Што е слаба лимфа?
Лимфата е течност во вашиот лимфниот систем. Крв достигнува мали капилари кои имаат мали дупки во нив за да дозволат некои од течностите да избегаат или да влезат во ткивата. Заедно со течноста се и некои мали протеини, но црвените крвни клетки и големите протеини се задржани во крвта, бидејќи тие се премногу големи за да излезат. Оваа течност не се нарекува лимфа додека не се собере и исцеди од ткивата од страна на лимфниот систем.
Ако пребарувате "лимфни + токсини", постојат сите видови на чудни пребарување враќа, вклучувајќи и статии кои се фокусираат на детокс диети и лимф-зајакнување на исхрана. Исто така, постојат статии кои ве поттикнуваат да ја прилагодите вашата исхрана и начин на живот за да го "исчистите" лимфниот систем, покрај многуте референци за холистичка грижа и приклучоци за диететски додатоци и органски производи.
Во некои од овие статии се тврдат дека не се засноваат на науката, вклучувајќи ги и оние што подразбираат "слаб или запушен лимфен систем" со речиси секаков вид на болест која е многу распространета во нормала, инаку здрави луѓе. Дали има некоја вистина за ова?
Сите ваши болести веројатно не се должат на "слабата лимфа"
Се блокира лимфниот проток и може да создаде многу различни проблеми, а лошата лимфатична циркулација може да биде многу важна во некои ситуации; сепак, овие текстови се чини дека укажуваат на тоа дека "слабата лимфа" може да биде многу честа и дека е виновна за многу повеќе отколку што досега се покажало.
На пример, во една статија, лимфниот систем е опишан како канализациски систем на вашето тело, заедно со предупредувањето "ако страдате од кое било од следниве состојби, тоа може да биде знак дека вашиот лимфниот систем е затнат и дека треба сериозно да се исчисти ..." изјавата е проследена со листа генерички и многу чести поплаки: состојби на кожата, артритис, необјаснети повреди, вишок тежина или целулит, главоболки, хроничен замор, синусни инфекции и дигестивни нарушувања.
Друг напис сугерира дека медицинското претпријатие не сака да знаеш за "чистење на лимфниот систем" затоа што лекарите се фиксираат на начин на размислување во кој злонамерните болести бараат од лекар да се спаси херојски за да те спаси, со редовни посети и лекови ; и дека лекарите едноставно не се доволно отворени за да ја прифатат вистината дека токсичната лимфа е во суштината на сите болести познати на човештвото.
Во овие статии, "токсините за испирање" често се споменуваат како нешто што се случува како резултат на внесување на одредени супер-храна или витамински додатоци, без објаснување за тоа како е вклучен лимфниот систем . Се тврдат дека одредени видови храна ја подобруваат лимфната циркулација, но не се цитираат никакви докази. Практиките за детоксикација добиваат спомен, а сличните производи се рекламираат на маргините.
Поставување на снимање директно
Заедно со добрата хидратација, лимфниот систем има улога во чистењето - не е тоа што лекарите не се свесни за оваа функција, туку за тоа дека "чистењето" се преведува во клинички услови како што се клиренсот, метаболизмот и излачувањето, и е широко прифатено дека црниот дроб, бубрезите и белите дробови го покачуваат лимфниот систем кога станува збор за екскреција и детоксикација на штетни материјали; лимфниот систем ретко е изолиран актер, туку работи во концерт со други органи и системи, циркулаторниот систем, црниот дроб, бубрезите и други структури.
Сега, ако зборувате за имунолошкиот систем , а не за некои нејасни поими за токсини и штетни нечистотии, тогаш лимфниот систем заслужува сјајна рефлексија.
Зошто лимфниот систем е неверојатен
Лимфниот систем е прекрасен, е важен и можеби е точно дека лимфниот систем во западната медицина не "добива доволно почит", како што сугерира еден напис - но сите овие работи во комбинација не успеваат да го поддржат користењето на кафе-клизмите или земајќи бања во глина, ниту пак даваат никакви докази дека таквите терапии функционираат со зголемување на слабата циркулација на лимфната крв.
Откако овие работи се надвор од патот, можно е вистински да се восхитуваат на лимфниот систем и сето тоа го прави.
Исто така е точно дека научниците имаат многу повеќе да научат за лимфниот систем. На пример, со децении беше "општо познато" во медицината дека мозокот нема лимфни садови. Па, во последните неколку години, се зголемува бројот на извештаи кои сугерираат дека спротивното може да биде вистина. Деталите се уште се изучуваат.
Што е во лимфата?
Што е во вашата лимфа? Одговорот делумно зависи од тоа што е исцеден од крперот на вашето тело, и она што го јадевте, пиете или на кој било друг начин се причестувате. За оние кои не ја сакаат аналогијата на канализацијата одозгора, лимфните канали исто така би можеле да се сметаат за како "водотеци потоци".
Помалите притоки се хранат во поголеми, на крајот доставуваат лимфа на "реката Амазон на сите лимфни садови", торакалниот канал; а потоа, во океанот - крвотокот. Без сомнение, пред да се достави лимфата во крвта, постои силна филтрирање, обработка и прекрасна активност на имунолошките клетки.
Лимф содржи различни супстанции, вклучувајќи:
- Протеини
- Соли
- Гликоза
- Масти
- Вода
и, што е најважно ...
- бели крвни клетки
Лимфата, исто така, може да содржи бактерии, кои може да се земат од лимфниот систем и да се пренесат во лимфен јазол за уништување. Кај лица со рак, лимфата може да носи малигни клетки од едно место до друго. Затоа, на пример, кај жени со рак на дојка, понекогаш треба да се отстранат лимфните јазли во подрачјето на пазувите.
Што е слаб лимфен систем?
Доколку нештата не се сменија многу одеднаш, не можете да одите кај лекарот и да добиете тест за "слаб лимфен систем", освен ако можеби имате лимфни канали кои се всушност блокирани или дисфункција, што резултира со отекување на ткивата. Се знае дека вакви блокажи се случуваат по одредени операции и како резултат на трауматска повреда.
Постојат многу начини на кои лимфните канали можат да станат вистински блокирани, како што се инвазија или компресија, на пример, поради тумор или малигнитет . Некои паразити , исто така, знаат дека создаваат лимфатична опструкција, што доведува до отекување на екстремитетите. Но, "слабиот лимфен систем", како што е опишано во популарните детокс статии, како извор на сите заболувања во широк спектар на населението, нема многу наука за да го поддржат.
Најдобра препорака за вашата лимфа
Спротивно на тоа, важноста на вежбање и движење во лимфната дренажа се базира на науката и претставува уште една причина за движење на вашето тело е добро за вас. Лимф добива пумпа кога ги движите вашите мускули, а не преку лимфно срце.
За оние кои се загрижени за нивната лимфна дренажа, лимфната масажа, исто така наречена лимфатна дренажа, е техника развиена во третманот на лимфедема , акумулација на течност која може да се случи откако лимфните јазли се отстрануваат за време на операцијата, најчесто по мастектомија за рак на дојка.
И, се разбира, добра хидратација, здрава исхрана и многу вежбање се добри за вашето општо здравје, и тие можат да помогнат само со лимфните токсини.
Извори:
> Лу М, Мунфорд РС. Кинетика на транспорт и инактивирање на бактерискиот липополисахарид влијае на нејзината имунолошка моќност in vivo . Весник на имунологија (Балтимор, МД : 1950) . 2011; 187 (6): 3314-3320. doi: 10.4049 / jimmunol.1004087.
> Mingozzi F, Spreafico R, Gorletta T, et al. Подолг контакт со дендритични клетки ги претвора лимфните јазли-резистентни НК клетки во анти-тумор ефектори. EMBO молекуларна медицина. 2016; 8 (9): 1039-1051.