7 чекори за да ви помогнеме да ги пронајдете вистинските зборови на сочувство
Писмото за сочувство или забелешката што ја изразуваат својата сочувство може да му дадат одличен извор на удобност на некој кој ќе ја жали загубата на некој близок . Тоа е едноставен гест што им овозможува да знаат дека тие се во вашите мисли. Наоѓање на вистинските зборови да се каже кога некој жали смрт може да биде тешко, но неколку совети ќе ви помогнат да започнете.
Причини да пишувате писмо за сочувство
Лесно е да се земе масовно произведена симпатична картичка од вашата локална картинска продавница, но пишувањето за да ги понудите вашите лични, искрени зборови со сочувство обезбедува поефикасен почит на починатиот .
Исто така, пренесува дека тој или таа, како и жалоста, се важни за вас.
Ефектот врз преживеаниот и фактот дека сте одвоиле време да ракопирате писмо или белешка, ќе понуди поголема удобност од било кое генеричко расположение кое може да го најдете на поздравната картичка. Покрај тоа, пишувањето на лично писмо ви овозможува да споделите посебна меморија што би можеле да ја вклучите починатиот. Исто така можете да го однесете овој пат за да понудите да разговарате или да му помогнете на примателот во неделите и месеци што следат.
Ако сакате да ја понудите вашата помош во вашето писмо, најдобро е да го споменете ова на специфични начини. На пример, може да напишете: "Може ли да вечерам вечера во следната среда", или "Би сакал да ја срушам вашата трева следната недела". Премногу често, луѓето едноставно велат "ме викаат ако ми требаш". Давањето помош на овој начин го става товарот на повикување на оној кој тагува. Нудејќи специфични помагала, исто така, пренесува по-лична порака.
Пред да започнете со пишување, можеби ќе сакате да го напишете името на пријателот на вашиот календар, велат 3 месеци и 6 месеци од сега, за да можете да остварите контакт.
Многу луѓе сметаат дека тие се опкружени со љубов во деновите околу нивната загуба, но се чувствуваат тажни и се чувствуваат сами по себе неколку недели и месеци по патот кога сите други се чини дека се заборавиле.
Едно предупредување вреди да се спомене пред да се пристапи кон насоките за пишување на вашето писмо.
Писма со сочувство можат да бидат голема утеха за своите сакани. Меѓутоа, ако сте далечно запознаени со личноста што планирате да ја напишете, сепак, писмото за сочуство можеби не е најдобриот начин да се покаже вашата загриженост. Една студија во која се гледаат луѓе кои починале во единицата за интензивна нега откриле дека сочувствителните писма напишани од лекар или од сестрата не ја намалуваат болката и всушност ги влошуваат симптомите на депресија. Секако, секоја ситуација е поинаква, но земете само еден миг за да размислите дали му е мудро писмото. Поголемиот дел од времето ќе биде благодарно поздравено од страна на тагуваната личност.
Насоки за пишување на симпатии
Прво на сите, обидете се да напишете и испратете или доставете вашето симпатично писмо или белешка веднаш . Најдобро е да го сторите тоа во првите две недели по загубата. (Ако сте го поминале тој временски период, со се што е уште поважно, уште пишете ја вашата белешка. Претходно е подобро, но вашето писмо може само да пристигне кога вашата сакана чувствува дека светот се движи без неа).
Погребални или погребни услуги обично се случуваат во рамките на оваа временска рамка. Ако ќе присуствувате, совршено е прифатливо да го ставите вашето сочувство писмо во кошницата или колекцијата кутија за симпатии картички, ако не сакате да го пратите.
Тие обично се обезбедуваат на услугите. Покрај тоа, бидејќи има многу задачи кои се вклучени веднаш по смртта , примателот можеби и не ја отворил пораката веднаш.
Потоа, ако е можно, треба да го напишете сочувното писмо или белешка на канцелариски материјал или убава хартија, наместо да ја пишувате од компјутер. Лично пишуваните белешки се повеќе се ретки во денешниот свет на пораки и текстови, па рачно напишаната белешка ќе носи поголемо значење во ова тешко време. Доколку сакате да користите картичка купена од продавница, ставете ја вашата буква во картичката или напишете ја на самата картичка ако дозволи простор.
Конечно, обидете се да го напишете своето сочувство писмо со свој глас, исто како што нормално би разговарале со личноста.
Не чувствувајте дека треба да се преокупирате или да се обидете сами да изгледате со песна или стих.
Едноставно размислете за едното нешто што би сакале да го кажете најмногу до примачот кој изразува како се чувствувате. Можеби се работи за загуба или колку се грижите за преживеаното лице. Ако имате потешкотии, читањето на неколку цитати за тага, загуба или жалост може да ве инспирира и да ви помогне да пронајдете сопствени зборови.
7 Компоненти на писмо со сочувство
Разликата помеѓу писмото за сочувство и сочувствителната белешка е чисто должината на секоја од нив. Забелешка може да биде неколку реченици, додека буквите може да бидат неколку параграфи. Тоа е целосно ваш избор за кој одбирате да пишувате и зависи од тоа колку сакате да ги изразат. Исто така е многу честа да започнете да пишувате белешка и наскоро ќе пронајдете дека сте напишале неколку параграфи.
Без оглед на вашиот избор, буквите со сочувство или белешки обично користат некои или сите од следните седум компоненти.
- Потврдете ја загубата и упатете се на починатиот по име. Не обидувајте се да танцувате или да го избегнувате фактот дека некој починал - примателот знае. Покрај тоа, постојат многу причини зошто треба да го користите името на починатиот што ќе им помогне на ужалените во ова тешко време. Исто така, обидете се да не користите еуфемизам за смрт, бидејќи, повторно, нема да залажувате никого.
- Изразувајте сочувство.
- Забележете еден или повеќе од посебните особини на починатиот што ми паѓаат на ум.
- Вклучете ја вашата омилена меморија на починатиот.
- Потсетете ги личните лични сили и / или посебни особини на неговите / нејзините сакани.
- Понудете да му помогнете на преживеаниот на одреден начин: "Дозволете ми да знам дали можам да помогнам" е една од неколкуте работи што луѓето никогаш не треба да ги кажуваат на погреб , но сепак тоа често се слуша. За жал, ова само ви помага да се чувствувате подобро додека ставате товар на ожалостеното лице да мислите на нешто посебно, а потоа да ве контактираат. Наместо тоа, понуди практична и конкретна работа што можете да ја направите.
- Завршете со внимателен израз на надеж, желба или сочувство. На пример, може да вклучите "Вие сте во моите мисли" или "Јас секогаш ќе бидам тука за да ви помогнам". Избегнувајте да ги користите вообичаените завршетоци со еден збор, како што се "Искрено", "Љубов" или "Фонд", кои не се толку лични. Наместо тоа, можеби ќе сакате да завршите со активни мисли како што се "со вас во молитва секој момент" или нешто друго што отсликува како и понатаму ќе бидете вклучени во животот на ужалениот. Запомни, твоето писмо е за живите, а не за мртвите. Завршете го своето писмо на начин што го одразува ова, не е крај на вашата вмешаност.
Примерок со сочувство писмо
Еве еден нацрт на писмо со сочуство кое ги користи седумте компоненти прикажани погоре. Вие не треба точно да го следите овој образец, и можеби само сакате да користите мали делови од нашиот пример; тоа е само тука да ви помогне да ги организирате вашите мисли. Слободно можете да ги реорганизирате, додадете или избришете овие чекори додека пишувате писмо. Пишете од своето срце и верувајте дека она што го вклучувате ќе биде вредно за вашето време и напор да им помогнете на ужалените.
Мил _____________,
1. Потврдете ја загубата и упатете се на починатиот по име.
Бев длабоко огорчен кога слушнав за смртта на _____________.
2. Изразувајте сочувство .
Не можам да замислам колку е тешко ова сега за вас, но ве молам уверете се дека јас се грижам за вас. (Имајте на ум дека навистина немате идеја како се чувствува лицето, и тој или таа ќе се утеши за тоа што сте свесни дека го знаете тоа).
3. Забележете еден или повеќе посебни квалитети на починатиот.
____________ беше таква, нежна душа. Тој ќе стори сѐ за да го подобри животот на детето.
4. Вклучете ја вашата омилена меморија .
Се сеќавам на времето кога _________________.
5. Потсетете ги ужалените од неговите лични сили и / или посебни особини.
Не можам да замислам колку ќе пропуштите _______________ и секогаш си го видел најдоброто кај сите што ги знаете поради твоето дарежливо срце.
6. Понуда да му помогне на преживеаниот на одреден начин.
Можеби можете да го користите вашиот талент за scrapbooking за да направите трајна меморија од _________________? Ако сакате, можам да дојдам во вторникот вечер за да ви помогнам да го направите лебот. Имам прекрасни слики од _______________ кои би сакал да ги споделам со вас, како и неколку лични спомени за тоа како тој им помагаше на децата.
7. Завршете со внимателен израз на надеж, желба или симпатија.
Јас секогаш ќе бидам тука за да ви помогнам,
[ Потпишете го вашето име ] _____________________
Компоненти на сочувство Забелешка
Како што е наведено погоре, ракописот на сочувството е само пократка форма на писмо со сочуство. Тоа може да се покаже исто толку значајно за ужалените и е убаво допир да се вклучи во симпатична картичка.
Кога пишувате сочуство, треба да одберете само неколку елементи од седумте чекори погоре. На пример, можете да го користите следново:
- Потврдете ја загубата и упатете се на починатиот по име.
- Изразувајте сочувство.
- Забележете еден или повеќе од посебните особини на починатиот што ми паѓаат на ум.
- Завршете со внимателен израз на надеж, желба или сочувство.
Од збор до
Запомнете дека овој совет само обезбедува водич за да ви помогне да напишете писмо со сочувство или белешка. На крајот на краиштата, уникатната природа на кој си и твојата врска со починатиот или преживеаниот близок ќе го одредите она што го пишувате. Така, можете да ги користите сите, неколку, или ниту една од компонентите прикажани погоре во вашето симпатично писмо. Најважно е да пишувате од твоето срце.
Уредено од Крис Рејмонд
> Извори
- > Kentish-Barnes, N., Chevret, S., Champigneule, B. et al. Ефект од писма со сочувство за симптомите на тага меѓу роднините на пациентите кои загинале во инјекцијата: рандомизирано клиничко испитување. Интензивна нега медицина . 2017. 43 (4): 473-484.