Наоѓање на затворање и мир на крајот од животот
Кога повеќето луѓе ги разгледуваат задачите што мора да ги исполни умирање, тие мислат на волја, доверба, медицински аранжмани и планирање на погреб . Во реалноста, треба да се направи многу поважна работа за да се постигне затворање во односите и мирна смрт .
Најважно во животот е нашиот однос со оние што ги сакаме. Петте задачи на умирање бараат да ги завршат и да ги усогласат овие односи.
Во својата книга The Four Things That Matter Most , д-р Ира Бејк нè учи за четири витални работи кои мора да ги направи умирање лице, пред да се збогувате со своите најблиски. Додека овие задачи не треба само да се однесуваат на умираат луѓе , сите треба да се сеќаваме да ги завршуваат задачите 1-4 често - тие се важен дел од работата на умирањето.
Прашај за простување
Сите сме направиле работи во нашите животи што ги повредиле оние што ги сакаме, било намерно или ненамерно. Сите ние носат рани со нас што ни нанесоа семејството и пријателите и сите ние сме биле inflerter на раните на оние што ги сакаме. Најважното лекување на крајот на животот не е физичко лекување, туку исцелување на тие емоционални рани.
Д-р Бјок го споредува лечењето на емоционалните рани со физички рани. За физичка рана да се лекува, сите нечистотии и заразени ткива треба да се измијат; за емоционална рана да се лекува, сите токсични материјали меѓу две лица треба да се измијат.
Најдобар начин да ги исчистите односите на нивните токсични минати е да барате прошка.
Барањето за простување не е лесно, особено ако сметаме дека бевме погрешно разбрани или оправдани во нашите постапки. Но, без оглед на тоа како се чувствувате во врска со вашиот раздор, барате прошка може да биде искуство за ослободување и да го подготвите вашиот однос за остатокот од работата што треба да се направи.
Понуди прошка
Ова е уште една тешка задача за многумина од нас да ги завршиме. Нудејќи простување на некој што го чувствуваме не го заработи е исклучително тешко. Но, важно е да се знае дека простувањето на некој што го сакаме не го оправдува однесувањето на тоа лице. Простувањето е на крајот подарок што го даваме; кога простиме, нашиот дух е ослободен од гнев и незадоволство.
Освен простување на другите, подеднакво е важно да се простиме себеси. Несомнено сте направиле работи на кои не сте горди. Сите ние направивме работи за кои жалиме, направивме сериозни грешки, и сите ние сме пристапиле кон срамни тајни. Ние сме несовршени луѓе! Но, честопати сме посилни од другите. Дури и ако некој пријател или член на семејството ти дозволи да простиш, можеби ќе ти биде тешко да си простиш. Но, простувањето себе си е врвен чин на самодоверба, што ви овозможува да најдете самоприфаќање и љубов.
Понуди искрена благодарност
Сите ние имаме вродена потреба да изразиме благодарност и да се чувствуваме ценети. Многумина од нас погрешно веруваат дека всушност не мораме да ги кажеме зборовите "благодарам" гласно. Претпоставуваме дека нашите најблиски знаат колку сме благодарни за сѐ што направиле за нас. Вистината е дека често нашите најблиски не знаат колку ги цениме.
Давање благодарност за делата на љубезност, кои ви ги прошириле другите, е брзо и лесно. Потребно е малку време и напор да се каже "благодарам", но сепак може да има огромно влијание врз завршувањето на важни врски. Можете да најдете нешто за да бидете благодарни за секој однос во вашиот живот. Во четирите работи кои се најважни , д-р Бејк го дава примерот на Ави и неговиот татко Симон. Симон бил ужасно свирепо на Ави да расте. И покрај тоа, Ави можеше да му прости на својот татко и дури му се заблагодари на Симон за да му даде живот. Само чинот на Симон кој го дава животот на Ави беше доволен за да биде благодарен.
Сигурно можеш да најдеш нешто за да бидеш благодарна за секоја врска во твојот живот. Сега е време да им кажете "Благодарам!"
Понуда на чувствата на љубовта
Ох, ох. Сега стануваме зашеметени и сентиментални. Пред да ја прескокнете оваа задача, мислејќи дека е премногу "женски" или "допирливо", застанете за миг и размислете за оние врски кои најмногу ви се важни. Можете ли да ги препознаете чувствата на љубов кон секој од овие луѓе? Иако може да се разликува од личност до личност, љубовта кон другите е најприродната и важна од човечките емоции. Но, велејќи дека зборовите "Те сакам" може да биде многу тешко за многу луѓе да кажат.
Ако сте во контакт со вашата "чувствителна страна" и ви е лесно да ги изразат своите чувства со зборовите "Те сакам", тогаш само оди напред и направете го тоа. Ако, како и многу други луѓе, сметате дека овие три мали зборови се пострашни отколку да скокаат од авион без падобран, постојат и други начини на кои можете да изразат чувства на љубов.
Некои луѓе би можеле да бидат поудобно изразувајќи љубов во писмено писмо или картичка. Други сметаат дека се помалку очигледни, но подеднакво значајни начини на изразување на љубовта. Во четирите нешта што се случуваат Повеќето приказна е раскажана за Гинтер, кому таткото умира. Гинтер не се чувствуваше удобно да ја изрази својата љубов кон својот татко; тоа едноставно не беше направено во нивниот германски лутерански дом. Гунтер подоцна го признал барањето на неговиот татко да го бричи како начин да покани физички допир и љубов. Гинтер почнал секојдневно да го воспитува својот татко и да се здобива со се поголема физичка грижа како што одбил неговиот татко. Едноставниот акт на негување со досаден допир беше длабок начин за Гинтер и неговиот татко да ја изразат својата љубов.
На кој начин можеш да станеш креативен во изразувањето на твојата љубов?
Кажи Догледање
Збогум е моќна потреба за многу луѓе што умираат. Оние од нас кои работат со умирање може да ги раскажат приказните за умирање на пациенти кои се држеа подолго отколку што требаше, со цел да се каже збогум на саканите. Неверојатни приказни за овој феномен може да се најдат во книгата Финални подароци на Меги Каланан и Патриша Кели. Приказните за луѓето кои се задржале меѓу животот и смртта, чекајќи да се збогуваат, се потсетници дека не треба да чекаме до последната минута да преземеме чекори 1-4.
Сите сме слушнале допир приказни на луѓе кои одат во неверојатни должини да се каже значајни збогум - мајка која купи и завиткани подароци за нејзината ќерка да се отвори на секој роденден и нејзиниот денот на венчавката; детето кое ги напишало своите родители книга песни; таткото кој направил видео дневник за своите деца хронично својот живот и ја искажува својата љубов кон нив. Сите збогуми не треба да бидат елаборирани. Откако сте го направиле преку првите четири задачи, сè што треба да направите е да ја препознаете скапоцената непостојаност на животот и да уживате во присуството на оние што ги сакате.
Да се каже збогум е болно, но не мора да биде трагично. Ако сте ги завршиле своите најважни врски со вршење задачи 1-4, велејќи дека збогум може да биде горчлив-слатка начин да ги потсети оние што ги сакате како минлив живот е. Тоа може да биде прекрасен начин да се потсетиме да живееме во потполност и да се фокусираме на најважните работи - односите со оние што ги сакаме.