Застојот и застоеноста ве тепаа? Иако овој симптом можеби не е загрозувачки за повеќето луѓе, тоа сигурно е досадно. Кога имате било каков вид на назална конгестија, тешко е да се дишете и најверојатно се наоѓате себеси за душкање, кивање и дувајќи го носот доста често. За среќа, постојат работи што можете да ги направите за да добиете некое олеснување од метежот без да земате било каков лек.
1 -
Користете Нети ПотКористењето на мрежниот сад е одличен начин да ги измиете синусите кога сте преоптоварени или имаат многу слуз во нив. Изгледа како мала чајник што ќе го наполните со солен раствор (продавница купена или домашна ). Едноставно навалете ја главата над мијалникот и истурете го растворот во една ноздрва, оставајќи да помине низ вашите синуси и од другата ноздра. Потоа повторете на другата страна.
Оваа алатка е навистина ефикасна при исфрлање на вишокот слуз, помагајќи да дишете подобро кога ќе бидете полнети.
2 -
Неил Мед Синус ИсплакнетеДруга опција за испирање на вашите синуси, што е (според мое мислење) малку полесно отколку користење на тенџере со нети, е NeilMed Sinus Washing. Користејќи го она што изгледа како шише за шиење со дупка на врвот, се меша солен раствор (пакетите се обезбедени со шише и се продаваат посебно) и го притискаат растворот во една ноздрва додека ја држите главата над мијалникот. Исто како и со тенџерето за нети, решението поминува низ вашите синуси и надвор од другата ноздра. Големината на шишето и количината на растворот ви овозможува да користите половина во секоја ноздра. Тоа е многу ефикасно кога се користи за метеж од студ или алергии.
За подетални упатства за тоа како да го користите, погледнете: Синус Ренс Преглед на NeilMed
3 -
Солен спрејСлајд спреј е уште еден многу популарен производ кој се користи за растурање слуз во носните пасуси и помага да дишете подобро кога сте преоптоварени. Може да биде малку потешко да ги исплакнете синусите со спрејот, но тоа е можно. Наместо само брз кројче во секоја ноздра, држејќи го притисокот врз шишето за да дозволите повеќе решение да тече во носот, ќе ви овозможи да се подлабоко во вашите синуси и да исплакнете повеќе од слуз. Соленот не е лек и неговото користење не предизвикува несакани ефекти. Можеби ќе треба често да се користи, бидејќи ефектите често се кратки.
Солен е достапен преку шалтер за назална употреба и во капки и во форма на прскање. Можете исто така да направите свој користење на овој едноставен рецепт . Тоа е одлична опција за деца кои се премногу мали за да земат ладни лекови .
Ако сте во потрага за солен спреј насочен кон деца, проверете го нашиот преглед на Boogie Mist , од креаторите на Boogie Wipes.
4 -
За млади деца: ситен и сијалицаЗа мали деца и бебиња, синусните плакнења не се навистина изводливи. Но, тоа не значи дека не можете ништо да направите. Со користење на капки солен раствор кога вашето дете или мало дете ќе се загрее ќе помогне да ја истрифицирате слузта, овозможувајќи му да се исцеди. Исто така, го олеснува вшмукањето со помош на шприц (или педијатриски одобрен производ по ваш избор).
Всушност, добивањето на капки во носот на вашето дете, а потоа нивното вшмукување може да биде нешто подвиг. Бебињата се виткаат и не сакаат да имаат течност да ги извалкаат своите носави. Впуштањето на помош на второ возрасно лице може да помогне, но не е невозможно да се направи самостојно откако ќе го извадите.
Лесно ги следиме упатствата за да ви помогнеме: Како да употребувате саларни капки кај бебиња .