Како вашата тежина влијае на вашите главоболки и што можете да направите за тоа
Без разлика дали сте користеле онлајн алатка или го виделе вашиот лекар од примарна здравствена заштита, повеќето од нас имале индекс на телесна маса или БМИ проверени во последната година или две. Ако сте имале BMI во дебелиот опсег (> 30), дали тоа ве мотивира да започнете да губите телесната тежина? Дали некогаш сте ја поврзувале својата дебелина со вашите мигрена?
Дебелината е светска епидемија и има разурнувачки здравствени последици.
Додека ние често слушаме за врската помеѓу дебелината и срцевите заболувања или дијабетес, многу луѓе не знаат за доказите што ја поврзуваат дебелината со разни нарушувања на болката, како што се мигрена .
Врската помеѓу мигрените и дебелината
Во една студија во неврологија , истражувачите собраа информации за функциите на главоболката и БМИ на над 30.000 лица преку телефонска анализа. Од тие лица, речиси 3.800 учесници биле дијагностицирани како мигрени според Меѓународната класификација на нарушувања на главоболка.
Резултатите покажаа дека дебелите лица имаат поголема веројатност да имаат тешки, оневозможувачки мигренски напади и поголем број на напади од оние кои не беа дебели.
Дополнително, дебелината е идентификувана како еден од многуте потенцијални виновници за преципитација на трансформацијата од епизодната мигрена на хронична мигрена . Мигренските напади се брутални сами по себе, а преминувањето во хронична мигрена може дополнително негативно да влијае на квалитетот на животот и на секојдневното функционирање.
Оваа интересна поврзаност помеѓу мигрените и дебелината не е сосема јасна. Можно е овие две состојби да делат заеднички пат, како што е зголемено ниво на воспаление во телото. Додека оваа асоцијација е сложена, студиите сугерираат дека таа дефинитивно постои - што укажува на тоа дека губењето на тежината може да биде добар начин за подобрување на нападите на мигрена, како по број, така и на сериозност.
Губење на тежината во третманот на мигрена
Дали луѓето со обете дебелини и мигрена треба да започнат план за губење на тежината? Една мала студија во Неврологија открила дека сериозно дебели мигренари - со просечен BMI од 46 - пријавиле значително намалување на бројот и сериозноста на нивните главоболки во шест месеци откако биле подложени на намалување на телесната тежина преку биатрична хирургија.
Секако, поголемиот дел од дебелите лица не се подложени на бариатрична хирургија. Но, клучна точка тука е тоа што не би било штетно да се добие контрола врз вашата тежина - со дополнителен бонус дека може да им помогне на вашите мигрени, покрај тоа што имаат различни други здравствени придобивки.
Во крајна линија
Запомнете дека нема докази дека дебелината директно предизвикува мигрена или обратно. Напротив, постои врска или поврзаност помеѓу дебелината и мигрените - она што посредува во овој линк е сè уште нејасно и може да варира за секое лице.
Најдоброто нешто што можете да го направите како лице кое живее со мигрена е да зборувате со вашиот невролог или лекар од примарната здравствена заштита за стратегии за губење на тежината ако сте дебели. Овие може да вклучуваат стратегии како ограничување на калории со помош на нутриционист, програма за вежбање која одговара на вашите интереси и временски ограничувања, или дури и бариатрична хирургија, ако традиционалните стратегии за губење на тежината не работат за вас.
Ако имате мигрена, губење на тежината може да биде особено важно за да се спречи да станат хронични. Исто така е добра идеја да се разгледа несаканиот ефект на зголемување на телесната тежина за лековите за главоболка што ги земате - ова може да биде скриен виновник, особено ако сте забележале зголемување на телесната тежина од започнувањето.
Извори:
Бигал МЕ, Либерман ЈН, Липтон Р.Б. Дебелината и мигрената: популарна студија. Неврологија . 2006 Feb 28; 66 (4): 545-50.
Бигал МЕ, Липтон Р.Б. Дебелината е фактор на ризик за трансформирана мигрена, но не и хронична главоболка со тензија. Неврологија . 2006; 67 (2): 252-257.
Бонд ДС, Витианантан С, Неш ЏМ, Томас Џ.Г., крило Р.Р. Подобрување на мигренозните главоболки кај сериозно дебели пациенти по биатрична хирургија. Неврологија . 2011; 76 (13): 1135-1138.
Ornello R et al. Категории на индекс на мигрена и телесна маса: систематски преглед и мета-анализа на опсервациони студии. Болка во главоболка . 2015; 16: 27.
Tepper DE. Мигрена и дебелина. Главоболка. 2013 Apr; 53 (4): 719-20.