Сонувањето со сон, исто така попозната како РЕМ или брзо движење на очите, е едно од двете основни состојби на спиење. Другата основна состојба на спиење е спиење на NREM или не-брзо движење на очите.
Сонувањето со сон е забележливо за присуството на брзо движење на очите (РЕМ). Соништата може да се појават во текот на фазата на спиење на РЕМ, што е, исто така, попозната како сон сон.
Соништата обично не се појавуваат за време на други состојби на спиење.
Сонувајќи спиење
Сонувањето со сон е длабока фаза на спиење со интензивна активност на мозокот во предниот и средниот мозок. Се карактеризира со способност на соништата да се појават, заедно со отсуството на моторна функција, со исклучок на очните мускули и дијафрагмата. Спиењето со соништата се случува циклично неколку пати во текот на спиењето, но се состои од најмалиот дел од циклусот на спиење .
За време на РЕМ спиењето, постојат промени во крвниот притисок , срцето и целокупната стапка на дишење. Исто така, за време на РЕМ сон, крвниот проток станува зголемен до мозокот, како и пенисот и клиторисот, што резултира со забрзување. РЕМ спиењето е најдлабока состојба на спиење, но не се смета за најголем дел од циклусот на спиење.
Не-сонување спиење
Сонување со сон, или РЕМ е едно од двете основни состојби на спиење. Другата основна состојба на спиење е не-брзо движење на очите или NREM спиење.
NREM е исто така познат како сон кој не спие, бидејќи сонот не се јавува за време на оваа состојба на спиење. За разлика од РЕМ спиењето кое е само една, длабока фаза на спиење, NREM се состои од три одделни фази.
Трите различни фази на NREM спиење се N1, N2 и N3, а секоја одделна држава има уникатни, препознатливи и препознатливи електрични мозочни бранови.
Не-брзиот сон на движење на очите обично се карактеризира со намалено количество на крв во мозокот и скелетните мускули.
Циклуси на спиење
REM и NREM спиење се менуваат во циклуси во текот на ноќта. Општо земено, постојат четири до шест различни циклуси на NREM сон за една ноќ. Овие циклуси на спиење на NREM претставуваат најголем дел од вкупниот сон за ноќ. Циклусите на NREM спиење се следат со интервали на РЕМ сон, што е екстремно длабок сон. Типично, циклусите на спиење траат околу 90 минути.
Како што просечната ноќ продолжува, периодите на NREM спиење се скратуваат во должина, додека периодите на РЕМ сон стануваат подолги. Со други зборови, потребно е време за длабок сон за да се преземе во вечерните часови. Поради оваа причина, РЕМ спиењето обично не се постигнува за време на кратки дремења. Во просек, возрасни поминува околу 25% од ноќта во РЕМ сон. Процентот на времето поминато во РЕМ сон може да се намали со возраста.
Исто така познат како: Сонувањето со сон, исто така, честопати се нарекува РЕМ сон или парадоксален сон. Спиењето на НРММ е познато како сон од соништата, бидејќи сонот се појавува само за време на РЕМ спиењето.
Примери: Сонувањето со сон, исто така познато како РЕМ сон, се случува циклично преку ноќ, но не го сочинува најголемиот дел од циклусот на спиење.