За повеќето луѓе, овој процес може да доведе до мирна и благодарна смрт
Како што умираат лицето се справува со сопствената смртност и почнува да се подготвува за смрт, таа може да го искористи прегледувањето на животот или помирувањето на животот , како начин да се најде затворање и чувство за завршување.
Животниот преглед не следи предвидлив модел, и од ниедно лице не може да се очекува да се доживее помирување на живот на ист начин. Тоа, рече, постојат пет заеднички фази на преглед на животот кои се корисни за разбирање: изразување, одговорност, простување, прифаќање и благодарност.
Изразување
Доаѓање до смисла со претстојната смрт е исклучително тешко за повеќето луѓе. Како што умира лицето се движи низ фазите на ДАБДА за справување , многу површини на емоции кои треба да се изразат. Лутината често е доминантна емоција за поголемиот дел од ова време.
Важно е за лице што умира да ги изрази емоциите што ги чувствуваат. Изразувањето на интензивни чувства и ослободување на гнев е од суштинско значење за наоѓање мир. Ако на умирање личност е дозволено целосна слобода на изразување, вистинско лекување на емоционално и духовно ниво е можно.
Умирање може да има потреба од експлицитна дозвола да го изразат својот гнев. Таа може да се плаши дека, изразувајќи се себеси, ќе ги отуѓи саканите. Таа може да се лути на повисока моќ и да се чувствува засрамена од тие чувства. Изразувајќи чувства на гнев - во болеста, во неправедноста на светот или во повисока сила, умирање се подготвува за мир и прифаќање.
Одговорност
Како што умира лицето го разгледува нивниот живот, почнуваат да сфаќаат како играат улога во сето она што им се случило. Тие сфаќаат дека нивните постапки, мисли и животи се само нивна одговорност. Повеќето луѓе го опишуваат ова како искуство за ослободување. Тие дознаваат дека не се виновни за нивната болест и дека смртта не значи дека на некој начин не успеале во животот.
Оваа реализација на одговорноста му помага на лицето што умираат да се помири со сето она што се случило во нивниот живот и да се подготви за она што напредува.
Простување
Кога некој почувствува вистинска прошка, тие се ослободуваат од врските на болка и огорченост. Простувањето не е за прифаќање на погрешно однесување. Простувањето е за избор да се ослободиме од болката и незадоволството што нè спречува да живееме во мир.
На умирање може да им биде лесно да им простува на другите за болките од минатото, но може да има тешко време да се прости. Тој може да се запраша дали другите навистина можат да му простат за своите грешки, големи или мали. Тој може да помине извесно време да ги праша другите за простување, да бара поголема моќ за простување и да му понуди свој простување на оние што го повредиле.
Во својата книга The Four Things That Matter Most , д-р Ира Бејк зборува за она што повеќето луѓе го дефинираат како најважни работи што треба да се каже пред да умрете: "Ви благодарам", "Ви простив", "Ќе ми простите?", и "Те сакам". Двете од четирите фрази се за прошка, нагласувајќи колку е важно да го понудиме и да го примаме пред да умреме.
Некои луѓе ќе изберат да умрат во непростливост, и тоа е валиден избор. Многу други избираат да го поканат внатрешниот мир пред да умрат, нудејќи и примајќи прошка.
Прифаќање
Прифаќањето е последна фаза во теоријата на DABDA за справување со смртта и е важен дел од прегледувањето на животот. Се чини дека ја изгубивме реалноста дека смртта е природен процес кој ќе се случи на секој од нас, избирајќи наместо храбро да се бориме против смртта до крајот. Кога умирањето ја прифаќа нивната смрт како неизбежна, тие не се откажуваат од животот, туку му дозволуваат на природниот поредок на животот да го комплетира својот круг.
Не мораме да го сакаме она што го прифаќаме како реалност, но прифаќањето дека животот е навистина комплетен е важен чекор кон умирање во мир. Исто како што една жена на трудот не може да се спречи да го достави своето бебе, конечниот процес на умирање не може да се запре откако ќе почне.
Кога умирање може да ја прифати нивната неизбежна смрт, тие се отвораат за да доживеат мир и задоволство во последните денови.
Благодарност
Откако ќе доживее други аспекти на комплетен преглед на животот, лицето што умираат честопати ќе доживее екстремна благодарност за нивниот живот. Тој ќе биде благодарен за луѓето во неговиот живот; искуствата што ги имал, дали се добри или лоши; и може да се почувствува благодарност кон повисока сила, ако верува во еден, за животот што го имал. Тој може да ја изрази својата благодарност до своите пријатели и блиски и да почувствува огромна радост. Ова е начинот на кој многу сакаме да умреме, со радосно срце и дух на мир.