Невообичаена повреда од преголема употреба на рибизла
Повеќето прекумерни коски се појавуваат во долните екстремитети . Многу спортисти слушнале за фрактури на стрес, но најчесто се појавуваат во стапалото, нозете или колкот. Фрактури на метатарзалниот стрес се чести кај туристите и воените регрути, фрактури на стрес во тибија се случуваат во спортисти и танчери од далечина, и фрактури на стресот на колкот може да им се случат на тркачи на долги растојанија.
Многу поретки се фрактури на стрес на горните екстремитети, вклучително и стресни повреди на кафезот на ребрата.
Фрактури на стрес на ребра се појавуваат кај сите видови спортисти, но се покажа дека се почести кај одредени спортови и активности, вклучувајќи веслање (екипаж), бејзбол, backpacking, танц и сурфање на ветер. Стрес фрактури се јавуваат кога коските не можат да го издржат акумулираниот стрес на одредена активност. За разлика од акутните фрактури каде што високо-енергетската повреда предизвикува коската да не успее, фрактурата на стресот е резултат на повторувачка ниско-енергетска повреда што предизвикува акумулирање на оштетувањето на коската.
Симптоми на фрактура на стрес на ребро
Рбетните фрактури на стресот може да бидат тешко дијагностицирани, и често е потребно време за да се утврди точната причина за болката. Најчестиот симптом на фрактура на стрес на ребро постепено ја зголемува болката директно над повредата. Спортистите обично имаат болка која е централна (не е широко распространета) и пошироки симптоми на болка се почесто поврзани со други состојби.
Болката може да биде полоша со напор, длабоко дишење (плевритска болка) или кашлање.
Дијагнозата на фрактура на стрес на ребро може да биде тешко да се потврди со редовна рендгенска снимка. Х-зраците се често нормални кај пациенти со фрактура на стрес, па дури и кај потешки фрактури на ребро, х-зраците често не ја покажуваат повредата. Затоа, може да се извршат други тестови за да се потврди дијагнозата.
Двете тестови кои најчесто се изведуваат се коскени скенирања или МРИ . Предноста на скенирањето на коските е тоа што тие лесно се изведуваат и толкуваат. МРИ можат да бидат потешки за изведување, но можат да покажат и други причини за болка, вклучувајќи воспаление на меките ткива.
Фрактури на стрес на ребро може да се мешаат со други услови на рибина. Двете најчести причини за болката на ребро кај спортистите, освен фрактура на стрес, се костохонтритис и мускулни соеви на меѓуребрените мускули. Раниот третман на било кој од овие состојби е ист, дозволувајќи му на реброто да се одмори и повредата да се лекува. Како што спортистите се враќаат во активност, рекурентната болка во ребрата може да биде причина да се разгледа можноста за понатамошно снимање за да се утврди дали може да настане фрактура на стрес.
Третман на фрактури на стрес на стрес
На фрустрација на многу спортисти, често има малку што може да се направи за лекување на фрактура на стрес на ребро. Давање на ребрата време да се лекува, и да се избегне напор, ќе им овозможи на коските да се опорави, а повредата целосно да се лекува. Обидувајќи се брзо да се врати од повредата, пред да дојде до соодветно лекување, може да дојде до пролонгирани симптоми на болка.
Секој спортист сака да знае колку долго ќе трае повредата за да се лекува. За жал, не постои начин да се знае сигурно кога повредата ќе биде целосно обновена, но повеќето ребро стрес фрактури ќе заздрават во рок од 3 месеци, иако некои може да потрае 6 месеци, или дури и подолго ако спортистите не дозволуваат ребрата соодветно да се одморат .
Често спортистите можат да вршат други спортски активности без да ја влошат нивната фрактура на лекување. На пример, еден веслач можеби нема да може да се скрши без болка, но може да направи и други активности за одржување на нивната фитнес, како што е возење велосипед или пливање.
Од збор до
Фрактури на стрес на ребро се неверојатно фрустрирачки повреди и може да биде тешко да се лекуваат. Третманот често трае многу месеци за целосно решавање на симптомите, а многу спортисти се борат да се вратат во спортот. Еден од најпредизвикувачките аспекти на враќањето во спортот е психолошката компонента на загриженоста за повторување на повредата.
Најдобриот пристап е кога спортистите се оддалечуваат од спортот и не се обидуваат да го забрзаат процесот на лекување. Откако симптомите ќе се решат целосно, а потоа се одвива период на одмор, тогаш спортистите може да размислат кога да се вратат во спортот.
Извори:
Miller TL, Harris JD, Kaeding CC. "Стрес фрактури на ребрата и горните екстремитети: предизвикување, евалуација и управување" Спорт Med. 2013 август; 43 (8): 665-74.