Еве неколку совети за едноставни работи што можете да ги направите дома за да ви помогне да ги намалите и, можеби, да ги отстраните, количината на лекови што ги земате за пост-назален капе. Овие предлози можат да ви направат поудобно и можеби дури и да го забрзаат вашето закрепнување.
Што е после-назален капе?
Пост-назалниот капе се појавува кога слузот што го создава вашето тело станува невообичаено дебел или тенок, и станувате свесни за слузта која се истура по грбот на грлото.
Услови кои често предизвикуваат или придонесуваат за пост-назален капење вклучуваат:
Овие симптоми можат да бидат предизвикани од алергии или ладни вируси. Пост назалниот капе, исто така, може да се појави со хормонални промени како што се случи во текот на бременоста или како пропратен ефект на одредени лекови.
Кога да побараме медицинска нега
Пост назалниот капе не секогаш бара консултација со медицински професионалец. Меѓутоа, треба да се обратите кај лекар доколку:
- Вашиот пост-назален капење трае подолго од неколку недели.
- Имате тешкотии со голтањето.
- Се чувствуваш како да се гушиш.
- Се сомневате на бактериска инфекција.
Домашно лекување Основи
Следниве домашни лекови се корисни за лекување на пост-назален капе, без оглед на точната причина . Можете да користите некои третмани во врска со рецепт на вашиот лекар, меѓутоа, прво проверете со вашиот лекар за да избегнете интеракции.
За дебела слуз
Следниве домашни лекови се најкорисни ако имате дебела слуз:
- Избегнувајте млечни производи. Додека млечни производи не предизвикуваат телото да прави слуз, тоа може да го направи подебело.
- Пијте многу вода затоа што останувате хидрирана може да ја намалите задебенатата слуз. Исто така, избегнувајте дехидрација на пијалоци, како што е нешто со кофеин или алкохол.
- Користете навлажнувач до креветот во текот на ноќта или земајте жешки, парни тушеви. За олабавување на дебелиот слуз, дишете топол, влажен воздух.
- Пробајте со назален спреј со прекумерно количество за да ја олабавите дебелата слуз и да ги исчистите остатоците од внатрешноста на носот.
- А нети-тенџере (мал и едноставен уред yogis употреба за назално наводнување) е корисно во ослободувањето на симптомите. Додека повеќето студии на не-саксии покажуваат позитивни резултати, барем една студија покажува дека редовната употреба на нети-саксии може да го зголеми ризикот од развој на синусна инфекција . Затоа, веројатно не треба редовно да го користите мрежниот сад, а воопшто да не се сомневате на инфекција на синусот или особено да се склони кон развој на синусни инфекции.
За тенка, водена муцка
Ако имате тенка, водена слуз, обидете се со овие домашни лекови за пост-назален капење:
- Јадете зачинета храна, вклучувајќи ги чили пиперките во тајландски или индиски храна и васаби во јапонската кујна, бидејќи тие се expectorants. Спикоста го охрабрува вашето тело да ја избрка слузта и исто така знае да го укине расположението.
- Пиј многу вода.
- Избегнувајте да трошите многу време на ниски температури. На пример, избегнувајте да вежбате надвор во ладно време. Ова е затоа што ладното време го поттикнува вашето тело да произведува повеќе слуз.
Аромотерапија за пост-назален капе
Ароматерапевтите користат етерични масла за да помогнат во исчистеноста на слузта што предизвикува заспивање на назалниот канал и може исто така. Постојат неколку начини за да ги вдишите пареата, вклучително и испарувач, дифузер и ставање неколку капки на шамиче.
Етерични масла за застојот вклучуваат:
- Пеперминт
- еукалиптус
- анасон
И покрај популарноста на есенцијалните масла во моментов, треба да избегнувате да ги користите овие супстанции кај мали деца или доенчиња или ако имате основна белодробна состојба што може да се влоши со вдишување на овие масла.
Извори:
Американска академија за отоларингологија - хирургија на главата и вратот. Пост назален капе.
Medline Plus. Нејасен или тежок нос-возрасен.