Хип бурзитис и тендинитис
Илиопасовиот синдром е еден од неколкуте состојби кои влијаат на зглобот на колкот, или илиосоза . Вообичаени состојби кои влијаат на овој дел од телото вклучуваат илиопсоасен бурзитис и тезонитис илиопсоас. Овие услови се вообичаени кај гимнастичарите, танчерите и атлетичарите кои вршат повторувачки движења на флексија на колкот.
На oropsoas (изречени лошо -ee-oh-so-as ) мускулите се предните мускули на колкот.
Тие се составени од psoas major, psoas minor и iacacus. Главната функција на овој зглоб е флексија на колкот. Во рамките на колкот се наоѓаат бурса : мали, со течност полни садови кои лежат меѓу коските и меките ткива. Bursae го намалуваат триењето и обезбедуваат амортизирање.
Постојат два типа на bursae во колкот што можат да се разбудат: поголем трохантер и iopsopas bursa. Илиопасовиот бурзитис, попознат како хируршки бурзитис, се јавува кога ортоопската бурса, која се наоѓа помеѓу тетивата на хипофизата и внатрешноста на колкот, станува воспалена и иритирана. Илиопасовиот тендинитис, или тендинитис на колкот, се јавува кога лигавката на ортоперијата, која ја припишува коската на бедрото на мускулите, станува воспалена и иритирана.
Симптоми
Примарниот симптом на iliopsoas бурзитис и олиопија тендинитис е болка во колкот. Типично прави нешто што бара употреба на хип, ги влошува симптомите на болка. Други симптоми вклучуваат:
- Болка и / или вкочанетост во областа на колкот и бедрото
- Болка која почнува остра и интензивна, но станува досадна и болна
- Со кликнување или кршење во колкот или препоните што може или не може да предизвика болка
- Болката што се влошува кога прави нешто што се наведнува на колкот: одење, качување по скали, сквотирање, седење итн.
- Нежност во областа на колкот и препоните
Хипербузитис може да влијае врз луѓето од сите возрасти, но најчесто кај жените и постарите лица. Фактори на ризик за развој на оваа состојба се:
- Преголема употреба на зглобот (трчање, возење велосипед или стоење подолго време)
- Пред повреда на колкот и / или хирургија
- Сколиоза , спинален артритис и други проблеми со 'рбетниот столб
- Нозе кои се различни должини
- Ревматичен артритис
- Коскени отпори или депозити на калциум
Дијагноза и третман
Лекарот може да дијагностицира синдром на оооопсас врз основа на историјата на симптомите и прегледот на колкот. Тестови за снимање, како што се МРИ и рендгенски зраци ретко се користат. Повеќето третмани за хип бурзитис и тендинитис на колкот не вклучуваат операција. Најдобар начин да се третираат хип бурзитисот и тендинитот е да се одморат. Избегнувајте да правите нешто што ги влошува симптомите. Овој период на одмор може да трае од 2 до 3 недели.
Анти-воспалителни лекови може да се користат за ублажување на болката и намалување на воспалението. Понекогаш стероидните инјекции се користат за ублажување на симптомите и тоа може да се направи токму во канцеларијата на лекарот. Доколку симптомите продолжат или се вратат, може да се администрираат дополнителни стероидни инјекции колку што е потребно.
По болка и отекување престанува, можеби ќе треба да видите физиотерапевт или вашиот доктор може да ве започне на блага вежба програма за постепено подобрување на колк сила и флексибилност.
Плочите и патериците обезбедуваат дополнителна поддршка.
Како да се спречат повредите на Илиопос
Како што е случај со сите повреди на прекумерна употреба, синдром на илиопсоас е предизвикан од премногу, прерано. Важно е да започнете мали и постепено да градите, без разлика дали сте почетник за вежбање или се обидувате да ја засиете вашата фитнес рутина. Следете го правилото за 10 проценти за да избегнете паѓање во оваа стапица.
Извори:
Американска академија за ортопедски хирурзи. Хип бурзитис. (2014, март). http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=a00409
УЗ Сан Диего здравство. Илиопсоас Тендонитис и Снедпинг Хип. (ннд). https://health.ucsd.edu/specialties/surgery/ortho/areas-expertise/sports-medicine/conditions/hip/Pages/iliopsoas-tendonitis.aspx