Што да јадете и што да избегнувате
Многу луѓе со дијагноза на цироза на црниот дроб сакаат да знаат како да ја променат својата исхрана за да го подобрат своето здравје. Ако имате цироза, најдобрата диета е многу близу до оној кој ви е потребен пред да ја имате состојбата.
Добро правило е дека здравата исхрана е корисна за речиси секој и ова е особено точно ако имате цироза. Храната како овошје, зеленчук, цели зрна и протеини од соодветни видови и во соодветни количини се многу соодветни.
За специфични сугестии, посетете ја MyPlate дневната листа за проверка на USDA и изберете соодветно ниво на калории за вашата возраст.
Покрај тоа, добра идеја е да се земе дневно мултивитамин. Во зависност од степенот на цироза, некои луѓе можеби немаат доволно главни минерали и витамини растворливи во масти (витамини К, А, Д и Е) кои телото ги бара. Иако урамнотежената исхрана треба лесно да ги обезбеди овие, вашето тело можеби нема да може да ги апсорбира, како и да е потребно. Кога тоа не е, вашиот лекар може да пропише додаток.
За жал, недоволна исхранетост е честа кај лицата со цироза, бидејќи може да имате загуба на апетит и промени во вашиот метаболизам. Треба да разговарате за вашата исхрана со вашиот лекар или со диетет.
Што да се избегне
Постојат три работи што треба да ги избегнувате ако имате цироза-алкохол, храна со многу масти и сурови или делумно зготвени школки. За лицата со цироза, без оглед на причината, алкохолот треба целосно да се избегнува бидејќи предизвикува оштетување на црниот дроб.
Диетите со маснотии може да предизвикаат проблеми со варењето за лицата со цироза. Телото ги вари (распаѓа) мастите со жолчка , што е жолто-зелена течност направена во црниот дроб. Кога црниот дроб е оштетен, производството и снабдувањето со жолчката може да бидат засегнати. Сепак, важно е да не се избегнува масти целосно, бидејќи телото бара дневно снабдување да остане здрав.
Модерација и добар избор е клучот. За вашата диетална маст, изберете храна како ореви, авокадо, риба и растителни масла.
Треба да избегнувате сурови или делумно зготвени школки, бидејќи тие можат да содржат бактерија наречена Vibrio vulnificus која може да предизвика сериозна инфекција поради оштетениот имунолошки систем кој се гледа со цироза.
Можеби сте заинтересирани да пробате различни билки и додатоци кои сте ги слушнале може да го поддржи здравјето на црниот дроб. Од најголема важност е да разговарате со некое од нив со вашиот лекар пред да ги земете. Тие можат да се мешаат со други лекови и едни на други и може да резултираат со дополнителни проблеми со дигестивниот систем.
Можеби ќе треба дополнително да ја прилагодите вашата исхрана ако имате компликации од цироза, според препораките на вашиот лекар. Три релативно чести компликации се асцит, хипогликемија и енцефалопатија.
Асцит и Исхрана
Асцит е акумулација на големи количини на течност во абдоменот. Таа е отежнато од диета со висока сол, така што лекарите обично бараат строга исхрана за сол, за луѓе кои имаат цироза со асцитес. Ова е тешко да се следи на денешниот високо обработен пазар, бидејќи повеќето препакувани јадења содржат многу додаден натриум (сол).
Кога купувате за намирници, некои добри совети ќе бидат да ги прескокнете средните коридори и да ја купите поголемиот дел од вашата храна од ѕидовите, каде што продавниците обично чуваат свежо месо, овошје и зеленчук - сета храна е релативно ниска во натриумот. Добивање на соодветна количина на протеини исто така е важно ако имате асцит.
Хипогликемија и Исхрана
Хипогликемија, или низок крвен шеќер, е уште еден чест проблем на цироза. Ако го доживеете ова, ќе ви треба исхрана со мали, чести оброци во кои спаѓаат комплексните јаглени хидрати, како што се лебот, тестенините и оризот. Хипогликемија предизвикува многу симптоми, вклучувајќи замор , збунетост и срцеви треперења.
Во цироза , црниот дроб не е способен да складира доволно енергија во форма на гликоген, хемикалија која телото ја користи за брза енергија. Бидејќи телото е во можност брзо да ги раскине јагленохидратите и да ги искористи за енергија, ова може да помогне во избалансирањето на проблемите предизвикани од хипогликемија.
Енцефалопатија и диета
Кога црниот дроб е повреден не може да се справи со нормалните количини на протеини. Протеинот, кој телото го користи за раст, одржување и енергија, се добива од исхраната во производи од животинско потекло, како што се месото и јајцата, и од растенија како грав. Кога телото добива премногу протеини, може да резултира со сериозна компликација наречена енцефалопатија . Ова е поради акумулацијата на големи количини на амонијак, нуспроизвод на варењето на премногу протеини, што е токсичен за мозокот. Ова е опасна по живот состојба која може да се спречи кај луѓе со цироза преку јадење мали количества протеини од растителни извори.
> Извори:
> Цироза. Националниот институт за дијабетес, дигестивни и бубрежни заболувања. https://www.niddk.nih.gov/health-information/liver-disease/cirrhosis.
> Ehrlich SD. Цироза. Универзитет Мериленд Медицински центар. https://www.umm.edu/health/medical/altmed/condition/cirrhosis.