Како лесно да се умерено пиење може да има корист од вашиот мозок
Алкохолни пијалаци често се цитираат во медицинските вести, како за нивните бенефиции, така и за штетата што ја предизвикува алкохолната злоупотреба и зависноста. Значи, што велат тие извештаи за вашиот ум за алкохол? Дали алкохолот влијае на функционирањето на вашиот мозок? Дали тоа влијае на ризикот од развој на Алцхајмерова болест?
Со еден збор: да. Но како?
Дали алкохолот е добар или лош за мозокот?
Одговорот зависи од неколку фактори, но два од факторите кои се истражени го вклучуваат количеството консумирано алкохол и дали некој е носител на APOE e4.
Износ на алкохол
Прекумерни количини на алкохол
Повеќекратните истражувања и набљудувачки студии покажаа дека луѓето кои пијат високи количини на алкохол се изложени на зголемен ризик од развој на деменција . Алкохолното оштетување на мозокот може да изнесува околу 10% од сите случаи на деменција.
Тестовите за снимање на мозокот кај алкохоличари со висок степен на алкохол покажуваат атрофија (намалување на мозокот) , губење на белата маса, намалени неврони и други промени слични на мозокот на луѓето со Алцхајмерова болест .
Когнитивните нарушувања кај прекумерните алкохоличари вклучуваат:
- Вернике-Корсаков синдром
- Деменција
- Лесно когнитивно оштетување
- Извршно функционално оштетување
- Епизодна меморија паѓа
- Висоупоказателно оштетување
Според истражувањето спроведено за факторите на ризик за деменција на млад почеток, интоксикацијата од алкохол како помлад тинејџер е еден од највисоките индикатори за мажите кои ќе развијат помлада деменција .
Лесни до умерени количини на алкохол
Умереното пиење алкохол е класифицирано како пиење еден алкохолен пијалок дневно за жени и два дневно за мажи . Осветленото пиење ги опишува оние кои пијат помалку од умерени алкохоличари, но повеќе од оние кои целосно апстинираат од алкохол.
Во студија која вклучувала над 3000 возрасни лица на возраст од 75 години, лесното до умерено пиење било поврзано со 42% понизок ризик од Алцхајмерова болест и 29% помал ризик од сите видови на деменција.
Една студија покажа дека кај жените на возраст над 90 години, намалувањето на потрошувачката на алкохол е поврзано со зголемување на развојот на благи когнитивни нарушувања и деменција.
Друга студија разгледала како потрошувачката на алкохол влијаела на луѓето со дијагноза на благи когнитивни нарушувања . (MCI понекогаш, но не секогаш напредува во деменција.) Оваа студија покажа дека светлината до умерената потрошувачка на алкохол е поврзана со намалена шанса за благи когнитивни нарушувања кои напредуваат во целосна деменција. Учесниците кои никогаш не пиеле алкохол имале поголеми шанси да развијат деменција од оние кои биле лесни за умерени алкохоличари, додека најчесто најтешко се случувале кај деменција.
АПЕЕ-4 превозници
Од интерес, истражувачите во една студија ги идентификуваа учесниците кои беа носители на АПЕЕ-4 и оние кои не го носеа овој ген. (АПЕЕ-4 е ген кој е поврзан со зголемен ризик од Алцхајмерова болест.) Учесниците во студијата кои беа лесни за умерени алкохоличари и кои го носеа генот АПОЕ-4 беа во зголемен ризик од когнитивно паѓање и губење на меморијата , додека светлината за умерени алкохоличари кои не го носат генот АПОЕ-4 покажаа подобрена способност за учење и меморија.
Дали типот на алкохол?
Тоа зависи од кого барате. Истражувањата дојдоа до различни заклучоци околу ова прашање. Повеќекратните студии го наведоа виното како специфично заштитнички ефекти врз меморијата на луѓето и когнитивната способност. Други студии, сепак, заклучиле дека виното, пивото и алкохолот имаат слични ефекти врз сознавањето.
Некои луѓе не треба да пијат алкохол
Има некои луѓе кои не треба да пијат алкохол. Оваа група вклучува, но не е ограничена само на алкохоличари, луѓе со синдром Вернике-Кораков, оние кои земаат одредени лекови кои можат негативно да комуницираат со алкохол, лица со одредени здравствени состојби, како што се заболување на црниот дроб и панкреатитис, оние кои се под законска возраст да пијат , жени кои се (или се обидуваат да станат) бремени и оние кои работат со возило или вршат други сложени задачи.
Други студии покажаа дека пиењето алкохол има други здравствени ризици; така, вашата одлука за пиење алкохол треба да се разговара со вашиот лекар.
Еден збор од
За многу луѓе, истражувањата покажуваат дека лесното и умерено пиење алкохол се чини дека имаат заштитен бенефит од ризикот за деменција. Сепак, важно е да се запамети дека употребата на алкохол може да доведе до зависност и злоупотреба, па затоа е потребна претпазливост.
Извори:
Возраст и стареење. 2011 Јули; 40 (4): 456-63. Тековната потрошувачка на алкохол и нејзиниот однос со инциденцата деменција: резултат на тригодишна студија за следење кај примарната здравствена заштита на возраст од 75 години и постари. http://ageing.oxfordjournals.org/content/early/2011/02/23/ageing.afr007.full
Алкохол и алкохолизам. 2014 Jan-Feb; 49 (1): 17-22. Односот помеѓу потрошувачката на алкохол во средината на животот и крајот на животот, APOE e4 и намалувањето на учењето и меморијата кај постарите возрасни лица. http://alcalc.oxfordjournals.org/content/49/1/17.abstract
Американскиот весник на геријатриска психијатрија. 2014 Apr 26. pii: S1064-7481 (14) 00136-5. Шаблони за консумирање алкохол и когнитивно оштетување кај постарите жени. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24862680
Деменција колаборативен истражувачки центар. Вашиот мозок. Алкохол - докази. http://www.yourbrainmatters.org.au/brain_health/evidence/alcohol
JAMA интерна медицина. 2013 Септември 23; 173 (17): 1612-8. Фактори на ризик во доцната адолесценција за деменција на млади пациенти кај мажи: студија на национално ниво. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23939347
Психијатрија и клинички невронауки. 2009 Feb; 63 (1): 43-9. Потрошувачка на алкохол и транзиција на благи когнитивни оштетувања на деменција. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19154211