Ако се заладите за време на зимата, можеби ќе прашате: Дали треба да користам CPAP со студ? Континуираниот позитивен притисок на дишните патишта (CPAP) е ефикасен третман за апнеја за спиење , но ако станувате преполн со запушен нос или имате болно грло или кашлица, може да се прашувате дали треба да се одморите од тоа да го користите. Откријте ги потенцијалните придобивки од користењето на CPAP за време на студените третмани кои можат да ја подобрат констацијата на носот и кашлицата и како да ја исчистите опремата откако ќе се опоравите.
Симптомите поврзани со обичниот студ може да се мешаат со употреба на CPAP
Горните респираторни инфекции, како што се настинка или грип, може да го отежнат користењето на CPAP. Слично на она што се јавува кај алергии, носот може да стане пренатрупан, полн и течен. А затнат нос може да биде тешко да дишете со машината ако користите назална маска. Испуштањето на нос или слуз може да ја валка маската на CPAP, особено ако користите носните перници кои седат во ноздрите.
Протокот на воздух, исто така, може да предизвика иритација ако имате болно грло. Може да предизвика кашлање. Секој пат кога ќе се кашла, отворањето на устата може да го направи притисокот непријатен. Што треба да направите?
Може ли да земете пауза од користењето на CPAP за време на студеното време?
Во ред е да се одморите од користење на CPAP ако имате ладен или затнат нос. Нема да има големи несакани ефекти од нагло прекинување на терапијата. Бидете сигурни дека не возете ако сте премногу поспани.
Може да најдете дека имате преостаната корист од третманот, дури и неколку дена во пауза. Ова е затоа што воспалението и отекувањето на ткивата во горниот дишните патишта ќе биде потребно време повторно да се зафати.
Кои симптоми може да бараат одмор од користење на CPAP? Размислете да одите без него ако доживеете досаден:
- Ушни притисоци или полнота
- Болка во увото
- Постојана назална конгестија
- Течниот нос (ринореа)
- Носевили (епистакса)
- Воспалено грло
- Кашлање
- Недостаток на здив
- Повраќање
- Главоболка
Ако овие симптоми се мали, и не се нарушени, обидете се да продолжите да го користите CPAP. На пример, малиот назален конгестија, всушност, може да биде ослободен од CPAP. Притисокот ќе го исчисти слузот и ќе ги отвори носните пасуси. Каде оди оваа слуз? Како и сите пост-назални капки кои не се плукаат (исцрпени), тие се проголтуваат.
Што ако сте склони кон проблеми со ушите? Луѓето често се загрижени дека честите инфекции на увото или историјата на цевките во ушите може да бидат зафатени со употреба на CPAP. Цевката што го поврзува внатрешното уво (зад тапаничната мембрана или ушниот барабан) е поврзана со грлото преку евстахијалната цевка. Воздушниот притисок од CPAP не се движи од грлото до внатрешното уво преку оваа цевка. Може да има мали промени во притисокот трансдуцирани преку други ткива, но тие се занемарливи. Мукус нема да биде принуден по оваа цевка и од него не би се очекувало да предизвика инфекција на увото.
Ако одлучите дека вашите симптоми бараат одмор, ова е во ред. Обидете се да се вратите на третманот веднаш штом ќе можете како што ќе се опоравите доволно од студот.
Како да продолжите со употребата на CPAP со застојот на носот
Ако одлучите да продолжите да го користите вашиот CPAP за време на студ или кога носот е пренатрупан, можеби ќе ви биде корисно да користите интервенции или третмани за да бидете попопуларни.
Некои луѓе всушност сакаат да користат CPAP за време на студ, особено ако нема многу назален празнење. Вжештениот и влажен воздух може да додаде удобност и олеснување. Овој воздух под притисок, исто така, може да ја придвижи слузта долж назалниот премин и да ја намали метежот. Ако можете да го користите за неколку минути, ќе забележите дека станува полесно да дишете многу брзо додека се отвора носот.
Размислете за овие опции:
Назални деконгестиви
Спреј за отстранување на солена вода е ефтин и ефикасен. Тоа може да се користи толку често колку што ви е потребно и ќе го навлажнува поставата на носот. Африн спреј, исто така, може да обезбеди олеснување, но тоа не треба да се користи долгорочно или премногу често, поради ризикот за враќање на конгестијата на носот.
Други препишани лекови може да ја олеснат хроничната конгестија поврзана со алергиите, вклучувајќи ги и локалните назални стероидни спрејови како што се Флоназа, Назакор, Ранокорт, Насонекс, Патаназа и Астелин. Исто така, може да биде корисно да се исплакнат носните синуси за време на студ со мрежест сад .
Ладни лекови и лекови против грип
Размислете за употребата на лекови кои се насочени кон симптоми на ладно и грип. Особено, антихистаминиците (како дифенхидрамин) може да обезбедат одредено олеснување и да го подобрат спиењето. Освен тоа, гуаифенизин (муцинекс) може да ја намали тензијата и да помогне да се расчисти. Ако проблемот се должи на кашлица, супресантите против кашлица како што се сипаници од кашлица или грлото на матката може да бидат ефективен дополнителен третман.
Назални ленти
Постојат неколку опции кои можат да помогнат да се прошири назалниот премин и да се подобри дишењето низ носот. Најпопуларните, ленти за дишење, се достапни во повеќето аптеки. Тоа е надворешна, вкочанета лента (како бенд-помош) која ги подигнува рабовите на носот. Ова може да го намали метежот.
Загреан овлажнител и загреан цевки
Се препорачува навлажнувачот CPAP да се користи, особено кога е присутна студена или назална конгестија. Ова ја намалува иритацијата и воспалението долж дишните патишта. Истражувањата покажуваат дека го намалуваат ризикот и времетраењето на инфекциите. За да се минимизира можноста дека кондензацијата ќе се формира во цевката, исто така користете загреана цевка.
Целосна маска
Во некои случаи, едноставно е невозможно да се користи назална маска поради ладна или назална конгестија. Ова може да биде поверојатно ако имате отклонет назален септум кој ја блокира едната страна од носот. Во ова сценарио, размислете за употребата на маска за цело лице. Ова ќе овозможи дишење да се појави преку носот или устата. Во некои случаи, маската за цело лице може да се користи привремено. Како што се подобрува назалното дишење, можно е да се префрлите назад во носната или носната маска на перницата.
Позиционална терапија
Со цел да се подобри дишењето за време на спиењето, размислете за спиење на страна или стомак. Исто така може да биде корисно да се подигне главата во текот на ноќта. Ова може да се постигне со употреба на перница за спиење или со собирање на неколку перници. Добивањето на главата може да обезбеди олеснување, дури и без континуирана употреба на CPAP.
Промена на притисокот или Auto-CPAP
Кога носот е попречуван, може да биде потребен дополнителен притисок на CPAP. Овој воздушен проток може да ги отвори работите. Размислете да дојдете до вашиот лекар за да го прилагодите притисокот ако е потребно. AutoCPAP терапија, во која може да се испорача низа притисоци, исто така може да биде корисна опција. За жал, CPAP уредите обично се заменуваат секои 5 години со осигурување, па можеби ќе треба да почекате да го добиете.
Како да се исчисти CPAP по студ
За време на и по студ, важно е да се вредни за чистење на CPAP маска, цевки и овлажнител. Како најдобро може да се постигне ова? Размислете за овие чекори:
- Дајте сè за темелно чистење со сапун и топла вода.
- Нека маската, цевките и овлажнител седат во мијалник со вода за миење за 20 до 30 минути.
- Исплакнете ја опремата со вода додека сапунот не е темелно отстранет.
- Нека виси на воздух.
- Заменете го филтерот на машината.
Вие не мора да се грижите за да се разболите од сопствените бактерии; вашето тело веќе направи примирје и се бореше со овие исклучоци, така што веројатноста за реинфекција е малку веројатно. Не е неопходно да се користи дезинфектор на CPAP (како што е уредот SoClean кој продава за 299 долари).
Од збор до
Иако можеби ќе сакате да се одморите од CPAP кога имате студ, не морате. Ако откриеш дека можеш да го толерираш третманот за време на болеста, тоа ќе ти помогне подобро да спиеш и да се разбудиш со чувство на починка состојба.
> Извори:
> Gelardi M et al . "Редовното користење на CPAP го намалува назалното воспаление оценето со назална цитологија во синдром на опструктивна ноќна апнеја". Мед за спиење . 2012 август; 13 (7): 859-63.
> "Нагодување на овлажнител." ResMed .
> Ортолано, GA et al . "Филтерите го намалуваат ризикот од бактериски пренос од контаминирани грејни навлажнувачи кои се користат со CPAP за опструктивна ноќна апнеја." J Clin Sleep Med . 2007 декември 15; 3 (7) 700-5.
> Саннер Б.М. et al . "Ефект на континуирана позитивна терапија на притисок на дишните патишта на инфективни компликации кај пациенти со синдром на опструктивна ноќна апнеја". Дишењето . 2001; 68 (5): 483-7.