Несоницата која започнува со спиење е еден од двата вида на однесенска несоница во детството . Тоа се случува кога отсуството на родителот пред спиење предизвикува дете да има потешкотии да заспие. Оваа состојба често се јавува кај доенчиња и помлади деца околу спиење или по будењето во текот на ноќта.
Причини
Како и кај возрасните, способноста на детето да заспие спие може да се базира на услови кои се присутни во нивната средина за спиење .
Ова може да вклучува осветлување, бучава и температура. Ако околината на спиењето е позната и погодна за спиење, транзицијата се случува без никаков напор. Малите деца и доенчињата се особено подложни на влијанието на нивните родители во спиењето, и ова може да има важни последици.
Родителите може да бидат присутни додека нивното дете заспива. Затоа, некои родителски активности можат да се поврзат со почетокот на спиењето, вклучувајќи:
- Пеење
- Лулање
- Хранење
- Триење
- Заспивање (лежење со деца)
Детето што ги асоцира овие состојби со спиење може да стане проблематично. На пример, кога детето ќе се разбуди самостојно, може да плаче додека нивниот родител не се врати во креветот и повторно ги утврди условите што претходно ги предизвикаа.
Повеќето деца се будат 4-5 пати во текот на ноќта, а повторното очекување дека родителот е присутен и активно ги смирува да спијат може да доведе до значителен родителски немир.
Исто така, децата се повеќе се разбудуваат отколку што инаку би биле, што доведува до прекумерна фрагментација на спиењето (прекинато спиење).
Третман
Во психологијата, овој феномен се нарекува условен одговор. Детето доаѓа да се очекува присуство на неговите или нејзините родители за време на преминувањето во спиење.
Решението е прилично едноставно: родителот мора да ја раскине оваа поврзаност.
Родителите мора да ги раздвојат своите активности или присуство од чинот на заспивање. Ова може да значи ставање на детето во кревет пред да спие. За тоа може да се бараат различни благотворни активности, така што конзистентното очекување не е утврдено. Што е најважно, на децата треба да им биде дозволено самоуверено при будењето во текот на ноќта.
Ова може да се постигне со дозволување на детето едноставно да "плаче" (ефикасно кршење на асоцијацијата преку истребување). Ова може да се постигне постепено, користејќи го методот на Фербер на дипломиран исчезнување. Оваа терапија може да бара извесна внимателност од страна на родителите и може да се побара помош од педијатар, психолог или психијатар.
Извори:
Дурмер, Ј.С. и Червин, Р.Д. "Педијатриски лек за спиење". Континуум. Neurol 2007; 13 (3): 162.
Mindell, JA, и Owens, JA. "Клинички водич за педијатриски сон: дијагностицирање и управување со проблеми со спиењето". Филаделфија: Липинкот Вилијамс и Вилкинс , 2003 година.
Spruyt, K et al . "Коефициенти, преваленца и индикатори на проблеми со спиењето во нормални деца во училишна возраст". J Режим за спиење . 2005; 14 (2): 163-176.
Touchette, E et al . "Фактори поврзани со фрагментиран сон во текот на раното детство". Arch Pediatr Adolesc Med. 2005; 159 (3): 242-249.