Можни несакани ефекти и компликации
Американската администрација за храна и лекови (ФДА) ја одобри употребата на лекови за спиење преку шалтер за да помогне во ублажувањето на повремена несоница кај луѓето на возраст од 12 и повеќе години. Постојат десетици ноќни спиење помагала достапни на полиците на аптеките и супермаркетите.
Кои состојки ќе ги најдете во ОТС ноќни помагала за спиење
Повеќето производи преку шалтер, кои се продаваат како помагала за спиење, содржат антихистамин како што е доксиламин (бренд Nighttime Sleep Aid, Unisom Sleeptabs) или дифенхидрамин (марки Benadryl, Compoz, Nytol и Sominex).
Антихистамините се користат за лекување на симптомите на алергии ; сепак, тие предизвикуваат поспаност и може да се користат за да им помогнат на луѓето да спијат.
Некои од овие производи, исто така, содржат лекови за болка или ладна лек за кашлање. Изборот на производот што е најсоодветен за вас може да биде предизвик.
Пред да донесувате одлука за тоа кој ќе биде подготвен преку ОТЦ, разговарајте со вашиот лекар или фармацевт - особено ако земате други лекови и сте загрижени за можните интеракции со лекови . И откако ќе купите ноќно помагало за спиење, внимавајте внимателно да ја прочитате етикетата. Сите лекови што се вршат преку лекови се потребни за да се наведат можните несакани ефекти и мерки на претпазливост при користење на лекот.
Чести несакани ефекти на антихистаминици
- Следни ден следниот ден
- Вртоглавица
- Недостаток на координација
- Намалена ментална будност
- Запек
- Сува уста и грло
- Агитација
Ако сте поспани или вртоглави, не возете, не употребувајте машини или правите нешто што бара да бидете внимателни.
И ако имате недостаток на координација, бидете внимателни и обидете се да ги ограничите вашите активности бидејќи овој несакан ефект може да доведе до падови и повреди. Контактирајте го Вашиот доктор доколку некоја од овие несакани дејства е тешка, трае повеќе од неколку дена или ви дава заматен вид или потешкотии при мокрењето.
Обично спиење лекови Компликации
Општо земено, лековите за прекумерно спиење се најефикасни кога ги користите во умерени количини за краток временски период. ОТС ноќните помагала за спиење не лекуваат несоница , и ако се користат неправилно, тие можат да предизвикаат проблеми со спиењето и лековите (надвор од несаканите ефекти наведени погоре). Во зависност од лековите што ги користите и колку долго сте го користеле, ова се некои од потенцијалните компликации.
- Толеранција на лекови: Може да се развие толеранција кон вашиот лек, што значи дека ви треба поголема доза на лекови за да функционира. Со лекови за прекумерно спиење, оваа толеранција може брзо да се развие: за помалку од една недела. Ова е проблем бидејќи земањето повеќе лекови го зголемува ризикот за несакани ефекти.
- Зависност од дрога: Може да дојдете да зависат од вашите лекови за преку шалтер за спиење и можеби нема да можете да спиете без него.
- Интеракции на лекови: лекови за спиење преку шалтер можат да комуницираат со други лекови што ги земате. Овие интеракции со лекови можат да доведат до опасни несакани ефекти, особено кога ноќните помагала за спиење се земаат со лекови против рецепт, други лекови за спиење и лекови кои се користат за лекување на менталните здравствени состојби. Немојте да пиете алкохол додека земате лекови без лекови за спиење бидејќи тоа може да ги влоши несаканите ефекти.
- Редуцирани проблеми со спиењето: Ако сте земале лекови за спиење прекумерно долго време, а потоа престанете да го земате лекот, проблемот со сонот може да станат полоши отколку порано.
- Нема олеснување: Може да имате основна здравствена состојба што предизвикува да се чувствувате вознемирени или немирни. Со користење на лекарства за спиење без надзор, можеби нема да добиете третман кој ви е потребен за вашата состојба. На пример, може да страдате од депресија, која може да се третира со антидепресивни лекови, како што се Золофт (сертралин).
Совети за подобар сон
Ако имате проблеми со спиењето, овие совети од ФДА може да бидат корисни.
- Одете во кревет и станете во исто време секој ден.
- Избегнувајте кофеин, никотин, пиво, вино и алкохол во четири до шест часа пред спиење.
- Не вежбајте во рок од два часа од спиење.
- Не јадете големи оброци во рок од два часа од спиење.
- Немојте подоцна од 3 часот
- Спиј во темна, тивка просторија која не е премногу жешка или ладна за вас.
- Ако не можете да заспиете во рок од 20 минути, станете и правете нешто тивко.
- Ветер надолу во 30 минути пред спиење правејќи нешто опуштено.
> Извори:
> Несоница. Индекс на болести и состојби. Национален институт за белодробно и крвно срце. 13 август 2008.Index. Национален институт за белодробно и крвно срце. 13 август 2008 година.
> Несакани ефекти на лекови за спиење. Информации за здравјето на потрошувачите на ФДА. Американската администрација за храна и лекови. 13 август 2008 година.