Нашите усти играат многу поголема улога во нашиот секојдневен живот отколку што мислиме. Вашиот животен стил директно влијае на вашето орално здравје, а долгорочната можност за појава на болести во устата треба да влијае врз вашите навики.
Секоја година, илјадници Американци се дијагностицирани со орален или фарингеален карцином. Најголемата загриженост е дека стапката на морталитет на орален карцином е особено висока, при што приближно една личност на час умира како резултат.
Ако сакаме да спречиме орален карцином, треба да внимаваме на лесни мерки за живот, кои можат да ви помогнат да го намалите ризикот од орален карцином и / или да ја зголемите веројатноста за рана дијагноза и успешен третман.
Што е орален карцином?
Ракот кој се развива во усната шуплина се нарекува орален рак и е познат како рак на главата и вратот. Оралниот рак генерално се развива во јазикот и во ѕидовите на устата. Може да се шири преку лимфниот систем и крвотокот до другите делови на телото, вклучувајќи ги лимфните јазли, вратот и белите дробови.
Раното откривање на ракот ќе даде најдобра прогноза. Затоа треба да бидеме алармирани и да ги набљудуваме сите промени што се случуваат во устата како отоци, чиреви, грутки, дамки, промена на бојата, итн., Која трае повеќе од две недели. Ако се сомневате дека имате рак на усна, веднаш консултирајте се со стоматолог за да проверите дали овие промени може да бидат рак.
Причини за орален карцином
Истражувањата покажале дека начинот на живеење е главна детерминанта во развојот на орален карцином.
Следниве се факторите на ризик за орален карцином:
- Тутун: Една од најраспространетите причини за орален карцином е продолжената употреба на тутунот. Повеќе од 80 проценти од оралните случаи на рак се јавуваат кај оние кои консумираат тутун. Потрошувачката на алкохол може дополнително да го зголеми ризикот од пушач на орален карцином. Ова може да биде поради ефектот на дехидрација на алкохолот врз клеточните ѕидови на меките ткива, што овозможува канцерогените тутун поефикасно да продираат во ткивата на устата.
- Изложување на сонце: Пролонгирана изложеност на сонце без фактор за заштита од сонце (SPF) на кој било дел од вашето тело го зголемува ризикот од рак наречен сквамозен карцином (SCC) кој може да ја оштети кожата на лицето и усните.
- Исхрана: Диетата со ниско ниво на зеленчук може да го зголеми ризикот од орален карцином. Вклучувајќи повеќе овошје и зеленчук во вашата исхрана план може да помогне да се намали овој ризик.
- Вирусот на хуманиот папилома (HPV): новото истражување го поврза HPV вирусот , кој е познат како вирус кој предизвикува генитални брадавици и рак на грлото на матката, на орален карцином. ХПВ вирусот може да биде сексуално пренослив од партнери, што може да биде причина за зголемување на бројот на млади, непушачки пациенти со орален карцином.
Знаци и симптоми на оралниот рак
Следниве се знаци и симптоми на орален рак што треба да бидеме свесни за:
- црвени и / или бели крпеници забележани насекаде во вашата уста
- чир или болки во усната или устата, кои често крвари и остануваат незагреани
- несигурен крвен меур
- безболна грутка
- обложена или заоблена површина
- доживува вкочанетост во устата
- лабава заби / болни непцата
- вкус разлика
- отечени лимфни жлезди
- болка во увото
7 Фактори на животниот стил за да се спречи оралниот рак
- Престанете со пушењето - Тутунот содржи најмалку 50 канцерогени кои се поврзани со рак. Студиите покажуваат дека постои дефинитивна врска помеѓу употребата на тутунските производи и развојот на орален карцином. Една студија спроведена на Универзитетот во Калифорнија, Сан Франциско, покажа дека повеќе од осум од десет пациенти со орален карцином биле пушачи.
- Елиминирање или намалување на внесот на алкохол.
- Заштитете ја кожата од долготрајно изложување на сонце. Спроведување на сонцето на SPF со широк спектар на која било изложена кожа, вклучувајќи ги и усните. Балми за усни со висок SPF рејтинг може да се користат за заштита на усните.
- Јадете многу овошје и зеленчук, особено оние со висока концентрација на антиоксиданти како манго, бобинки, грозје, јаболка, лубеница, кромид, лук, тиква, модар патлиџан, морков, спанаќ, карфиол, домати и брокула.
- Продолжете со вашата рутинска орална хигиена, вклучувајќи четкање и чистењето.
- Посетете го вашиот стоматолог редовно за прегледи.
- Консултирајте се со лекар веднаш ако забележите какви било симптоми. Запомнете, колку порано ќе се дијагностицира рак на орален, толку подобро може да биде прогнозата.