Дали нозете или нозете се запалени, особено ноќе или по пешачење? Како го олеснувате овој непријатно чувство и уште понагласено, како се справувате со оваа дебилација?
Болката не е тајна кај мултиплекс склерозата (MS) - е доста честа и може да биде крајно оневозможена и изолирана. Всушност, истражувањата покажуваат дека околу 55 проценти од луѓето со MS имаат значителна болка во одреден момент во текот на нивната болест.
Тоа, рече, иако постојат различни типови и локации на болка во MS, хронична болка во нозете и нозете е една од најчестите искуства.
Жешка нозе: Пример за дистестетична болка
Еден од најчестите први симптоми на MS е абнормални сензорни нарушувања, често се опишуваат како вкочанетост, пецкање или "игли и игли".
Поконкретно, кога абнормалното чувство е болно (како гори или жешки стапала), нарушувањето се нарекува дизестезија. Луѓето кои ќе ја доживеат дисгестичната болка ќе го опишат на различни начини, во зависност од она што тие еднозначно го чувствуваат, како што се палење, затегнатост, болка или чешање.
Дизестезиите може да се појават самостојно ("спонтано") или да бидат предизвикани од стимул (на пример, кога ставате чевли или кога покривите на постелите ги допираат нозете). Покрај тоа, важно е да се напомене дека додека дишестезиите во мултиплекс склерозата се со поголема веројатност да се појават во нозете или нозете, тие може да се појават било каде на телото.
Всушност, добро познат болен симптом на MS се нарекува MS прегратка , што предизвикува затегнување или затегнато чувство слично на бендот околу багажникот на лицето.
Конечно, согорувањето на нозете или друга дизестезија може да се влоши во текот на ноќта и после изложеност на вежбање или друга активност или околина која ја зголемува телесната температура на лицето - ова се нарекува Uhthoff феномен .
Причина за твоите топло стапала
Како и другите симптоми поврзани со MS, причината за чувството на печење во нозете е поврзана со оштетувањето на миелинот во централниот нервен систем, и во овој случај, најверојатно, вашиот 'рбетниот мозок.
Миелинската обвивка е заштитниот облик околу нервните влакна. Бидејќи миелинската обвивка овозможува брзо и ефикасно пренесување на нервните сигнали, еднаш оштетена, нервната комуникација е нарушена, па сигналите не се испраќаат правилно. Ова може да доведе до погрешни пораки и на сложено начин, да предизвика мозокот да ослободи сигнали за болка кога нема причина за болката.
Интересно е да се забележи дека болката поврзана со MS не е во корелација со бројот на MS лезии што ги има кај лицето на нивната МНР или дури каде се наоѓаат овие лезии. Со други зборови, имате болка, најверојатно, не е знак дека вашиот MS се влошува. Наместо тоа, тоа е повеќе или помалку уште една загатка на оваа непредвидлива болест.
Лекување на вашите топли стапала
Болка како горење или топли нозе е важно да се обратите и да се справите со вашиот лекар. Не само што заслужувате да се чувствувате добро, но заслужувате да ги доживувате нормалните, секојдневни потреби и удобности на животот како спиење, јадење и интеракција со други, кои болка може негативно да влијаат.
Do-It-Yourself лекови
Не постои совршен начин за лекување на топли нозе или други болни чувства поврзани со вашата МС. Всушност, поголемиот дел од времето човек треба да помине низ различни стратегии додека не најде оној што работи, процес на пробни и грешки, така да се каже.
Дури и така, тука се и некои tidbits кои можат да помогнат во олеснување на вашата непријатност:
- Носете чување под притисок или тесен чорап - ова го менува начинот на кој вашиот мозок ја доживува непријатноста од една од "топлина" на еден од "притисокот".
- Ставете ладна компресија на кожата на нозете или стапнете ги стапалата во садот од ладна вода - повторно, ова го менува начинот на кој вашиот мозок го доживува чувството на палење.
- Одете пливање или земете млака бања или туш.
- Застанете боси на ладна плочка.
- Поставете вентилатор во близина на нозете.
Другите стратегии кои можат да ја ублажат болката (обично во комбинација со лекови или горенаведените лекови) вклучуваат:
- Одвраќање (на пример, земање дремат, истегнување, одење на прошетка или гледање на филм)
- Масажа
- Хумор
- Музика
Лекови
Сензорните проблеми како топли нозе обично доаѓаат и одат, но кај некои луѓе, тие се развиваат во хронична состојба. Ова може да биде проблематично бидејќи нервниот систем на лицето може да стане сензибилизиран за болката, што значи дека дури и повлекувајќи се на мал камен или некој што лесно ја допира ногата може да го протолкува вашиот мозок како сериозно болен.
Ова е местото каде што земањето лекови може да биде корисно. Лекови кои невролозите понекогаш ги користат за лекување на болни сензации како што се горење или жешки стапала вклучуваат:
- Антисезивен лек како што се Неуронтин (габапентин) или Лирика (прегабалин)
- Антидепресив како Elavil (амитриптилин) или Cymbalta (duloxetine)
- Бензодијазепинска линија Клонопин (клоназепам) или Валиум (диазепам)
Недостатоци на овие лекови е тоа што тие имаат несакани ефекти. На пример, многу од овие лекови предизвикуваат замор. Понекогаш, лесно решение може да го минимизира несаканиот ефект (на пример, земање на лекот во текот на ноќта); но во други времиња, несаканиот ефект завршува како поопасен од проблемот.
Сепак, не се обесхрабрувајте, бидете сигурни дека со внимателно следење, вие и вашиот лекар може да го пронајдете вистинскиот лек во вистинската доза која ви помага да се чувствувате добро.
Алтернативни терапии
Често пати, земањето лекови заедно со учеството во комплементарна терапија може да биде корисно во справувањето со болката поврзана со МС. Примери за комплементарни терапии кои можат да помогнат во смирување на болката се:
- Biofeedback
- Хипноза
- Јога
- Медитација за размислување
Психолошки терапии
Важно е да се потсетиме дека болката како гори, жешки стапала може да ви плати за вашето емоционално здравје. Може да почувствувате симптоми на депресија и / или се чувствувате особено исплашени или вознемирени кога ќе почувствувате олеснување од болката или што значи за вашата иднина со MS.
Освен што барате начини за ослободување на вашата физичка непријатност, ве молиме побарајте начини за ублажување на вашата психолошка непријатност. Ова може да значи да се најде група за поддршка или да се види терапевт кој специјализира во лекувањето на здравствените состојби поврзани со болка.
Од збор до
MS болката е многу реална, затоа ве молам, признајте го тоа, и не дозволувајте другите да ви кажат поинаку. Твојата болка не е во твојата глава, ваша фантазија, или средство за да барате внимание. Откако ќе го признаете, останете издржливи во напорите да се грижите за себе.
Запомнете, исто така, за да ја процените болката од страна на лекар пред да ја сметате за поврзана со вашата МС. Со други зборови, вашата болка може да се должи на друга здравствена состојба - па бидете безбедни и да ја проверите.
> Извори:
> Drulovic J et al. Преваленција на болката кај возрасните со мултипла склероза: Мултицентричен пресек на анкетата. Болка Мед . 2015 Август; 16 (8): 1597-602.
> Национално МСП општество. (ннд). Болка.
> Seixas D, Foley P, Палас J, Лима D, Рамос I, Трејси I. Болка во мултиплекс склероза: Систематски преглед на студиите за невровизуелизација. Neuroimage Clin . 2014; 5: 322-31.