Како да се избегне правење пријатели и роднини Болен
Студената сезона и сезоната на грип доаѓаат секоја година во текот на есенските и зимските месеци. Иако точниот тајмингот на сезоната на грип варира од година во година, генерално е прилично активен помеѓу ноември и март во Северната хемисфера, но може да се прошири дури и подолго.
Поради бројните одмори што се случуваат во овој период од годината, луѓето имаат тенденција да патуваат многу. Независно од причината за патувањето, ако сте во посета на пријатели или семејства со хронични здравствени состојби за време на настинка и грип, има неколку работи што треба да ги имате на ум.
Ќе треба да преземете мерки на претпазливост за да бидете здрави и да се избегне ширење на болеста кај членовите на вашето семејство и пријателите.
Размислете за здравјето на вашите најблиски
Ако сте во посета на некој пријател или член на семејството со хронична здравствена состојба, бидете сигурни дека ќе разговарате за нивните фактори на ризик и какви било симптоми кои ги доживувате пред да одите. Постојат многу медицински прашања кои ги ставаат луѓето на висок ризик за компликации од студ или грип . Некои од најчестите вклучуваат:
- Срцева болест
- Дијабетес
- Астма
- Други хронични состојби на белите дробови (како што се COPD, емфизем или цистична фиброза)
- Невролошки или невроразвојни состојби (нарушувања на напади, церебрална парализа, повреда на `рбетниот мозок, интелектуална попреченост)
- Потиснатиот имунолошки систем поради болест (како ХИВ / СИДА) или медицински третман (како што е хемотерапијата)
Луѓето кои имаат некоја од овие состојби би можеле да бидат повеќе подложни на сериозни ефекти на болеста, како на пример студ или грип, кои не би биле загрижувачки за инаку здраво лице.
Што може да се случи
Кога некој со хронична медицинска состојба добива болест како обична настинка или грип , тие имаат тенденција да имаат потешки симптоми од другите. Телото на некој со хронична медицинска состојба не е во оптимална состојба да се бори против вирусот што предизвикува оваа нова болест поради постојаната борба за управување со хроничната болест со која се занимава цело време.
Поради ова, симптомите како што се кашлање, метеж и треска можат брзо да доведат до болести како бронхитис и пневмонија. За повеќето луѓе, студ трае околу една недела, а грипот може да трае од два до седум дена. Лице со ослабен имунолошки систем може да има симптоми кои задржуваат многу подолго од типичниот временски период за еден од овие вируси.
Додека инаку здраво лице може да функционира во речиси нормална состојба, лицето кое се разболува од студ или грип на врвот на нивната хронична состојба можеби нема да може да го напушти домот неколку дена или недели.
Стапките на хоспитализација се исто така многу повисоки кај луѓето со состојби како што се астма, ЦОПД и потиснати имунолошки системи кога се појавуваат респираторни заболувања како настинки и грип. Иако мнозинството луѓе кои умираат од грип се постари возрасни, многу од нив исто така имаат хронични медицински состојби кои можат да придонесат за смртта.
Многу луѓе не сфаќаат колку е сериозен грипот - кога се комбинира со пневмонија (честа компликација на грипот), таа е една од првите 10 причини за смрт во САД и развиениот свет. Добивањето годишна вакцина против грип може да ја спречи смртта или да го задржите некого кој го знаете надвор од болницата.
Што можеш да направиш
Може да се борите да знаете точно како да се справите со ситуацијата ако планирате да ја посетите семејството или пријателите и одеднаш да се најдете болни. Постојат многу чекори што можете да ги преземете однапред, за да бидете подготвени ако тоа се случи:
- Повикајте пред да патувате - Пристапете до членот на вашето семејство за нивната здравствена состојба пред да направите патни планови. Прашајте какви симптоми ги предизвикуваат најтешките и ако изгледа дека се болни повеќе од другите луѓе. Прашајте го она што тие би сакале да направите ако некој од вас е болен во времето кога планирате да дојдете. Бидете отворени и флексибилни.
- Земете ја Вашата вакцина против грип- Ако сакате да поминете некое време околу некој кој е во висок ризик за компликации од грип, осигурајте се дека ќе ја добиете вакцината против грип . Ќе треба да се вакцинирате најмалку две недели пред да патувате или да поминувате време со вашата сакана. Потребни се две недели за вакцина против грип да се обезбеди заштита од грип, па затоа треба да планирате напред.
- Останете дома ако сте болни - Ова е тешко да се направи ако потрошите пари и со нетрпение очекувате да патувате, но тоа е многу важно. Замислете како ќе се чувствувате ако вашата сакана сериозно се разболела по вашата посета поради бактериите што ги донесовте со вас.
- Останете на друга локација ако не сте сигурни - понекогаш не е јасно намалување дали вашите симптоми се доволно тешки за да ги откажете вашите планови. Ако имате мали симптоми, разговарајте со вашиот пријател или член на семејството за тоа како се чувствувате и барем обидете се да планирате да останете на посебна локација, за да го минимизирате блискиот контакт. Ако можете да останете во хотел и да преземате други основни мерки на претпазливост за да го спречите ширењето на вашите бактерии, може да биде во ред да продолжите со вашите планови за патување.
- Измијте ги рацете - Ова е најосновниот и важен чекор во спречувањето на ширењето на инфекции. Важно е постојано, но особено кога може да се шири бактерии на некој кој е со висок ризик. Бидете сигурни дека ги миете рацете пред и после подготовката на храната, јадете, користете бања или допирајте го лицето.
- Користете дезинфекција на рацете - ако немате пристап до сапун и вода, задолжително проверете со дезинфекција на рацете и често користете го. Рака дезинфекција со најмалку 60 отсто алкохол ќе го убие повеќето бактерии на вашите раце, се додека тие не се видливо валкани. Ова е особено корисно ако сте во тесни четвртини со повеќе луѓе, како на пример во авион.
- Покријте ја кашлицата - Ако имате симптоми, како што се кашлица и метеж и одлучете да ги посетите семејството или пријателите во секој случај, преземете ги сите мерки на претпазливост што можете да ги спречите ширењето на бактериите кон нив. Покривањето на вашата кашлица правилно е често занемаруван начин да се направи ова. Ако кашлате во рацете, веднаш ризикувате да ги префрлите тие бактерии на нешто што ќе го допрете. Наместо тоа, кашлица во лактот или ткиво за еднократна употреба. Ова ќе ги блокира барем некои од капките што го содржат вирусот кој ве прави болни и ја намалуваат веројатноста дека тие ќе се шират на други околу вас. Ова е навистина најдоброто нешто што треба да направите без разлика каде сте.
- Размислете за патување Осигурување- Ако летате или трошите значителен износ на пари на вашето патување, размислете за купување на патничко осигурување, па нема да изгубите толку многу ако вие или лицето што го посетувате станува лошо и вие треба да ги промените вашите планови.
Од збор до
Посета на семејството или пријателите за време на студ и сезона на грип може да претставуваат уникатни предизвици ако лицето што го посетувате има хронична здравствена состојба. Важно е да размислите за нивното здравје и какви било симптоми што можеби ги доживувате пред да патувате.
Добивањето вакцина против грип е особено важно бидејќи грип е всушност заразен пред да знаете дека го имате . Можете да го проширите вирусот на грип до други лица до 24 часа пред да ги развиете симптомите. Други респираторни заболувања кои се вообичаени за време на студената и грипната сезона се заразни се додека имате симптоми или дури и неколку дена откако ќе се подобрат симптомите.
Преземете ги сите мерки на претпазливост што можете да ги заштитите и оние што ќе го потрошите вашето време со текот на студената и грипната сезона без разлика дали патувате низ град, низ целата земја или низ целиот свет. Ако сте болни, не ризикувајте здравјето или животот - на луѓето за кои се грижите.
> Извори:
> Да се вакцинираат | Сезонска грип (грип) | ЦДЦ. http://www.cdc.gov/flu/consumer/vaccinations.htm.
> Покажи ми наука - Како миеш рацете Рачно перење | ЦДЦ. https://www.cdc.gov/handwashing/show-me-the-science-handwashing.html.
> Покажи ми наука - Кога и како да се користи рачен санитајзер Рачно перење | ЦДЦ. https://www.cdc.gov/handwashing/show-me-the-science-hand-sanitizer.html. Објавено на 13 јули 2017 година.
> Да ги земате секојдневните мерки на претпазливост за да ги заштитите другите додека сте болни. Центри за контрола на болести и превенција. http://www.cdc.gov/flu/consumer/treatment.htm. Објавено на 9 септември 2016 година.