Дали алкохолот за пиење го зголемува ризикот од рак на дојка?
Можеби сте слушнале дека алкохолот може да го зголеми ризикот од рак на дојка, но колку тоа го зголемува ризикот и е малку во ред?
Врската помеѓу алкохолот и ризикот од рак на дојка
Гледајќи над стотина студии кои го проценуваат влијанието на алкохолот врз ризикот од рак на дојка, се чини дека употребата на алкохол е навистина фактор на ризик за развој на рак на дојка. Овој ризик важи без оглед на видот на алкохолот што го консумирате, или на вашата раса.
Но, колку алкохол го зголемува ризикот? Гледајќи во над 58.000 жени, се веруваше дека жените кои пијат повеќе од три пијалоци дневно имаат еден и пол пати поголем ризик од рак на дојка како оние кои апстинираат. Ризикот од рак на дојка се зголемува линеарно - со други зборови, колку повеќе алкохол пиете, толку е поголем ризикот. Во зависност од студијата, се чини дека за секои 10 грама алкохол дневно ризикот од рак на дојка се зголемува некаде помеѓу 7% и 12%.
Што е давање на алкохол?
Зборувајќи за "10 грама" алкохол е многу полесно да се разбере во контекст на порција алкохол. Една порција на алкохол е приближно 8 грама. Една порција алкохол - или еден пијалок - е дефинирана во САД како:
- 12 унци на редовно пиво (пиво кое е 5% наспроти "самопослуга" пиво кое е помало)
- 5 унци вино (шише вино кое вели "12%")
- 1,5 унци или "шут" од алкохол од 80 тони (40% на етикетата)
Колку алкохол е безбеден?
За жените, едно пиење алкохолен пијалок дневно го зголемува ризикот многу малку. Додека елиминирањето на алкохолот е најбезбедната опција, овој релативен ризик во однос на другите ризици во нашиот живот треба да се разгледа. На пример, за оние што ги наоѓаат овие информации застрашувачки, имајте на ум дека секојпат кога ќе стапнеме во автомобил или друго возило се соочуваме со некој ризик.
Како алкохолот го зголемува ризикот за рак на дојка?
Ако знаеме како алкохолот го зголемува ризикот од рак на дојка, тоа може да им помогне на истражувачите да утврдат дали има некои начини за намалување на тој ризик. Во моментов, постојат неколку можни начини на кои алкохолот може да го зголеми ризикот од рак. Некои од овие теории вклучуваат:
- Зголемување на естрогенските нивоа: Знаеме дека зголемените нивоа на естроген може да го зголемат ризикот од рак на дојка, а метаболизмот на алкохол во организмот може да го зголеми нивото на естрогени.
- Оксидативен стрес: Оксидативен стрес - или оштетување на ДНК што се јавува преку реакции кои вклучуваат кислород може да придонесе. Ако ова е дел од проблемот, исхраната богата со антиоксидантни прехранбени продукти кои ги неутрализираат слободните радикали би можеле да се спротивстават на некои од ризиците.
- Ниски нивоа на фолати: Видовме дека алкохолот ги намалува нивоата на фолна киселина во телото, и дека фолатата се чини дека има заштитна функција против развојот на рак на дојка.
- Со производство на ацеталдехид кој се акумулира во градите ткиво.
- Воведување на изменета ДНК метилација во клетките .
Алкохол во комбинација со други фактори на ризик
Важна точка, но не често спомнато, е тоа што ракот обично се развива како одговор на комбинација на ризици. Оние кои имаат други фактори на ризик за рак на дојка - како што е семејна историја или со терапија со замена на естроген - можеби ќе сакаат да ја разгледаат можната улога на алкохол како фактор на ризик од рак на дојка дури и повеќе од некој без фактори на ризик.
Покрај тоа, постојат моменти, со некои видови на рак, кога комбинацијата на фактори на ризик е повеќе од адитив за зголемување на ризикот.
Алкохол како Carcingoen
Алкохолните пијалаци сега се наведени како официјални канцерогени, според американското Министерство за здравство и социјални услуги. Сепак, се мисли дека алкохолот може да работи повеќе како катализатор, со што се зголемува ракот што веќе "започна", а не како канцероген (агент кој предизвикува рак) сам. Алкохолот е поврзан со не само зголемен ризик од рак на дојка, туку и рак на дебелото црево и рак на црниот дроб.
Што е за ризикот од алкохол и срцеви заболувања?
Честа аргумент за тоа што има малку црвено вино е дека тоа може да го намали ризикот од срцеви заболувања , и постојат студии за да се поддржат тоа тврдење.
Но, излегува дека флавоноидите и антиоксидантите во црвено вино , а не алкохолот, ги штитат крвните садови на срцето. Така да можете да пиете црвено вино без алкохол - или дури и црвен сок од грозје - за да го заштитите срцето, без да се грижите за зголемување на ризикот од рак на дојка.
Не пијте алкохол воопшто ако:
- Зависници од алкохол
- Може да забремени
- Дали е бремена и доењето
- Дали дете или тинејџер
- Се земаат лекови кои се во интеракција со алкохол
- Имајте медицинска состојба која е под влијание на алкохол (деменција, заболување на црниот дроб, чиреви, итн.)
Крајна линија на употребата на алкохол
Подигањето на стаклото, премногу често и премногу, го зголемува ризикот од рак на дојка. Секако, ние се соочуваме со фактори на ризик во многу области на животот - на пример, секој пат кога ќе влеземе во автомобил - и живееме бара од нас да ги земат предвид ризиците и придобивките од она што го правиме секој ден. Прославата на повод со чаша шампањ или дури и уживање во чаша вино со вечера носи ризик кој може да се препознае, но оној кој е прилично низок во споредба со многу други фактори на ризик за болести кои ги прифаќаме за себе секој ден. Сепак, најдобро е да се ставате со производи без алкохол, како црвен сок од грозје, и да одберете алкохолни пијалоци кога тие можат да додадат радост во значајни прилики во вашиот живот.
Уште подобро, пробајте чаша зелен чај. Зелениот чај се чини дека го намалува ризикот од рак на дојка , а не го додава.
Извори:
Bagnardi, V., Rota, M., Botteri, E. et al. Лесно пиење алкохол и рак: мета-анализа. Анали на онкологија . 2013 година 24 (2): 301-8.
Кастро, Г., и Џ. Кастро. Алкохол за пиење и рак на дојка: Патогенеза и потенцијални диететски превентивни алтернативи. Светски весник за клиничка онкологија . 2014. 5 (4): 713-29.
Национален институт за рак. Алкохол и ризик од рак. Ажурирано 06/24/13. http://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/alcohol/alcohol-fact-sheet
Варела-Реј, М., Вудху, А., Мартинез-Шантар, М., Мато, Ј., И С. Лу. Алкохол, ДНК метилација и рак. Алкохол истражување . 2013. 35 (1): 25-35.
Zakhari, S. и J. Hoek. Алкохол и рак на дојка: усогласување на епидемиолошките и молекуларните податоци. Напредокот во експерименталната и молекуларната биологија . 2015 815: 7-39.