Три ногарски лакови ви овозможуваат да застанете и да се движите
Кои се арките на ногата?
Ножните лакови се формираат од страна на коските, лигаментите и тетивите на ногата и се неопходни за движењето и за тежината. Обликот и висината на лаковите на нозете се уникатни; нема двајца луѓе исто.
Човечкото стапало е неверојатно комплексен механизам кој има две многу важни функции:
- Тежина лого
- Погон во одење, трчање и скокање.
За извршување на овие функции, ногата бара висок степен на стабилност, како и флексибилност. Повеќекратните коски и зглобовите на стапалото ја даваат потребната флексибилност, но за целосна поддршка на секоја тежина, коските на ногата треба да формираат лак.
Три арки на ногата
Ногата има три различни лакови. Два надолжни сводови (по една на секоја страна) се движат од напред до назад; една попречна лак поминува низ средината на нозете однатре кон надвор.
Медијална надолжна Arch
Медијалниот надолжен лак е најистакнат лачен лак и она што вообичаено се нарекува едноставно "лак". Се движи напред од назад кон внатрешноста на ногата. Оваа лак апсорбира поголем дел од шок од ударот при одење, скокање или трчање.
Латерална надолжна Arch
Латералната надолжна лак поминува паралелно со медијалниот надолжен лак, но е на надворешниот раб на ногата. Отпечатокот # 0 погоре, покажува колку е истакнат овој лак; тоа е највидливо кај луѓе со многу високи лакови.
Попречно арх
Конечниот лачен лак се нарекува попречен лак. Се протега низ средината на нозете однадвор. Овој лак, исто така, обезбедува поддршка и флексибилност до стапалото.
Арки на стапалото се одржуваат не само од облиците на коските, но и од лигаментите. Исто така, мускулите и тетивите играат важна улога во поддршката на арки.
Типови на нога
Лакови, заедно со другите ткива на ногата, помагаат да се одреди типот на ногата на лицето (види слика). Најчестите типови на стапала вклучуваат:
- Високи арки (стапало # 0 и # 1)
- Неутрален тип на нога (стапало # 2)
- Стан нозе (стапало # 3)
Високи арки
Високиот лак исто така се нарекува пес кавус или кавус стапало. Бидејќи висината на лакови на секој човек варира нормално, тоа можеби не е проблем. Тие можат да бидат наследни. Високиот лак може да биде повеќе склон кон прекумерна употреба на повредите кога играте спорт или да трчате. Високите лакови не апсорбираат шок, ниту пак обезбедуваат поддршка додека пешачат. Може да имате корист од обложените чевли и инсерти со челични украси за да помогнат при апсорпција на удари.
Стан нозе и паднати арки
Бебињата и децата често се чини дека имаат рамни нозе, бидејќи имаат масти влошки на нозете на нозете. Тие обично развиваат повеќе различен лак. Возрасните можат да имаат флексибилна рамнина или може да се здобијат со деформација на рамнина кога задниот дел на тибијалната тетива станува слаб, што често се нарекува паднат лак. Ако е флексибилна рамнина е болна, често се препорачува обична офтаика на чевли и протегање на Ахиловата тетива. За возрасни-здолништа, третманот може да напредува од ортотика на чевли за чевли до одење и физикална терапија, па дури и хирургија.
Извори:
Стекнат возрасни деформации на стапалата, американско ортопедско друштво за стапала и глуждот. Пристапено на 3/30/16.
Стан нозе и високи арки, американски ортопедски нога и глуждот општество. Пристапено на 3/30/16.