Овошје тесно поврзано со боровинка, боровинка е богата со антиоксидантни соединенија познати како антоцијани. Боровинката е наводно за подобрување на здравјето на очите и заштита од око околности како што се возраст поврзани со макуларна дегенерација , катаракта и глауком .
Истражувањето за предностите на боровинките за очите
Неколку студии ги тестираа ефектите од боровинките врз здравјето на очите.
Еве еден поглед на неколку наоди од достапното истражување:
Ноќна визија
Употребата на боровинки за подобрување на ноќната визија датира од неговата употреба од страна на британските кралски воздухопловни пилоти за време на Втората светска војна. Меѓутоа, подоцнежните истражувања сугерираат дека тоа веројатно не помогнало. Националниот институт за здравство смета дека боровинката "можеби е неефикасна" за подобрување на ноќното гледање.
Навистина, ревизијата од 2004 година од списанието Survey of Ophthalmology открила мала научна поддршка за теоријата дека боровингот може да го остри ноќното гледање кај луѓето со здрави очи. Во нивната анализа на 30 клинички испитувања, авторите на прегледот, исто така, нашле "целосно отсуство на ригорозни истражувања" за ефектите на боровинките врз ноќното гледање кај луѓето со заболувања на очите.
Замор на замор
Боровината може да помогне да се намали замор на очите предизвикан од употребата на терминал за видео прикажување, според студијата од 2015 година објавена во Journal of Nutrition, Health and Aging . За студијата, канцелариските работници на возраст од 20 до 40 години, кои користеле терминали за прикажување на видео, земале екстракт од боровинки или плацебо дневно осум недели.
На крајот на студијата, некои од симптомите на замор на очите (како што се болка во очите, тежина, непријатност и чувство на туѓо тело) беа намалени во поголема мера кај оние кои земаа екстракт од боровинка.
Други око услови
Некои студии сугерираат дека додатоците од боровинка може да бидат од корист за очите.
На пример, Националниот институт за здравство (NIH) ја класифицира божината како "можеби ефикасна" за третман на проблеми со очите поврзани со дијабетес и висок крвен притисок (исто така познат како хипертензија).
Особено, боровингот може да помогне да се спречи оштетувањето на крвните садови поврзани со дијабетес и хипертензија, за кои се знае дека ја нарушуваат ретината (нервен слој вклучен во осетливо светло). Антиоксидантите во боровинките, исто така, се смета дека ги зајакнуваат ѕидовите на крвните садови, како и воспалението на забот.
За извештајот од 2001 година за преглед на алтернативна медицина , истражувачите ги утврдуваа достапните истражувања за природните терапии за болести на очите. Резултатите откриле дека боровинката покажува ветување во третманот на глауком, иако авторите на извештајот предупредуваат дека доказите за оваа употреба се "многу прелиминарни".
Извештајот, исто така, укажува дека боровинката може да помогне во лекувањето на катаракта, состојба поврзана со оштетување предизвикано од слободните радикали . Според авторите на извештајот, боровинката содржи моќни антиоксидантни соединенија "со посебен афинитет кон окото".
Несакани ефекти
Овошјето од боровинки обично се смета за безбедно за повеќето луѓе кога овошјето се консумира во типични количини во храната. Малку е познато за безбедноста на боровинките во форма на додаток, особено кога се зема редовно или во големи дози.
Постои одредена загриженост дека екстрактите од боровинки може да го намалат шеќерот во крвта. Вие не треба да земате додатоци од боровинки во рок од две недели од закажаната операција.
Имајте на ум дека самото лекување на окото и избегнување или одложување на стандардната нега може да има сериозни последици.
Бебето
Нема доволно научна поддршка за употребата на боровинки за око околности. Ако сеуште размислувате да користите боровинки за лекување на состојбата на окото, задолжително консултирајте се со вашиот лекар пред да започнете да го дополнувате режимот на дополнување.
Извори:
Canter PH, Ernst E. "Anthocyanosides на Vaccinium myrtillus (боровинка) за ноќно гледање - систематски преглед на плацебо контролирани испитувања". Surv Ophthalmol. 2004 Jan-Feb; 49 (1): 38-50.
Раководител КА. "Природни терапии за окуларни нарушувања, втор дел: катаракта и глауком." Alter Med Rev. 2001 Apr; 6 (2): 141-66.
Национален центар за комплементарно и интегративно здравје. "Боровинка". Публикација NCCAM бр. D312. Креирано во мај 2006 година. Ажурирано септември 2016.
Национални институти за здравство. "Боровинка: MedlinePlus додатоци". Декември 2010 година.
> Ozawa Y, Kawashima М, Inoue S, и сор. Додаток за екстракт од боровинки за спречување на замор на очите кај терминал работници со видео прикази. J Nutr Здравствено стареење. 2015 мај; 19 (5): 548-54.
> Општи услови: Информациите содржани на оваа страница се наменети само за образовни цели и не се замена за совет, дијагноза или лекување од страна на лиценциран лекар. Не е наменета да ги покрие сите можни мерки на претпазливост, интеракции со лекови, околности или негативни ефекти. Треба да побарате брза медицинска грижа за какви било здравствени проблеми и да се консултирате со вашиот лекар пред да користите алтернативна медицина или да направите промена во вашиот режим.