Дали проѕевањето е навистина заразно? Дознајте и откријте ги придобивките од зевање
При вдишување и издишување, обично ќе почувствувате кратка пауза во циклусот на дишење, што нормално не се случува, освен кога се проѕева. Проѕирање е несакан длабок здив, обично со отворена уста, проследено со побавен издишување со затворање на устата. Често се смета за заразна - најверојатно ќе проѕеваш кога ќе видиш некој друг да проѕе, да видиш слики од некој што проѕевнува, или ако мислиш и за зевање.
Зошто се случи тоа?
Зошто просветлуваме
Се верува дека проѕевањето е поврзано со чувството на досадно или поспано. Сепак, ова е прекумерно поедноставување.
Во 4-тиот век, Хипократ прв го опиша зево како метод за отстранување на "лошиот воздух", го подобрува протокот на кислород во мозокот и идентификува рана треска. Од тие денови научивме повеќе, но сè уште има толку многу што не ги разбираме. Иако постојат неколку познати причини за зевање:
- Поспаност или поспаност: Проливот најчесто се јавува кога спие. Има некои мисли дека проѕирањето е всушност стимулирање и контрамерка да заспие, но има малку докази за да се поддржи ова. Проѕивањето најверојатно се случува едноставно како резултат на тоа да се биде поспано.
- Намалена возбуда: Вие проѕевате кога сте во помалку стимулирачка средина (т.е. ти е здодевно).
- Заразни проѕевање: Ова е предизвикано од сведочење на друг зевање. Исто така, се знае дека размислува за проѕевање.
- Хемиски причини: андрогените (како тестостеронот), окситоцинот и некои лекови како Прозак и други антидепресиви може да ја зголемат вашата фреквенција на зевање.
Постојат и теории кои немаат значителни докази за да ги поддржат:
- Механизам за заштита од уши: Иако е вистина дека проѕевнувањето може да го изедначи притисокот помеѓу внатрешното уво и надворешниот атмосферски притисок со отварање на вашата Eustachian цевка, тоа не изгледа како еволутивна адаптација за заштита на вашето уво. Другите методи, исто така, може да го изедначат притисокот во вашето внатрешно уво, како гума за џвакање и пиење.
- Регулирање на температурата на мозокот: Беше забележано дека топол и ладен пакет на челото може да ја промени вашата веројатност за проѕирање. Сепак, поверојатно е дека топлото пакување предизвикува проѕевање со намалување на вашата возбудлива состојба, додека студениот пакет ја зголемува возбудата и го намалува бројот на зенови. Вашиот циркаден ритам, исто така, може да игра улога во ова.
- Одговор за намален кислород и зголемен јаглероден диоксид: Иако ова беше вообичаено верување за некое време, нема докази дека ова е навистина точно.
Имајте на ум дека не можете едноставно да зевате команда - делото е несвесен рефлекс. Рефлексите со продолжено време на рефлекс се потешки за репродукција, за разлика од однесувањето на коленото, кое се прави за време на физичките прегледи, што е брз рефлекс.
Видови на зеле
Дали сфаќате дека всушност постојат различни начини на проѕевање?
- Просветлување на носот: со запечатување на усните за време на фазата на издишување на проѕевањето, всушност можете да проѕете низ носот.
- Очите што се отвораат со очите : Вашите очи обично ќе се затвораат или ќе викаат за време на проѕевање. Со потпирање / принудувајќи ги очите во отворена положба, всушност може да го блокирате или запрете проѕевањето. Исто така, можете да ги блокирате другите од зелениот облик, затоа што зашеметените очи се потенцијален активирач на проѕевање, бидејќи таа функција на лицето е поврзана со зевање.
- Закачени со заби: Кога почнувате да ја ставате зево, стискајте ги забите додека вдишувате. Ова има тенденција да се опише како незадоволителен проѕевање.
Предности на проветрувањето
Се чини дека проѕевањето го користи телото на повеќе начини:
- Истакнат притисок: проѕирноста го изедначува притисокот во вашето внатрешно уво со отворање на вашата Eustachian цевка.
- Социјални знаци: проѕевањето може да понуди поим за тоа како се чувствувате. Ова може да го сметате за недостаток.
- Стимулациски ефект: се смета дека зелените отоци се стимулираат возбуда и ја зголемуваат будноста кога сте поспани. Ова е резултат на механичка стимулација на рецепторите во вратот наречени каротидни тела.
Еве некои бенефити од проѕевање што може или не може да биде вистина; немаше истражување во оваа област на проѕевнување:
- Проѕирањето помага да се спречи колапсот на белите дробови.
- Проѕивањето помага во обновување на површински актив во белите дробови, што помага при дишење.
- Проѕивањето помага да се отстранат остатоците од палтинанските крајници.
Дали проѕевањето е заразно?
Дали некогаш сте виделе некој зево и веднаш се фати себе си го прават истото? Проѕивањето е навистина заразно. Постојат три предизвикувачи за заразно проѕевање:
- Гледајќи некој проѕевање.
- Гледајќи слика на проѕевање.
- Слушајќи проѕевање.
Се верува дека заразни зево има социјално значење и е поизразено во слични групи. На пример, може да биде помала веројатноста да се проѕева кога ќе видите дека вашето пчело се проѕева отколку кога гледате некој да проѕева на работа или во друга социјална средина. Исто така се верува дека децата помлади од 5 години не доживуваат заразни прободувања поради недостаток на вештини за социјализација на рана возраст.
Социјални влијанија на пробојувањето
Некои научници ја поддржуваат идејата дека проѕевањето служи на емпатично (разбирање на чувствата) функција. Тие ја тестираа оваа хипотеза со идентификување на популации кои имаат намалена тенденција за проѕевање, како оние со аутизам и шизофренија. Тоа е забележано дека кога некој со шизофренија е во здрава состојба на умот, тие имаат тенденција да проѕеваат повеќе.
Друга теорија е дека зевањето потекнува од социјална, невербална комуникација на вашата состојба на умот. Обично, проѕевањето е поврзано со здодевност и поспаност и затоа се смета за непочитување во социјалните средини. Тоа исто така може да означува глад и благ стрес. Обрнете внимание следниот пат кога ќе проѕевате - дали било кој од овие фактори е во игра?
> Извори:
> Guggisberg, AG, Mathis, J, Schnider, A & Hess, CW. (2010). Зошто проѕеваме? Невронски мрежи и однесувањето Осврти. 34 (8): 1267-1276.
> Гупта С & Миттал, С. (2013). Пролевање и негово физиолошко значење. Int J Appl Basic Med Res. 3 (1): 11-15. doi: 10.4103 / 2229-516X.112230
> Massen, JJM & Gallup, AC. (2017). Зошто заразно зевање (сеуште) не се совпаѓа со емпатијата. Невронски мрежи и однесувањето Осврти. 80: 573-585
> Provine, RR. (2013). Необично однесување: проѕевање, смеење, исцрпување и понатаму. Белкап Прес: Отпечаток од Универзитетот Харвард Прес; Репринт издание