Што е здрава тежина и BMI минатото возраст 65? Кога станува збор за дефинирање на "здрави", медицинските експерти имаат тежок период на време. Тие обично користат мерка која ја зема предвид вкупната тежина на лицето и висината на лицето. -
Возрасните се сметаат за нормални или здрави кога неговиот или нејзиниот индекс на телесна маса е помеѓу 18 и 25 години, а кај луѓето постари од 65 години сеуште не постои различен опсег.
БМИ над 25 години се класифицирани како прекумерна тежина, а БМИ над 30 години се класифицирани како дебели, со зголемени здравствени ризици. Но, дали се над нормалниот / здрав опсег навистина негативно влијаат на здравјето, очекуваното траење на животот и долговечноста, особено кога веќе сте постари?
Колку тешкиот е нездраво во постарите векови?
Една студија објавена во Journal of the American Geriatrics Society во 2008 година реши да го одреди токму тоа. Истражувачите собираат податоци од БМИ за речиси 6.000 возрасни учесници, постари од 65 години, во текот на повеќе години. Тие обрнуваа посебно внимание на тоа кога едно лице ќе се движи од "здрава" тежина до прекумерна тежина , или од прекумерна тежина до дебели. Секое движење во друга насока (од дебели до прекумерна тежина, на пример) исто така беше следено. Тие се обиделе да ги поврзат овие промени во тежината со различни здравствени услови. Тоа е она што го нашле:
- Жените кои немале никакви здравствени состојби и биле на "здрава" тежина на возраст од 65 години имале очекувано траење на животот од 22,1 години. Тие трошат во просек 9,6 од тие години со прекумерна тежина и 5,3 во фер или лошо здравје.
- Да се биде подмладок на 65-годишна возраст беше поврзан со лошото здравје и пократок животен век.
- Дебелината или дебелината на 65 години беше ретко поврзана со полоши здравствени исходи или понизок животен век, во споредба со оние кои имале "здрава" тежина на возраст од 65 години. (Понекогаш прекумерната тежина и дебели имале подобри здравствени резултати).
Дали тоа значи дека можам да игнорирам дека сум со прекумерна тежина како што сум јас?
Не толку брзо. Запомни дека овие луѓе го направија 65 години во релативно добро здравје. Тие би можеле да бидат среќни или генетски имуни на ефектите од прекумерна тежина или дебели. Она што може да се случи е дека "здравиот" опсег на тежина за 65-годишниот може да биде повисок од "здрава" тежина за помладо лице. Впрочем, зошто треба да го примениме истиот опсег на тежина за сите на возраст од 18 до 118 години?
Потребни се многу повеќе податоци пред да се разбере вистинското влијание на телесната тежина врз стареењето. Ние можеме да бидеме прилично сигурни дека повеќето хронични здравствени состојби се влошуваат со тоа што се со прекумерна тежина и дека прекумерната тежина го става лицето во ризик за многу сериозни состојби (повторно, запомнете дека луѓето во оваа студија го направија 65 за добро здравје).
Тежина и долговечност
Се разбира, ако сакате да живеете до 100, оваа студија не може да ни каже премногу. Тоа би можело да биде дека тежината има влијание врз очекуваниот животен век минатиот 20 + годишен хоризонт. На 65 години, повеќето луѓе имаат животен век од нешто повеќе од 20 години. Ако сакате да живеете подолго, може да биде дека треба да направите повеќе за да останете здрави за 35 + повеќе години.
Во крајна линија? Не знаеме од податоците за кои идеални модели на тежина се за долговечност, но знаеме од проучувањето на луѓето кои го прават тоа до 100 дека се чини дека "здравата" тежина е важен фактор.
Извор (и):
Diehr P, O'Meara ES, Fitzpatrick A, Newman AB, Kuller L, Burke G. Тежина, смртност, години на здрав живот, активен животен век кај постарите возрасни лица. Весник на Американското геријатриско здружение 2008 јануари-мај: 56 (1): 76 - 83.
Проценка на телесната тежина и здравствениот ризик. Националниот институт за срце, бели дробови и крв, Национални институти за здравство.