Манифестот Epley е ефикасен третман за состојба наречена Бенигнен пароксизмален позитивен вертиго (BPPV) , нарушување на внатрешното уво кое предизвикува сериозно вртоглавица (вртоглавица). Експертите веруваат дека BPPV се јавува кога калциумовите наслаги кои нормално живеат во околните структури го прават својот пат во полукружни канали на внатрешното уво . Полукружните канали содржат билансни рецептори, па има смисла дека ова нарушување нè прави вртоглави.
Да го научиме маневрирањето Epley или да не учиме
Маневрирањето со Epley е вежба која вклучува манипулација и одржување на главата во одредени положби за поместување на калциумските депозити од полукружните канали и назад во делови од увото што им припаѓаат. За оние кои страдаат од BPPV маневрирањето може да биде спасител. Во последниве години, DIY видеата доаѓаат на пазарот покрај илјадници онлајн наставни видеа. Овие видеа добиваат милиони хитови и лесно е да се види зошто. Со предностите на итно олеснување, притоа избегнувајќи ги проблемите и трошоците за посета на доктор или терапевт, овие лесно достапни ресурси може да бидат примамливи, особено на оние кои немаат здравствено осигурување. Но, дали е безбедно? Одговорот на ова прашање зависи ...
Прво, постојат многу причини за вртоглавица . Вртоглавица е една од најчестите симптоми кои ги носат луѓето во простории за итни случаи во САД и причините се безбројни.
Додека некои видови на вртоглавица може да се третираат едноставно, други може да бидат опасни по живот. Никогаш не треба да се дијагностицирате со BPPV. Ако вашето вртоглавост е официјално дијагностицирано, можете да научите безбедно да го направите маневрирањето со Epley дома, сѐ додека знаете што правите. Погрешното извршување на маневрирањето може да доведе до:
- повреди на вратот
- понатамошно сместување на калциумовите наслаги во полукружните канали и правење на проблемот полошо
- недостаток на олеснување на симптомите
Совети пред да се обидете со маневрирање Epley дома
Па, како правиш маневрирање со Epley правилно и безбедно дома? Еве неколку совети за да започнете.
- Одете на експерт на прво место - ако никогаш не сте имале маневрирање Epley извршена од вас од страна на професионалец, не се обидувајте да го направите дома додека не го направите. Ниту едно видео не може да ја замени практичната демонстрација, треба да знаете како се чувствува како правилно да се направи постапката за да знаете дека го правите тоа како дома.
- Не користете видеа на YouTube! Бидете сигурни дека ќе добиете видео од сигурен извор е задолжително, секој може погрешно да ги научи луѓето како да го направат тоа на YouTube; сакате стручна настава.
- Кажете му на вашиот лекар или терапевт дека би сакале да научите како да го направите маневрирањето дома и да прашате дали ќе ве научат како.
- Погледнете го видеото неколку пати пред да ја пробате процедурата. Тоа може да помогне да се прекине процесот во чекори и да се запишат.
- Следете го секој чекор внимателно - недостасува само еден чекор во процесот ќе доведе до неуспех и можна повреда.
- Ако е можно, видете го видеото и направете ја постапката со партнер како вашиот брачен другар или друг член на семејството. Тие можат да ви помогнат да се осигурате правилно да ги правите вежбите, во правилен редослед и да не недостасувате ништо.
- Ако боли престанете и одете кај вашиот лекар. Ако симптомите не се подобри или се влошат, обратете се кај вашиот лекар.
- Дури и ако сте успешни, сепак треба редовно да го посетувате лекарот. Според повеќето експерти, BPPV обично се решава во рок од околу 6 месеци. Ако вашата состојба не е решена, треба да видите лекар за да потврдите дека всушност работите со BPPV и дека вашата состојба не се променила или не напредувала.
Важно е да се разбере дека не е безбедно да го користите YouTube како ресурс без препорака од вашиот лекар. Во моментов на YouTube има над 3.300 видеа кои се поврзани со изведувањето на маневрирањето Epley.
Од овие видеа, само 21 беа оценети како точни од страна на група невро-отолози. Доверливи видеа на YouTube биле произведени од организации како Американската академија за неврологија.
Истражувањата, исто така, поддржуваат употреба на некои комерцијално достапни производи како DizzyFIX. Уреди за обука како DizzyFix овозможуваат визуелни знаци или упатства за тоа како да ја поставите вашата глава соодветно за да ги поместите депозитите на калциум од полукружните канали.
> Извори:
> Бромвич, М., Хјуз, Б., Рејмонд, М., Сукерман, С. и Парнес Л. (2010). Ефикасност на уред за нов третман за бениген пароксизмален позитивен вертиго. 136 (7): 682-5. doi: 10.1001 / archoto.2010.105.
> Kerber, KA, Burke, JF, Skolarus, LE, Callaghan, BC, Fife, TD, Baloh, RW, и Fendrick, AM (2012). Рецепт за маневрирање со Epley: www.youtube.com? Неврологија. 79 (4): 376-380. doi: 10.1212 / WNL.0b013e3182604533