Пантетин може да ги подобри нивоата на холестерол и триглицериди
Можеби сте виделе пантетин меѓу другите додатоци во исхраната на полиците на продавниците кога го правите шопингот. Иако веројатно не е толку популарна како и другите додатоци на пазарот, постојат некои докази дека пантин може да помогне во подобрувањето на одредени аспекти на вашето здравје.
Пантетин е прехранбен додаток кој е активна форма на пантотенска киселина, која е исто така позната како витамин Б5.
Тоа помага да се направи коензим А, кој е молекула која е вклучена во неколку метаболички патишта во телото. Пантетин покажа неколку ветувачки резултати во спречувањето на развој на одредени медицински состојби, како што се формирање на катаракта, проблеми со циркулацијата поврзани со дијабетес и компликации поврзани со маларија. Постојат докази дека пантин може да помогне во намалувањето на нивото на липидите.
Панетин и неговите ефекти врз вашите липиди
Постојат неколку студии кои укажуваат дека земањето пантетин како додаток може да помогне во намалување на нивото на холестерол и триглицериди. Во повеќето од овие студии, луѓето кои земале пантетин имале високи нивоа на холестерол или биле класифицирани како ризични за развој на кардиоваскуларни болести . Иако некои луѓе следеа редовна диета, имаше неколку студии каде што луѓето кои земале пантетин, исто така, следеа здрава исхрана, како што е диетата на ТСЦ .
Дозите на пантетин земени во овие студии се движеа помеѓу 300 и 1200 mg на ден - понекогаш поделени во помали дози земени два до четири пати во текот на денот - до една година.
Иако имаше неколку постари студии кои не забележаа значајна разлика во нивоата на липиди, постојат уште неколку други студии кои покажаа значајни, позитивни ефекти врз холестеролот и триглицеридите, вклучувајќи:
- Вкупните нивоа на холестерол биле намалени за просечно 12 проценти.
- Нивото на ХДЛ холестерол се зголеми за 17 проценти.
- Нивоата на ЛДЛ холестеролот беа намалени за разлика од 4 до 20 проценти.
- Нивоата на триглицериди беа намалени за најмалку 14 проценти.
Овие студии не покажаа дека повеќе пантетин е подобар - така земањето дози повисоки од 900 mg на ден не може да има дополнителна корист за намалување на липидите. Сепак, неколку студии покажаа дека земањето пантетин, заедно со други лекови за намалување на липидите или со други интервенции, како што е диетата на ТСЛ, може да помогне да ги намалите нивоата на холестерол и триглицериди уште повеќе.
Според една студија, се смета дека можеби ќе треба до четири месеци за да ги видите полните придобивки за намалување на липидите од пантетин.
Како Панетин влијае на вашите липиди?
Механизмот со кој пантин е во состојба да ги намали нивоата на липиди не е познат. Пантетин е поделен на цистамин, хемикалија за која се верува дека влијае на протеините кои се вклучени во производството на холестерол и триглицериди во телото.
Треба ли да го земате пантетин за да ги намалите липидите?
Постојат неколку студии кои ја поддржуваат способноста на пететинот да го намалат нивото на холестерол и триглицериди. Сепак, потребни се повеќе студии за да се процени колку ефикасен и безбеден пантетинот е во одржувањето на нивото на липидите здраво.
Пантин не изгледа дека има многу несакани ефекти поврзани со него.
Несаканите ефекти кои се почесто се доживуваат вклучуваат горушица, гадење, лабава столица и повраќање. Овие несакани ефекти обично се благи и, во повеќето случаи, се поминуваат сами по себе со текот на времето.
Ако барате да додадете пантетин како додаток за да го намалите холестеролот, најпрво треба да разговарате со вашиот лекар. Иако пантин се чини дека е добро толериран, не е познато дали овој додаток може да комуницира со други лекови што ги земате или ако може да ги влоши сите медицински состојби кои веќе ги имате. Со тоа што ќе му кажете на вашиот лекар за вашата намера да земе пантетин, тој или таа може да го следи вашето здравје додека го земате овој додаток.
> Извори:
> Еванс М, Рамбергер ЈА, Азумано I, и сор. Пантетин, дериват на витамин Б5, позитивно го менува вкупниот, ЛДЛ и не-ХДЛ холестеролот кај ниски до умерени субјекти со ризик од кардиоваскуларни заболувања, погодни за терапија со статини: тројно слепа плацебо и испитана со диета. Vas Health Risk Manag 2014; 10: 89-100.
> Пратеник Мекреј. Третман на хиперлипопротеинемија со пантетин: преглед и анализа на ефикасноста и подносливоста. Nutr Res 2005; 25: 319-333.
> Пантетинска монографија. Alt Med Rev 2010; 15: 279-281.
> Rumberger JA, Napolitano J, Azumano I, Kamiya T, Evans M. Pantethine, дериват на витамин Б5 кој се користи како додаток во исхраната, позитивно ја менува метаболизмот на липопротеинскиот холестерол во мали дози кај мали до умерени кардиоваскуларни ризици. Североамерикански субјекти: слепа плацебо и диета-контролирана истрага. Nutr Res 2011; 31: 608-615.