Неодамна ми ја отстрани тироидната жлезда откако беше дијагностициран папиларен карцином на тироидната жлезда . Тоа е околу еден месец и мојот лекар сега има на ниско ниво на јод диета да се подготви за радиоактивен јод аблација. Морам да останам на диета околу две и пол недели. Денес е втор ден од исхраната и се борам. Чувствувам дека постојано се во искушение од храна што не ми е дозволено да јадам.
Без разлика каде одам, гледам место за брза храна. Дури и кога одам во продавница за храна, ми се нуди примерок од нешто како сирење или ладни парчиња. Можете ли да ми дадете некои совети за да ја задржам мојата волја?
Ниската јодна исхрана е неопходна за скенирање на тироидната жлезда или RAI
Ниската јодна исхрана е тешка за повеќето луѓе кои се подготвуваат за скенирање на тироидната жлезда или за радиоактивна јод (РАИ) аблација. Моќта и посветеноста се неопходни за да бидат успешни во ниската диета на јод. Успешната ниска диета на јод е од суштинско значење за оптималните резултати на аблацијата на RAI. Сигурен сум дека сте свесни за ова и знаете дека понекогаш храна искушението може да биде моќно.
Зошто ресторан за храна и преработена храна се ограничени на ниско-јадната диета?
Многумина од нас консумираат диета која се состои од многу лековити прехранбени производи - преработена храна од ресторани или од замрзнатиот дел од ладилникот. За жал, за време на ниската диета на јод, оваа храна е забранета.
Ресторани и производители на храна не се обврзани да откриваат дали користат јодирана сол или не-јодизирана сол. Да се биде на безбедна страна, подобро е да се избегнува оваа храна за време на исхраната. Станавме толку навикнати да ги имаме овие лековити прехранбени производи, кои кога се одземаат, може да поминат емотивно.
Чувајте ги очите на наградата - тоа е само две недели!
Запомнете дека само две недели мора да останете на диета.
По вашиот RAI и скенирање, можете да се вратите на вашата редовна исхрана. Ако не сте јаделе толку здрави колку што сакате во минатото, ова може да биде одлична можност да направите поздрав избор на храна што ќе можете да го вклучите во вашата исхрана после третманот. Само потсетувајте се дека тоа не е трајно!
Ниската храна од јод може да вкуси добро
Само затоа што храната е низок јод не значи дека мора да биде без вкус. Кога мојот сопруг првпат поминува низ ниската јодна исхрана, неговата исхрана беше мила и здодевна. Тој не знаеше за сите ниско-јодски рецепти што беа достапни. Вториот и третиот пат беа многу полесни по преземањето бесплатна готвачка за низок јод од ThyCa и со овие рецепти .
Направете помош од пријателите за готвење
Ако не сте многу готвач, прашајте ги пријателите и семејството кои треба да ви помогнат со неколку јадења. Направи неколку денови во оброци и чувајте ги во фрижидер или замрзнувач додека не се подготвите за јадење. На готвачот ThyCa споменати погоре е прекрасен ресурс за рецепт за ниска јодна исхрана. Некои ниски јоден dieters исто така ангажира готвач да ги подготват своите оброци. Тоа е поевтин отколку што мислите и вашиот ендокринолог може да биде во можност да го препорача како идејата стана сè попопуларна.
Планирајте оброци темелно
Лесно е да станете искушани кога немате оброк планиран или закуски удобен. Одлучи што рецепти со низок јод ќе готвите и ќе создадете списоци за намирници за сите состојки што ви се потребни. Не заборавајте да го вклучите списокот на снек храна што можете да ја преземете.
Печатете листа на храна што можете да јадете и да ја чувате со себе
Многу ниски диетали на јод отпечаваат листа на забранети јадења, но најдов многу подобро да носат листа на храна што можете да јадете на диета. Гледањето на она што не можете да го направите често го прави искушението поголемо. Скенирање листа на она што може да имате ви дава граници и опции.
Плус, лесно е да се заборави што е дозволено, особено за првите неколку дена.