Доколку ракот работи во вашето семејство, сака да биде проактивен е разбирлив. Иако познавањето на раните предупредувачки знаци на рак може да помогне да се спречи рак од понатамошно развивање или ширење, исто така е важно да се знае дека скоро сите знаци на рак, исто така, може да се објаснат со други состојби, инфекции или надворешни фактори.
Различни рак и нивните симптоми
Постојат толку различни можни предупредувачки знаци, бидејќи постојат различни видови на рак .
Ако имате некој од следните симптоми, треба да се консултирате со вашиот лекар што е можно поскоро.
- Рак на мочниот меур и бубрезите: Може да видите крв во урината , болка или горење или зголемено мокрење. Други можни состојби предизвикани од овие симптоми се инфекцијата на уринарниот тракт и интерстицијалниот цистит.
- Рак на дојка: Груба или задебелување на грутки, чешање, црвенило или болка на брадавиците, кои не се предизвикани од бременост, доење или менструација. Важно е да се забележи дека не сите грутки се канцерозни.
- Грлото на матката, ендометријалниот и рак на матката: Крварење меѓу менструалните циклуси, невообичаено празнење, болна менструација и тешки периоди. Овие симптоми може да бидат предизвикани од ендометриоза или фиброиди на матката.
- Рак на дебелото црево: Ректалното крварење , крвта во вашата столица или промените во навиките на дебелото црево, како што се перзистентна дијареа и / или запек, се предупредувачки знаци кои треба да се испитаат веднаш. Овие симптоми исто така може да бидат резултат на воспалителна болест на цревата (IBD).
- Ларингеален карцином: Постојан кашлица или рапав глас се можни знаци кои може да ги доживеете. Вокалните промени исто така можат да бидат предизвикани од полипи или хипотироидизам.
- Леукемија: Бледило, замор, губење на тежината, повторени инфекции, болки во носот, болка во коските или зглобовите и лесно појава на модринки се можни предупредувачки знаци на леукемија.
- Рак на белите дробови: Постојана кашлица , спутум со крв, тешко чувство во градите или болка во градите може да укажуваат на рак на белите дробови. Може да укаже и на пневмонија.
- Лимфом: Зголемени, гумени лимфни јазли , чешање на кожата, ноќно потење , необјаснето, треска и губење на тежината може да бидат знаци на лимфом.
- Рак на уста и грло: Секој лекарот треба да го види секој хроничен чир на устата, јазикот или грлото што не лекува или белите области во устата. Бели дамки и рани, исто така, може да се рак на рани кои можат да бидат предизвикани од слаб имунолошки систем, стрес, орална траума или IBD.
- Рак на јајници: За жал, често нема симптоми додека не се појави во подоцнежните фази на развојот. Кога се појавуваат симптоми, тие може да вклучуваат губење на тежината, замор, подуеност и абдоминална болка.
- Рак на панкреасот: Вообичаено нема симптоми додека овој рак не напредува во подоцнежните фази, кога може да забележите жолтица или болка длабоко во стомакот или грбот.
- Рак на кожа: Овој тип на рак обично се презентира со молови кои ја менуваат бојата, големината или изгледот или рамни рани (лезии кои изгледаат како молови), тумор или грутка под кожата која наликува на брадавица или улцерација која никогаш не лечи.
- Рак на желудник: Повраќање на крв или доживување на чести варење и болка после јадење или губење на тежината. Тие исто така можат да бидат знаци на чир на желудникот.
Совети за спречување на рак
Ако ракот работи во вашето семејство или ако имате состојба што ве тера да имате поголема веројатност да развиете одреден тип на рак, тогаш важно е да се потсетите на вашите фактори на ризик. Да се биде проактивен и да направите здрав избор на живот може да ви помогне да го намалите ризикот од развој на рак. Некои чекори што може да ги преземе вклучуваат:
- Редовно вежбање: Минимум 30 минути на ден. Истражувањата покажаа дека умерената редовна вежба може да го намали ризикот од рак за најмалку 30 проценти.
- Јадете здрава и избалансирана исхрана: ова треба да ниска шеќерна храна со многу влакна со малку или без црвено месо и многу свежо овошје и зеленчук. Можете да имате масти, само бидете сигурни дека се здрави видови.
- Престанете со пушењето: чадот од цигари може да го зголеми ризикот од рак за 30 проценти.
- Ограничете ја употребата на алкохол: Умереното пиење е во ред. Еден пијалок дневно е намален за некои здравствени ризици, вклучувајќи значително намалување на ризикот од срцеви заболувања. Сепак, премногу алкохол може да го зголеми ризикот од рак на дојка.
- Не пуши и пијте: Пушењето во комбинација со алкохол докажа дека значително го зголемува ризикот за рак на орален карцином, рак на езофагија и други видови на рак.
- Одржувајте редовни гинеколошки прегледи: Ова ги вклучува пап тестови и мамограми. Пап тест е единствената алатка за скрининг за рак, која го намали бројот на смртни случаи од било кој тип на рак. Мамограмите треба да започнат обично помеѓу возраста од 35 до 40 години за основниот мамограм. Основниот мамограм поставува модел за споредба со идните мамограми.
- Извршете месечни испитувања за градите: Фаќање на грутка рана може да ги подобри шансите за фаќање на рак во раните, помалку смртоносни фази.
- Користете средство за заштита од сонце: Користете SPF од 15 или повисоко во секое време кога сте на отворено и избегнувајте да бидете на отворено во текот на средината на денот.
- Вежбајте безбеден секс: Секогаш користете кондом, освен ако не сте во долгорочна моногамна врска!
Жените можат значително да го намалат ризикот од рак на грлото на матката, редовно гледајќи ги гинеколозите редовно за папи тестови и физички прегледи. Ракот на грлото на матката е еден од најчестите смртоносни малигноми кај младите жени. Епидемиолошките студии јасно покажуваат дека ризикот од рак на грлото на матката се зголемува со тоа што жените стануваат сексуално активни во претходните години, имаат повеќе сексуални партнери и имаат почесто незаштитен секс. ФДА одобри вакцина за заштита од ХПВ и рак на грлото на матката што жените можат да ја добијат пред да станат сексуално активни.