Ние сите знаеме дека редовно користење на сончање е еден од најдобрите начини за спречување на рак на кожата . За жал, многу луѓе прават грешки кога станува збор за носење сончање. Правилно примена на сончање и следење на инструкциите на производителот се клучни за максимална заштита. Еве ги најчестите грешки за сончање.
Примена на сончање по одење на отворено
Заштита од сон треба да се нанесува 15 до 30 минути пред да излезете надвор за да се даде време да се апсорбира во кожата.
Следете ги инструкциите на производителот за време на апсорпција, што е обично 30 минути пред да се упатите однадвор.
Не се применува доволно за сончање
Експертите препорачуваат возрасно лице да користи околу 1 унца од сончање за соодветна покриеност. Запомнете дека сите делови на телото кои ќе бидат изложени на сонце треба да бидат заштитени. Повеќето луѓе забораваат да применуваат сончање на лицето, ушите, вратот и нозете.
Не се повторува после пливање или потење
Заштита од сончање што не е означена како "водоотпорна" или "отпорна на вода" не паѓа додека сте во вода или потење. Дури и водоотпорен и водоотпорен заштитен кревет обезбедува ограничен прозорец на заштита. Проверете ја етикетата на производот за да дознаете колку често да ја повторите апликацијата. Повеќето обезбедуваат помеѓу 45 минути и 2 часа покриеност.
Воопшто не се повторува експлозијата за сончање
Многу луѓе имаат заблуда дека една апликација на сончање ќе обезбеди целодневна заштита. Не е вистина. Заштита за сончање генерално треба да се примени повторно на секои два часа или по вежбање или во вода.
Проверете ја етикетата за конкретни упатства.
Користење на сончање само кога е сончево
Заштита од сон треба да се користи и во сончеви и облачни денови. Штетните УВ зраци сѐ уште можат да влијаат на луѓето кога е облачно. Важно е да се има предвид дека сите луѓе се изложени на ризик од оштетување на кожата предизвикано од штетните УВ зраци на сонцето, па затоа е од суштинско значење да носите сончевите очи, без оглед на тонот на кожата или етничката припадност.
Извор:
"Превенција на рак на кожа". Што треба да знаете за ракот на кожата. Национален институт за рак. 01 Август 2005 година.