Стоите на брегот гледајќи во водата. Знаеш дека доаѓа цунами, но нема ништо што можеш да го сториш за да го запреш и каде да трчаш.
Еве како една жена опиша како ја чека смртта на нејзиниот сопруг. Таа доживуваше претпазлива тага, интензивно жалејќи ја загубата на нејзиниот партнер пред неговата вистинска смрт.
Антиципаторната тага не е многу различна од тагата што се случува по смртта.
Тоа може да вклучува интензивна тага, депресија и длабока загриженост за саканиот близок. Чувствата на страв, гнев и негирање се исто така нормални.
За разлика од тагата што се јавува по ненадејна смрт, предвидните тага дава можност да се здобијат со затворање. Постепено се прилагодува на животот без сакана, бидејќи тој не може да направи одредени активности што некогаш сте ги уживале заедно и навидум да постанете целосна личност заедно, како што се во близина на смртта, може полесно да ја прифатат смртта. Луѓето кои доживуваат ненадејна смрт, често имаат интензивен гнев и имаат тешкотии да ја прифатат реалноста на нивната загуба.
Предвидните тага, исто така, дава можност да се каже пет важни работи:
- Ве молам, прости ми?
- Ти простувам.
- Ви благодарам.
- Те сакам.
- Збогум
Имајќи ја шансата да го доведе врската во целиот круг, може да донесе чувство за затворање и да го олесни процесот на жалење по смртта.
Прочитајте повеќе за овие пет нешта во мојот осврт на книгата "Четирите работи што се најважни" од Ира Беок, д-р
Меѓутоа, не сите искусни тага пред смртта на некој близок, сепак. Тагата е личен процес, а претходната тага не се разликува. Таа бара прифаќање на реалноста на смртта, и не секој ќе биде подготвен да го стори тоа. Некои луѓе можеби се чувствуваат како да ја прифатат смртта, во суштина, се откажуваат од својата сакана.
Наместо да ја гледате претскажаната тага како напуштање на вашата сакана и врската што ја делиш, можете да ја видите како единствена можност да го зацврстиме тој однос и да ја доведеме до целосност.