6 совети за да се направи полесно за исхраната
Ако вашиот лекар ја препорача кетогената исхрана за да се справите со епилепсијата на вашето дете, можеби се прашувате како оваа внимателно структурирана диета може да отпатува во училиште.
Кетогената исхрана е специјализирана диета со високо-масни, ниски јаглени хидрати за да се справат со епилепсија без анти-конвулзивни лекови (или барем со мали лекови што е можно повеќе). Се употребува за епилепсија од 1920-тите.
Тоа не е шема за губење на тежината или едноставна модифицирана диета на Аткинс.
Деловите во оваа диета мора внимателно да се пресметаат, и вашето дете ќе треба да го следи од лекар кој е запознаен со исхраната со цел да има најдобри резултати. Еве неколку предлози кои може да ви помогнат и вашето дете да одржува ниво на разумност додека сеуште се држи до оваа внимателно управувана диета додека сте во училиште.
Имајте семеен состанок
Потребно е време за да имате отворен разговор за прашања, загрижености, фрустрации и вознемиреност што може да има некој во семејството. Ова ќе биде важно за вашето дете кое донесува специјална храна на училиште за ручек. Но, истото ќе биде важно и за родителот кој ќе го подготви ручекот, плус тоа ќе обезбеди добра можност за сите браќа и сестри што ќе присуствуваат на истото училиште да го кажат својот збор.
Подобро е секој член на семејството да влезе во овој напор како тим отколку како посебни ентитети - на тој начин, секој почувствува дека се сослушани и тие се поддржани.
Зборувајте за храната
Разговарајте со вашето дете за важноста да се држите до исхраната. Земете неколку минути (или подолго, доколку е потребно) да разговарате за тоа зошто храната со храна е лоша идеја. Потсетете го вашето дете зошто лекарот препорача исхрана.
Конечно, не заборавајте да му честитате на вашето дете за сета тешка работа што ја имале досега - ова не е лесно за никого во семејството.
Планира однапред
Потребно е малку време да се соберат рецепти кои лесно ќе се спакуваат и ќе патуваат добро. Фондацијата Чарли и Clara's Menu нудат некои одлични предлози за рецепти и ресурси за да ве стигнете преку учебната година.
Бидејќи домашните задачи и активностите по завршувањето на училиштето, исто така, ќе бидат фактор, подгответе ги оброците однапред секогаш кога е можно. Можеби дури и сакате да вежбате неколку ручеци пред да дојде време да ги испратите на училиште.
Воспоставување рутинска училишна програма
Обидете се да останете на вистинскиот пат со времето за оброци и закуски. Ова ќе помогне да ги задржите нивоата на гликоза во проверка, а тоа ќе го направи животот малку полесен. Тоа може да ги минимизира нивоата на анксиозност околу исхраната.
Со истиот знак, нема потреба да се отфрли сè само за да ја планирате диетата за училишниот ден на вашето дете. Важно е вашето дете да знае дека животот не престанува само затоа што тој е на посебна диета.
Разговарајте со тимот на училиште
Важно е училишната медицинска сестра, наставникот на вашето дете и советникот за советување да знаат дека вашето дете ќе ја следи кетогената исхрана. Планирајте ги да ги известите и да им дадете некое образование за тоа што подразбира исхраната.
Донесете пријател во јамката
Размислувајќи за училиштето, а не само за обезбедување на специјални ручеци ќе помогне.
Можеби дури и сакате да разговарате со вашето дете за да му кажете на пријател. Имањето доверлив пријател кој е во знаење може да го направи вашето дете да се чувствува помалку сама преку процесот.
Конечни мисли
Двете најголеми пречки ќе бидат стресот и логистиката. Советите погоре ќе помогнат. Клучот за успех ќе биде отворена комуникација помеѓу вас и вашето дете. Останете позитивни и ќе најдете дека учебната година е завршена пред да ја знаете.