Што е потребно за да добие повредено зглобно назад во нормала
Рамото зглоб е комплицирана структура и изненадувачки склони кон повреда: На пример, топчето на зглобот, кое се наоѓа на крајот од коската на горната рака (хирусот), може да излегува од штекерот - структурата во форма на чаша на крајот од клучната коска. Понекогаш заеднички ќе се појави спонтано; повредата се смета за сублуксација на зглобот.
Ако топката и сокет останат одвоени, тоа се нарекува дислокација .
Повеќето повреди на рамото од овој тип се предизвикани од некаква траума: насилен удар покрај или зад рамото при спортување, на пример. Паѓањето и слетувањето на испружена рака исто така може да предизвика раздвојување на рамениот дел. И луѓето родени со особено лабави рамења на зглобовите, состојба наречена мултидирекционална нестабилност на рамото, се склони кон честа сублуксација.
Без оглед на природата на повредата и без оглед на причината, ако имате дислокација на рамо, најверојатно ќе ви треба физичка терапија откако ќе се поставите правилно репозициониран рамен зглоб и секакво секундарно оштетување, како што е искината ротирачка манжетна или фрактура на нозете е лекуван.
Почеток ПТ По повреди на рамо
Шансите се дека вашата рака ќе биде во прашка за некое време откако ќе се третира рамото, особено ако сте имале операција.
Дури и така, вашиот лекар може веднаш да ве испрати кај физиотерапевт за да може да започнете некои прелиминарни вежби за да спречите замрзнување на раменото поради неподвижност. Тој ќе обезбеди рецепт за видот на вежбите што треба да ги направите врз основа на вашата повреда и третман што физиотерапевтот потоа ќе го користи за да креира програма за ПТ за вас.
На вашиот прв состанок, терапевтот ќе ве праша за вашата повреда, нивото на болка и вашата способност да се движите по операцијата. Тој ќе направи мерења на вашиот опсег на движење и сила за да се создаде основа за споредба како што напредува во вашиот третман.
Елементи на физичка терапија за повреди на рамо
За да го вратите вашето рамо на здравје, вашата физичка терапија ќе треба да се фокусира на неколку фактори.
Намалување на болката. Рани повреди повредени; така што рамениците на кои се работи. Покрај болката, најверојатно ќе има оток и модринки. Дел од вашиот ПТ може да вклучи замрзнување и / или топлина за да се олесни болката и да се намали воспалението. Некои терапевци користат модалитети како ултразвук и транскутана стимулација на електричен нерв (TENS) за болка, но истражувачките студии покажаа дека овие методи на третман не се многу ефикасни, така што многу PTs повеќе не ги нудат.
Опсег на движење. Со цел да ја олабавите затегнатоста на мускулите во рамото што може да го ограничи до каде сте способни да ја преместите раката, терапевтот, најверојатно, ќе направи некои пасивни движења со вас, во која тој се движи и нежно ја раширува раката во различни насоки. Тој, исто така, може да те научи како да го направите овој вид на истегнување.
Сила. Враќањето сила на мускулите што го опкружуваат и го поддржуваат рамениот зглоб е од витално значење за да му се даде стабилност што треба да функционира нормално. Ова се мускулите на ротаторските манжетни , бицепс и трицепс, како и мускулите кои го поддржуваат рамото.
Повремено, мускулите околу рамената не се способни правилно да се договорат. Вашиот физиотерапевт може да избере да користи електричен стимулациски уред наречен невромускулна електрична стимулација (NMES) за да им помогне на вашите мускули да ја вратат способноста за договор.
Тело. Заоблени раменици и други несоодветни ставови можат да се мешаат во тоа колку добро рамената функционираат, па затоа вашиот терапевт можеби ќе работи на подобрување на вашето држење.
Подобро усогласениот скелет е севкупен, толку полесно ќе можете да се движите и да функционирате.
Колку време трае терапијата?
Иако секоја повреда е различна и секој лечи со различни стапки, повеќето луѓе се враќаат во нормала по дислоцирање на рамо во осум до 12 недели. Ако повредата на вашето рамо е тешка или сте побарале хируршка интервенција, тоа ќе потрае подолго. Во секој случај, можете да верувате дека вашиот хирург и физиотерапевт ќе работат заедно за да бидете сигурни дека терапијата што ќе ја направите е насочена кон враќање во нормала што е можно поскоро.