Луѓето честопати прашуваат дали артритисот може да се спречи. Повеќето од оние кои го поставуваат прашањето имаат близок пријател или член на семејството со оваа болест. Тие ги набљудуваат потешкотиите и предизвиците, и ако ние сме искрени, тие не го сакаат тоа за себе. Безбедно може да се претпостави дека ако артритисот може да се спречи, повеќето луѓе ќе направат што е потребно.
Ајде да погледнеме што велат експертите за превенција на артритис.
Прашање поставено на веб-страницата на Џон Хопкинс праша дали ревматоидниот артритис може да се спречи. Д-р Алан Мацумото одговори: "Ништо за што не знаеме и посакувам да можеме". Тој одговор се однесува на повеќето типови на артритис, особено воспалителен артритис , но дали навистина се сече и суши? Ништо за што не знаеме? Ништо што можеме да направиме?
Додека истражувачите, до денес, не биле во можност да најдат што може да го исклучи артритисот, постојат работи што можете да ги направите за да го намалите ризикот од развој на болеста. Постојат познати фактори на ризик поврзани со артритис - колку повеќе фактори имате, толку е поголем ризикот. Важно е да бидете свесни за факторите на ризик. Ги знаат факторите на ризик. Разбирање кои фактори се модифицираат и кои не се модифицираат. Исто така, познато е дека одредени однесувања и навики се корисни за заедничкото здравје. Тоа е она на што треба да се фокусирате - модифицираните фактори на ризик и активности кои помагаат да се одржат здрави зглобови.
Според ЦДЦ (Центри за контрола на болести и превенција), "Во зависност од формата на артритис, постојат чекори кои може да се преземат за да се намали ризикот од артритис. Се покажало дека одржувањето соодветна телесна тежина го намалува ризикот од развој на остеоартритис и гихт. Заштитата на зглобовите од повреди или прекумерна употреба може да го намали ризикот од остеоартритис. "
Изменливи наспроти неизменливи фактори на ризик
Неизменливи фактори на ризик за артритис се оние работи што не можеме да ги контролираме. Неизменливи фактори на ризик вклучуваат генетика, пол, автоимунитет, стареење и дегенерација на 'рскавицата. Изменливи фактори на ризик за артритис вклучуваат прекумерна тежина и дебелина, повреда на зглобовите, зглобна инфекција и повторен стрес поврзани со вашата професија. Пушењето е препознаено како модифициран фактор на ризик за ревматоиден артритис . ЦДЦ ги советува луѓето да бидат физички активни, да ја задржат својата идеална тежина и да ги заштитат нивните зглобови за да го намалат ризикот од развој на артритис.
Одржување на здрави зглобови
"Продолжи да одиш". Сте слушнале дека бисер на здрава мудрост, нели? Мислам дека отсекогаш знаеме дека редовната физичка активност и вежбање се важни за добро здравје, но сега се смета за неопходна. Седењето е ново пушење, "велат". Треба да научите за активностите што можете да ги преземете за да промовирате здрави зглобови .
Во крајна линија
Ние сме свесни дека истражувачите се трудат да најдат понови и поефективни третмани за да помогнат во управувањето со артритисот. Истражувачите, исто така, работат внимателно за да ја разберат загатката на артритисот, вклучувајќи ја и причината за болеста, што предизвикува појава на симптоми, што го забавува прогресијата на болеста и што може целосно да го спречи тоа.
Сè уште имаме повеќе прашања од одговорите. Нивната важна работа продолжува. Во меѓувреме, направете го она што можете за да го намалите вашиот индивидуален ризик.
> Извори:
> Артритис. Фактори на ризик . Центри за контрола на болести и превенција (ЦДЦ). 4 април 2014 година.
Артритис. Често поставувани прашања - Општа јавност. ЦДЦ (центри за контрола на болести и превенција). 5 декември 2014 година.