Стресот е реакција на телото на промена која бара физичко, ментално или емоционално прилагодување или одговор. Стресот може да ви помогне да стане посилен - како на пример интензивното вежбање, на пример - или може да ја поткопа вашата способност да се справи. Стресот може да ве мотивира да се постигне, или може да предизвика депресија, анксиозност и други здравствени проблеми.
Умирањето, се разбира, е стрес, како и многу прашања поврзани со смртта.
Тоа е стресна и за умирање и за старател. Во основа, умирањето претставува најголеми промени што секој ќе мора да ги направи. Исто така, може да побара големи промени во односите (за детето, на пример, за старател ), за да не споменува сложени промени во рутини, нови одговорности и многу повеќе.
Стрес поврзан со процесот на умирање
Умирањето е многу лично искуство, а нивото на стрес поврзан со смртта ќе варира радикално од индивидуално до индивидуално. Некои од факторите кои ќе направат разлика вклучуваат:
- Возраст и чувство на "завршување". Повозрасното возрасно лице кое чувствува дека живееле полна со живот понекогаш (но не секогаш) е поудобно со идејата дека животот е близу.
- Нивото на непријатност. Во некои случаи, комбинацијата на фактори ќе овозможи да се доживее процесот на умирање дома во релативна удобност. Во други случаи, процесот е физички болен и одвод.
- Нивото на загриженост околу надворешните фактори. Дали има доволно пари за да се плати за нега и финални трошоци? Дали лицето или лицата кои се грижат да бидат пренаселени? Дали постојат одговорности кои треба да ги управува умирање?
- Духовни размислувања . За некои луѓе, умирањето е природен дел од животот; за други, тоа е "одење дома". За некои луѓе, сепак, тоа е застрашувачка перспектива.
- Покажете дека сте во процес на умирање . Типично, луѓето кои се презентирани со терминална дијагноза минуваат низ процес од пет фази во кој се соочуваат со широк спектар на чувства. Стресот е поврзан со некои од тие фази додека индивидуата не може да се справи со фактите.
Природно и нормално е дека лицето кое умира за да доживее одредено ниво на анксиозност и депресија и да ги уништи тие емоции - без оглед дали се медицински или на друг начин - обично е непотребно и може да биде штетно. Прашања се јавуваат кога лицето што умираат се соочува со патолошки (тежок) степен на депресија и / или анксиозност, што го прави невозможно за него или неа да ужива и да учествува во активности што тој или таа обично ги ужива. Покрај тоа, постојат прашања поврзани со биолошки прашања кои можат да создадат расположение и / или физички проблеми кои го попречуваат уживањето во животот. Кога се јавуваат предизвици, медицинските и психолошките професионалци често можат да препорачаат лекови или други интервенции за да помогнат.
Стрес поврзан со грижата
Во многу случаи, грижата може да биде понапорна од умирање. Зошто ова може да биде случај?
- Вработените се соочуваат со сопствената " очекувана тага " во врска со смртта на својот сакан во исто време кога се справуваат со преостанатиот живот на својот сакан.
- Вработените се соочуваат со сите стресови на обичните секојдневни животни сообраќајни метежи, финансиски проблеми и слично - во исто време, тие обезбедуваат грижа за некој близок близок.
- Во некои случаи, старателите се откажале од големи елементи на нивниот личен живот, вклучувајќи работа, хоби и друго, за да обезбедат нега. Не само што ова може да доведе до осаменост и здодевност, но исто така може да доведе до депресија, финансиски потешкотии и незадоволство кон умирање на поединецот.
- Вработените не можат да имаат време или енергија да се грижат за сопствените физички потреби, како што се вежбање, купување и готвење здрава храна или посета на доктори.
- Вработените во родителска грижа можат да влезат во улогата на грижата за себе, верувајќи дека имаат способност "да ја поправат" ситуацијата што не може да се исправи. Фрустрациите околу "беспомошноста" можат да бидат длабоки.
Многу старатели се нагласени до точка каде што се клинички депресивни и / или вознемирени и не можат да уживаат во сопствениот живот. Решенијата се прилично едноставни: изнаоѓање на поддршка и одмена на грижата , земање време за себе, избирајќи да добиете доволно вежбање, исхрана и спиење и да ја прифатите реалноста дека животот и смртта се непредвидливи и, понекогаш, неможни.