Сем-е може да има корист од остеоартритис и депресија
Возбудата и предупредувањата често циркулираат околу додатоците во исхраната. SAM-e (S-adenosylmethionine) е меѓу популарните додатоци во исхраната, кои тврдат дека имаат корисни ефекти за лекување на остеоартритис и депресија.
Што е SAM-e?
SAM-e (S-adenosylmethionine) не е хербален лек , туку соединение произведено од нашите тела од метионин, амино киселина пронајдена во протеини богата храна.
Како додаток, SAM-e е направен од ферментиран квасец или целосно синтетизиран.
Како работи SAM-e?
Со дополнителна помош од витамин Б-12 и фолна киселина, САМ-е се откажува од метил група од својот состав на околните ткива и органи. Преку оваа акција, SAM-е помага во одржувањето на клеточните мембрани, отстранувањето на токсични материи од телото и создавањето на невротрансмитери за подобрување на расположението.
Севкупно, SAM-e се чини дека регулира повеќе од 35 различни механизми. Со распаѓањето на SAM-e, се создаваат други молекули кои можат да помогнат во одржувањето на заедничката 'рскавица . Се смета дека SAM-е ги зголемува клетките кои ја сочинуваат 'рскавицата (познати како хондроцити), ја дезинфицираат дебелината на' рскавицата и, најверојатно, ја намалуваат штетата на хондроцитите.
Како беше пронајдена Сем-е?
SAM-e се користи со децении во Европа за лекување на артритис и депресија. Супстанцата била откриена во 1950-тите во Националниот институт за здравство.
Во 1970-тите, откако една италијанска лабораторија научила да ја произведува во клеточните култури, Сем-е беше истражуван како антидепресант. Некои од првите пациенти кои добиле СД-е за депресија, исто така, страдале со остеоартритис. Антиантритичниот потенцијал на SAM-e беше реализиран кога овие пациенти пријавиле олеснување од нивната зглобна болка , како и нивната депресија.
Анти-артритичните ефекти сугерираат дека SAM-e може да ја намали вкочанетоста и отокот, како и болката. Тоа може да ја подобри мобилноста последователно. Тоа може да ги ублажи симптомите на фибромијалгија , бурзитис и тендинитис, болка во долниот дел на грбот, како и да понудат корисни ефекти за остеоартритис.
Што откриле студиите?
Пациентите со артрити учествуваа во студии споредувајќи ги СД-е со плацебо или со други НСАИЛ (нестероидни антиинфламаторни лекови) . Во мета-анализа, објавена во Journal of Family Practice, мај 2002 година, пациентите со SAM-e добиле олеснување како пациентите кои земале НСАИЛ. Во друго испитување (BMC Musculoskeletal Disorders 2004), кое беше рандомизирано испитување кое ги споредуваше 1 200 mg SAM-e до 200 mg Celebrex (целекоксиб) во тек на 16 недели, беше констатирано дека SAM-e е побавно да делува, но исто толку ефикасно како Celebrex време за остеоартритис на коленото. Не постојат тековни планови за спроведување двојно слепи, плацебо контролирани студии во САД, кои се неопходни студии за докажување на ефикасноста на лековите.
Дали има несакани ефекти поврзани со SAM-e?
Вообичаената доза на SAM-e за остеоартритис изнесува 600 до 1200 mg на ден. Може да има несакани ефекти, со поголем потенцијал за негативни ефекти при повисоки дози.
Несаканите ефекти може да вклучуваат гадење, надуеност, дијареа и главоболка.
Во крајна линија
SAM-e се продава како дополнување во САД. Во Европа, се продава со рецепт. Маркетинг тврдат дека промовира "заедничко здравје" и "емоционална благосостојба". Управата за храна и лекови, која го надгледува пазарот за додатоци во исхраната, не дозволува медицински барања на пакувањето на додатоците.
Извори:
SAM-e. Артритис денес Дополнување Водич. Фондација за артритис. Пристапено на 30.01.2016.
http://www.arthritis.org/living-with-artritis/treatments/natural/supplements-herbs/guide/sam-e.php
Безбедност и ефикасност на S-аденозилметионин (SAM-e) за остеоартритис. Soeken KL et al. Весник на семејната практика. Мај 2002 година.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12019049
S-Adenosyl methionine (SAM-e) наспроти целекоксиб за третман на симптоми на остеоартритис: Двојно слепа премин преку судење. БМК мускулно-скелетни нарушувања. Wadie I Najm et al. Февруари 2004 година.
http://www.biomedcentral.com/1471-2474/5/6
Каули, Џефри. Март 22, 1999. "Сами решение". Њусвик 133 (12): 65.