Врат или заден раст
Врат и заден дел е повреда која ги преоптоварува или преплетува зглобовите во овие области. Растојанието може да биде предизвикано од ненадејна повреда (на пример, допир) или може да се должи на абење и раскинување со текот на времето.
Како знаеш дека имаш спрен?
Симптоми на рани вклучуваат болка во задниот дел на вратот или низок грб, кој се влошува кога ќе го поместите, плус мускулни грчеви и вкочанетост.
Можете исто така да најдете дека сте замор или дури и нервозни. Во случај на депресија на вратот, симптомите може да вклучуваат главоболки, воспалено грло или вкочанетост и / или слабост во рацете или рацете.
Болката од распрснувач не мора да се појави целосно на почетокот. Со други зборови, можеби нема да ги почувствувате најлошите од вашите симптоми до денот по инцидентот.
Степени на Sprains
Sprains, (како и видови ) се мери во степени. Спринзите од прв степен се мали, а најдоброто нешто што треба да се направи за нив првично е РИСТ: одмор, мраз, височина и компресија. (Доколку го испрскате грбот, обидете се да ја замрзнете областа и да се одморите.) Асирин или други видови НСАИЛ може да помогнат. Целта во првите неколку дена од спринт за контрола на воспалението .
На другиот крај на спектарот, spreins третиот степен вклучуваат целосно прекин на сите влакна на лигаменти. Спинсите од третиот степен се сериозни повреди и може да предизвикаат многу болка и воспаление, како и нестабилност на зглобот.
Доколку болката е постојана или тешка, консултирајте се со здравствени работници. Ако вие или некој друг претрпел сериозна повреда на вратот, побарајте итна медицинска помош.
Поврзани со: Прва помош за сериозни повреди на вратот .
Исцелување на Sprain
Пронаоѓањето од распрскувач генерално вклучува:
- Давајќи време. Симптомите имаат тенденција да исчезнат за околу еден месец до 6 недели, според Американската академија за ортопедични хирурзи, иако велат дека тоа може да потрае подолго од тоа за потполно да се излечи.
- Земете аспирин или ибупрофен за да ја намалите болката и отокот.
- Прашајте го вашиот доктор за мускулни релаксатори ако имате многу спазам.
- Разговарајте за можноста за носење врата со вашиот доктор (ако сте го впрегнале вратот).
- Лед на површина неколку пати на ден во првите неколку дена.
- Нежна вежба.
- Добијте физичка терапија. Терапевтот може да креира програма за вежбање прилагодена на вашата повреда и може да ви даде и други третмани како што се ултразвук или влечење.
Ако сте го испрскале вратот или грбот, можеби би сакале да му пристапите на повредата со став "да продолжите со тоа". Ферари, во студијата со наслов "Ефектот на болскиот дневник кој се користи за опоравување од акутен низок грб (лумбален) излив", објавен во списанието Ревматолошка интернационала , откри дека кога пациентите со низок грб го држеле дневникот за болка (кој е нешто што многу лекари ги прашуваат пациентите од 'рбетот да направат) закрепнување всушност траело подолго . Во студијата, авторот објави дека други истражувања покажале дека истиот е вистина за пациентите кои ги исцрпиле вратот.
Извори:
Американска академија за ортопедски хирурзи. Рак на вратот. AAOS веб-страница. Последно разгледани: Декември 2013.
Ферари, Р. Ефект на болскиот дневник кој се користи за обновување од акутен низок грб (лумбален). Ревматол Инт. 2015 јануари; 35 (1): 55-9. doi: 10.1007 / s00296-014-3082-3. Epub 2014 2 јули.
Magee, Ортопедска физичка оценка на DJ. 4-то издание. Саундерс Елсевиер. 2006. Сент Луис, М.
Медицински речник Мозби. 7-то издание. 2006. Mosby Elsevier. Сент Луис, М.