочуваат со болки во мускулите и зглобовите поврзани со инхибиторите на ароматаза.
Додека јогата може да биде најкорисна во справувањето со замор и болки во мускулите, неколку студии сугерираат дека дури може да има и мала корист за преживување кај жени со метастатски рак на дојка. Утврдено е дека јогата може да ги намали нивоата на кортизол во телото, а пониските нивоа на кортизол, пак, се поврзани со подобрување на преживувањето кај оние со метастатски рак на дојка.
Многу луѓе со метастатски рак сметаат дека е корисно да се вклучат во "нежна јога" или да присуствуваат на класа наменета за луѓе со рак или други медицински состојби. Се разбира, постојат причини поради кои йога не може да се препорача, како на пример за оние кои се изложени на ризик од фрактури на коските или кои треба да избегнуваат контакт со група поради низок број на бели крвни клетки. Разговарајте со вашиот лекар за можните ризици или мерки на претпазливост пред да се пријавите за да пробате јога.
Медитација и молитва
Медитацијата е првенствено начин на смирување на умот и фокусирање. Некои луѓе се фокусираат на нивното дишење, некои луѓе повторуваат мантра, а други ја избираат молитвата како начин да го замолчат својот ум. Студиите за луѓето без рак покажаа дека медитацијата може да го врати чувството на смиреност и да ги затворат своите умови на стравувањата од иднината.
Неколку студии посебно ги разгледаа можните придобивки од медитацијата или молитвата за луѓето со рак. Овие студии покажаа дека може да го намали стресот, да ја намали депресијата, да ја олеснат болката и да ја подобрат концентрацијата и меморијата кај оние кои се справуваат со "хемобраин".
Предност на медитација и молитва е дека има неколку можни несакани ефекти (иако не сакате да го направите тоа додека ракувате со тешки машини).
Тоа е исто така нешто што можете да го направите речиси во секое време или насекаде.
Акупунктура
Акупунктурата е традиционална практика на кинеската медицина која е околу илјадници години. Теоријата зад акупунктурата е дека правилното балансирање на енергиите во телото е неопходно за добро здравје.
Долги тенки игли се поставени долж енергетските патишта во телото (меридијани) за да се врати правилниот проток на енергија. Ние не сме сигурни точно како практиката функционира, но Националниот институт за здравство ја одобри акупунктурата за некои медицински состојби, а Националниот институт за рак тврди дека постојат силни докази дека акупунктурата може да го намали гадењето и повраќање поврзани со хемотерапијата.
Покрај намалувањето на гадењето, студиите кои ја проценуваат акупунктурата кај луѓето со рак покажаа дека тоа може да ја намали болката, да ја намали депресијата и нервозата и да ги подобри симптомите на периферната невропатија, симптом кој може да биде ужасно досаден за жените со метастатски рак на дојка.
Истражувачите теоретизираа дека акупунктурата може да го смени нивото на невротрансмитери во телото или да го зголеми ослободувањето на ендорфините што го намалуваат болката, но повторно не сме сигурни дали овие ефекти ќе се појават.
Многу е важно да разговарате со вашиот онколог ако размислувате за хемотерапија. Оние кои примаат хемотерапија може да бидат изложени на ризик од инфекција или зголемено крварење поврзано со поставувањето на иглата. Ако вашиот онколог ти оди, внимавајте да пронајдете искусен акупунктурист кој има искуство во лекување луѓе со рак.
Масажа терапија
Некои луѓе сметаат дека масажа е токму она што лекарот наредил за намалување на стресот и нервозни мускули. Во студиите за луѓето со рак, исто така се покажа дека ја намалуваат анксиозноста и веројатно ја намалуваат болката. Во комбинација со дексаметазон и ѓумбир, една студија дури открила дека ја намалува наузеата поврзана со хемотерапија.
Меѓутоа, ако размислувате за терапија со масажа, важно е да разговарате со вашиот онколог. Внимание е во ред ако имате отворени рани од радијација или тумор метастази или ако имате слабеење на вашите коски поради коскените метастази . Исто така, постои мал ризик, иако главно теоретски, дека масирањето на тумор може да резултира со ширење.
Музичка терапија
Една алтернативна терапија со малку поврзан ризик е музичка терапија. Иако студиите ги разгледаа придобивките од музичката терапија кај луѓето со рак, убавината е што можете да слушате музика каде и да сте.
Ако барате некоја насока за додавање на музика на вашиот интегративен пристап кон ракот, сега има повеќе од 30 центри за рак назначени од Националниот институт за рак кои нудат музичка терапија за луѓето со рак. Се смета дека музиката не само што им помага на луѓето да го поминат емотивниот ролеркостер од рак, туку и да обезбедат олеснување и за некои од физичките симптоми.
Можеме да сослушаме повеќе бенефиции поврзани со уметноста во иднина. Една студија за вообичаените волонтери откри дека слушањето музика предизвикало зголемување на активноста и бројот на клетки на природен убиец во крвта. Природните клетки убијци се дел од имунолошкиот систем кој помага во уништувањето на клетките на ракот.
Се разбира, вашиот избор на музика може да биде важен, што можеби ќе треба да ги потсетите вашите деца ако се тинејџери. Во студиите беше откриено дека "алкалната музика" - музика како што е бразилската гитара и класичната музика - има најголем ефект врз имунолошкиот систем, но најдобриот избор е веројатно музиката што ви носи најмногу радост. Како бонус, музиката може да има двојна корист. Беше откриено дека не само што им помагаат на оние кои живеат со метастатски рак, туку и на нивните членови на семејството.
> Извори:
> Lengacher, C., Reich, R. Paterson, C. et al. Испитување на широк подобрување на симптомите што произлегува од намалувањето на стресот врз основа на внимателност кај преживеаните од рак на дојка: рандомизирано контролирано испитување. Весник на клиничка онкологија . 2016. 34 (24): 2827-34.