Дефицитот на витамин Д е многу распространет кај луѓе со ХОББ , зголемувајќи ја преваленцата со сериозноста на болеста. Со години, истражувањата ја истражуваат врската помеѓу недостатокот на витамин Д и ХОББ, во обид да ги поврзат точките и некако да ги поврзат двете заедно. До денес, нема постоечки докази за поддршка на недостатокот на витамин Д поврзан со зголемен ризик за ХОББ или зголемена преваленца на егзацербација на ЦОПД .
Но, тоа не е велејќи дека витаминот Д, како додаток, не е важен. Ајде да го разгледаме овој однос малку подалеку.
Важноста на витамин Д
Витаминот Д е природна супстанца што ја произведуваат нашите тела како одговор на изложување на сончева светлина. Важноста на витаминот Д започнува во матката и продолжува низ нашиот животен век. Неговата примарна улога е да им помогне на нашите тела да апсорбираат калциум од храната што ја јадеме. Како калциум, тоа е од суштинско значење за раст и развој на коските. Без витамин Д, нашите тела не би можеле да апсорбираат калциум, што ќе ги остави коските кршливи, слаби и склони кон фрактура.
Променливи поврзани со дефицит на витамин Д и ХОББ
Дефицитот на витамин Д е дефиниран како да има серумски нивоа на 25-хидроксивитамин Д помал или еднаков на 20 ng / ml. Луѓето со ХОББ, кои исто така се дефицитарни со витамин Д, се со поголема веројатност да
- Имаат остеопороза
- Бидете дебели
- Бидете актуелни пушачи
- Имаат депресија
Дефицит на витамин Д и егзацербација на ЦОПД
Истражувањата покажаа дека високи дози на витамин Д дополнување кај пациенти со ХОББ со умерени нивоа на недостаток на витамин Д не ја намалуваат инциденцата на егзацербација на ЦОПД. Дополнително, може да се намалат егзацербациите кај пациенти кои имаат тежок дефицит на витамин Д.
Бидејќи недостатокот на витамин Д е поврзан со повисоки стапки на морталитет во одборот, многу експерти сметаат дека дополнувањето на витамин Д е важен, економичен начин за управување со превенција на болести.
Дополнително, истражувањата покажуваат дека додатокот на калциум и витамин Д кај пациенти со ХОББ кои се дефицитарни во овие витамини може да го намалат ризикот од паѓање и фрактури поврзани со остеопороза. Дополнувањето, исто така, може да помогне во намалување на морбидитетот поврзан со ХОББ и спречување на функцијата на белите дробови да опаѓа уште повеќе.
Дефицитот на витамин Д е поврзан со влошување на функцијата на белите дробови и побрзо опаѓање на функцијата на белите дробови кај долготрајните пушачи. Дополнувањето со витамин Д може да помогне во заштитата на белите дробови од штетните ефекти од пушењето.
Предности на дополнување
- Може да го намали ризикот од акутни респираторни инфекции кај општата популација
- Може да има заштитен ефект против штетните ефекти од пушењето на белите дробови
- Може да помогне во заштитата на имунолошкиот систем
- Може да има антиинфламаторни ефекти корисно за луѓето со ХОББ
- Може да ја подобри јачината на мускулите и капацитетот за вежбање, овозможувајќи им на пациентите да добијат подобри резултати од програми за рехабилитација на белите дробови
Колку витамин Д треба да земате?
Според витамин Д Советот, витамин Д нивоа над 30-40 ng / mL (75-100 nmol / L) може да го намали ризикот од ХОББ.
За да се достигнат овие нивоа, повеќето луѓе треба да земат 1000-5000 интернационални единици (IU) (25-125 mcg) дневно на витамин Д3, активна форма на витамин Д која е произведена под кожата. Сепак, тие исто така нагласуваат дека, бидејќи има значителни варијации од личност до личност, соодветната доза треба да се утврди со мерење на нивото на витамин Д во крвта на пациентот пред и неколку месеци по земањето витамин Д3 или зголемување на изложеноста на УВБ.
ЗАБЕЛЕШКА: Пред да почнете да ја дополнувате вашата исхрана со витамин Д, најдобро е да проверите кај вашиот доктор за здравство за кој додаток и дозата се соодветни за вас.
Извори:
Американското торакално здружение (2011 година, 15 мај). Витаминот Д ги подобрува резултатите од вежбата кај пациенти со ХОББ. ScienceDaily.
Janssens W, Mathieu C, Boonen S, Decramer М витамин Д дефицит и хронична опструктивна белодробна болест: маѓепсан круг. Vitam Horm. 2011; 86: 379-99.
Lehouck A et, al. Високи дози на витамин Д за намалување на егзацербациите кај хронична опструктивна пулмонална болест: рандомизирано испитување. Ann Intern Med. 2012 јануари 17; 156 (2): 105-14.
Ланге НЕ ет. al. Дефицит на витамин Д, пушење и функција на белите дробови во студијата за нормално стареење. Am J Respir Crit Care Med. 2012 1 октомври; 186 (7): 616-21. doi: 10.1164 / rccm.201110-1868OC. Epub 2012 јули 19.