Пред да ја опишете болката на вашиот MS до вашиот лекар, запрашајте се овие прашања
Кога имате состојба која предизвикува болка како што е мултиплекс склероза (MS), сè што сакате е вашиот доктор да ви донесе олеснување кога кажувате дека боли. Но, играте витална улога во помагањето на вашиот лекар правилно и брзо да ја третирате болката. Иако опишувањето на болката во детали може да се почувствува големо во средината на акутна епизода, информациите (или недостатокот од него) што ги давате може да значат разликата помеѓу чувството за подобро и живеење со неконтролирана, онеспособувачка болка.
Да се биде специфичен е важно не само за дијагностички цели, туку и поради тоа што повеќето лекари можат да бидат малку десензибилизирани на болка. Впрочем, секој ден слушаат за тоа од своите пациенти. И бидејќи повеќето од нас се способни да станат малку нервозни или заплашени при посета на лекар, може да заборавиме нешто важно или да не размислуваме да споделиме колку болка влијае врз нашите животи. Да правиш сé што е во ваша моќ за да ја објасниш болката јасно и прецизно, ти дава најдобри шанси да бидат сослушани и третирани соодветно.
Болка и мултиплекс склероза
Болката во МС може да биде предизвикана од самиот процес на болеста или како резултат на други симптоми на МС , како што се спастичност , невралгија или неподвижност. Постојат лекови кои можат да помогнат во речиси секаков вид на болка, но вашиот лекар мора да биде способен да ја утврди најверојатната причина за вашата болка и колку влијае врз вашиот живот, пред да знае како да се обиде и како агресивен да биде во пристап за управување со болка.
Прашања да се запрашате (и бидете подготвени да одговорите)
Еве ги прашањата за вашата болка поврзана со МС за која би требало да бидете подготвени да разговарате со вашиот лекар. Размислувајќи за нив однапред, и идеално да ги запишете вашите одговори, може да го направите вашето назначување да оди полесно. Додека тие се специфични за болка, може да ги прилагодите да аплицираат за речиси секој симптом или несакано дејство што може да го имате од вашата болест.
Каде боли?
Ова е веројатно најлесното прашање за сите да одговорат. Сепак, запомнете - треба да бидете што е можно поконкретни. Не кажувајте "назад" кога вистината е "ниска назад и понекогаш надолу мојата нога". Ако е можно, посочете на болката. Ако вашата болка се движи наоколу, кажете му на вашиот лекар за сите области што можат да бидат болни и областите што најчесто го повредуваат.
Колку долго трае?
Вашиот доктор ќе се обидува да утврди дали болката е пароксизмална (што значи дека таа доаѓа одеднаш и спорадично, потоа остава исто толку одеднаш) или хронична (што значи дека доаѓа пополека и се држи околу долго време пред полека да исчезнува или намалува) . Овие два вида на болка обично се предизвикани од различни нешта. Значи велејќи дека сте секогаш во болка, или понекогаш во болка, не е доволно специфична. Пробајте нешто како: "Јас секогаш сум во одредена мера на болка на ова место, но тоа е сериозно во раните утра и тоа трае околу еден час".
Колку често сте во болка?
Обидете се да бидете прецизни во одговорот на ова и да вклучите информации од горенаведеното прашање за времетраењето. На пример, дали болката се јавувала секој ден попладнето во изминатата недела и траела 1,5 часа (додека не се помрдне)? Или се чини дека болката доаѓа на секои 2 месеци во изминатата година и останува за 3 дена секој пат, додека полека се решава?
Или, дали забележавте остра болка кога ќе се облечете ова утро што ќе отиде по 10 минути, па сметавте дека треба да го проверите?
Кога е полошо?
Дали се чувствувате полошо кога првпат се будите и сте вкочанети, или дали болката се влошува како што се носи денот? Размислете за болката во однос на времето на лекувањето: Дали болката се влошува или се подобрува откако ќе земате одредени лекови или, пак, се чини дека воопшто не е поврзана со медиумите?
Како би ја опишале болката?
Еве, лекарот бара зборови како мачна, остра, горење или прободување. Можете исто така да добиете описен и да дадете одговори како "чувствувам дека некој има заглавен нож во мојата нога и ја извиткува" или "се чувствува како да се затегнува ременот околу моите ребра". Одговорете со колку што е можно повеќе детали , избегнувајќи одговори како "болни" и "боли".
Колку е интензивна болката?
Погледнете дали може да ја оцените вашата болка на скала од 1 до 10 - со "1" да биде многу мала непријатност и "10" да биде најлошата болка што некогаш сте ја доживеале (или уште полошо). Ако сте во можност да седите и да разговарате нормално, вашата болка дефинитивно не е 10. Исто како што сакате да бидете сигурни дека вашиот лекар разбира дека сте во болка, исто така сакате да бидете внимателни околу претераното ниво на болка, бидејќи вашиот лекар тогаш може да мислите дека сте склони кон претерување и претпоставувате дека вашата болка не е толку лоша.
Дали болката влијае на вашите дневни активности?
Со други зборови, дали болката те чува од работа? Зарем не сте се задржале со своите вообичаени задолженија околу куќата поради болката? Дали имало некое време што требало да поминете време со пријателите и семејството што ги откажавте или не се занимавате со вашите омилени хоби поради болката? Дали вашата болка влијае на вашиот сексуален живот? Размислете силно за секое време дека вашата болка се меша со вашиот живот.
Сте забележале ли нешто што ја влошува или ја подобрува болката?
Размисли силно за ова. Дали болката станува поинтензивна откако сте на сонце? Дали болката е предизвикана од надворешен стимул (на пример, кога облеката го допира вашето тело или кога некој те губи) или се појавува само од никаде? Дали болката е влошена од стресот? Стресот и болката можат да се направат уште полоши во еден маѓепсан круг, при што малку болка предизвикува загриженост дека ќе се влоши, а за возврат, овој стрес, всушност, има негативен ефект врз болката. Во врска со стресот и болката, размислете за луѓето во вашиот живот. Дали гледате врска со тоа што се околу различни луѓе и болката што се чувствува полошо или подобро?
Колку се ефикасни вашите болни лекови?
Размислете за сите лекови и лекови за кои сте се обиделе за вашата болка, вклучувајќи лекови без надзор и какви било незаконски лекови за кои можеби сте се обиделе (важно е да ги кажете сите овие работи на лекар, дури и ако не мислите тој ќе мисли дека е добра идеја да се користат овие работи). Оцени ги нивните ефекти на скала од 1 до 10 - "1" што не откривате никаков ефект и "10" значи дека вашата болка брзо и целосно исчезна. Не заборавајте да ја споменете употребата на алкохол, ако сте пиеле за да се обидете и да ја намалите болката. Исто така, споменете и други работи што можеби сте ги пробале, вклучувајќи акупунктура , масажа , биофидбек или други комплементарни и алтернативни методи.
Извор:
Бренда Столб и Доун М Ахде. Преваленција, класификација и мерење на болка. MS во фокус. Меѓународната федерација на мултипла склероза; Број 10, 2007 година.