Оваа статија е дел од серијата на 10 работи што треба да престанете да работите ако имате одредена состојба.
Вашиот сексуален живот не треба да биде управуван од страв, но не сакате да делувате и во незнаење. Да имате среќен, здрав сексуален живот бара размислување за она што го сакате, и да го направите она што ви треба за да го добиете. Тоа не само што значи дека ќе мора да зборувате за секс со вашиот партнер, исто така ќе треба да избегнете некои вообичаени лоши навики. Подолу, пронајдете 10 работи што ќе престанете да правите ако сакате да го подобрите вашето сексуално здравје.
1 -
Престанете да дозволувате секс да биде нешто што ви се случуваЕден од наједноставните чекори што можете да ги направите за да имате поздраво, посреќен сексуален живот е активен избор на сексот. Премногу често, по несреќна сексуална средба, слушам дека луѓето велат дека сексот "се случи" или дека "се напија и завршија во кревет". Менувањето на сексот во некоја активност што ја избирате, секој пат со секој партнер, ја прави помалку веројатно дека ќе биде активност за која ќе жалиш. Тоа навистина не е толку тешко да се размисли пред да дејствуваш. Тоа само те тера да престанете да изговарате изговори, ако признаете дека вашиот сексуален живот е нешто што можете и треба да го контролирате.
Класичниот пример за ова што го слушам е од тинејџерки кои се плашат за бременост или кои имаат само дијагностицирани со СПБ, откако му дозволија на еден човек "само да го стави", бидејќи биле загрижени што може да мисли за нив ако тие рекле не. Сепак, тоа е заборавање на нешто навистина важно - секој што ќе те суди за не сака да има секс, не е некој чие мислење треба да ти е важно. Многу е поважно што мислите за себе - засекогаш ќе треба да живеете со сопствени ставови.
2 -
Престанете да размислувате што ви го завртуваСекој прави грешки кога станува збор за сексот. Понекогаш луѓето се толку пијани што забораваат да носат кондом, или не успеваат да му кажат на новиот партнер дека можеби ги изложиле на СПБ. Дали таквите ситуации се идеални? Не, но можете да ги поправите. Завртувањето не ве натега, се додека не ја соединиш твојата грешка.
Класичен пример за ова е лице кое заборавило или не успеало да има безбеден (г) секс еднаш и затоа одлучило дека нема смисла да изберат да користат кондом или друга бариера следниот пат кога ќе се ангажираат со својот партнер. Тоа е глупо од многу причини, вклучувајќи го и фактот дека дури и ако некој има СПБ, тоа не мора да се пренесува секој пат кога ќе имаат секс. Можно е да се добие среќен прв пат, но подобро е да го минимизирате ризикот од надеж дека повторно ќе имате среќа.
3 -
Престанете да претпоставувате дека го познавате вашиот статус на сексуално здравјеПостои вообичаено заблуда дека некое лице ќе знае дали имало СПБ. Ова произлегува од две погрешни претпоставки - дека сите СПБ имаат симптоми и дека STD тестирањето е редовен дел од здравствената заштита. За жал, ниту верувањето не е вистина. Огромното мнозинство на СПБ инфекции немаат симптоми - но сепак можат да предизвикаат долгорочна штета или да бидат пренесени на партнерот - и повеќето лекари редовно не ги тестираат своите пациенти за СПБ. Дури и ако некој се пријави за проверка секоја година, можеби нема да добие тест за СТД.
Класичните примери за ова се жената која вели: "О, тој е чист и добро облечен. Нема начин тој да има СПБ, човекот кој вели:" Немам отпуст, не можам да бидам заразен, "и личноста која му раскажува на својот партнер" Пред два месеци отидов кај лекар, тој ќе ми рече дали не сум во ред ". Било кој од нив би можел да биде погрешно, бидејќи ниту еден од нив нема цврста основа за нивно верување Богатите, чисти момци можат да имаат СПБ, не сите симптоми на СПБ имаат симптоми, а премалку лекари инкорпорираат СТД тестирање во превентивна нега.
Единствениот начин за некој да биде сигурен за нивниот статус на СПБ е да побара тестови кои ги сакаат и да чекаат за резултатите.
4 -
Престанете да размислувате за сексуално преносливи болести како валкани или срамниТоа ме натера да жалам кога слушнав дека луѓето опишуваат некој како "валкан", бидејќи тие имаат СПБ - особено кога се опишуваат себеси. СПБ не се поретки од било која друга болест, и сите се изложени на ризик да се здобијат со еден. Ова е особено точно затоа што поради перцепцијата на овие болести како валкани или срамни, луѓето честопати се колебаат да разговараат за своето здравје и статусот на тестирање со потенцијалните сексуални партнери. Тоа, се разбира, ги става под ризик.
Класичниот пример за ова е користење на дијагноза на херпес за да засрамат некого, или да имплицира дека има нешто лошо за нив. Тоа го игнорира фактот дека гениталниот херпес е неверојатно чест - и болест која зазема само еден инфициран сексуален партнер. Херпес инфекцијата не прави некој валкан или курва. Тоа ги прави лица кои биле изложени на вирус - а не нужно преку пенетративен пол .
5 -
Стоп за поврзување на интимноста со незаштитен сексНа врвот на мојата листа на иритирачки сексуални однесувања што медиумите го портретираат како нормални, е идејата дека е нормално да престанат да имаат побезбеден секс, додека вториот ќе се декларирате како посветен. Тоа подразбира дека побезбедниот секс е нешто што луѓето го прават само на почетокот на нивната врска. Меѓутоа, побезбедниот секс не треба да биде нешто од кое растеш. Ако имате одличен, жешко, заштитен секс, запирањето не ја прави вашата врска поинтимна. Тоа го прави вашето однесување поризично.
Класичниот пример за ова е сериски моногамниот пар кој престанува да има безбеден секс по два месеци, бидејќи сега тие се "посветени" еден на друг. Потоа, кога ќе се распаднат и ќе најдат нови партнери, одново го прават истото. Незаштитениот секс станува тест за интимност, што е само глупо. Латекс не предизвикува недостаток на интимност. Тоа му кажува на партнерот дека ги сакате доволно за да го заштитите нивното здравје.
6 -
Стоп за избегнување на разговор со вашиот партнерМногу луѓе мразат да зборуваат за секс. Тие сметаат дека е непријатно и непријатно, или велат дека зборувањето за сексуалниот ризик, СПБ-тестирањето и безбедниот пол го уништуваат расположението. Меѓутоа, според моето искуство, она што навистина го уништува расположението е загрижувачко за тоа што би можело да направи сексот со вашето тело или врска. Знаејќи што се случува е многу помалку стрес отколку грижа за потенцијалот за нешто да тргне наопаку.
Класичниот пример за ова е оној кој вели: "Не сакам да зборувам за да имам секс, ајде да го сториме тоа веќе". Проблемот е што велејќи дека неговиот партнер остава без знаење зошто не сака да зборува за сексуален однос. Дали е загрижен за откривање на СПБ? Дали никогаш не бил тестиран? Дали тој не знае како да користи кондом ? Или е тој едноставно премногу срам да разговара? Додека навистина не сте разговор, нема начин да дознаете.
Исто така вреди да се спомене дека зборувањето за сексот не е само за да се направи побезбедно, туку да се направи потопло. Вашиот партнер не може да го прочита вашиот ум. Ако има нешто што уживате за време на сексот, или сакате да пробате, единствениот начин да го добиете е да прашате. Слично на тоа, ако има нешто што вашиот партнер го прави што ве тера да тргнете "ick!", Тие нема да престанат ако не им кажете.
7 -
Престани да се владее од стравНекои луѓе не одат за СТД скрининг, бидејќи тие се преплашени тие би можеле да бидат позитивни. Сепак, незнаејќи ги резултатите од тестовите не ја отстранува можноста дека сте инфицирани и не ве ослободува од обврската да постапите одговорно. Сè што прави е да те оставам во страв. Многу луѓе сметаат дека добивањето на позитивен тест резултира со огромно олеснување од нивните грижи - бидејќи барем знаат и можат да почнат да го менуваат своето однесување за да се справат со тоа знаење. И ако резултатите од вашите тестови се негативни? Потоа можете да почнете да обрнувате внимание на тоа да ги држите на тој начин.
Класичен пример за ова е лицето кое знае дека можеби е изложено на ХИВ, но не сака да се тестира, бидејќи ако не знаат дека се заразени, тие не мора да се справат со тоа. За жал, не се тестира е лошо и за нивното здравје и за здравјето на луѓето околу нив. Не само што се долгорочни, хронични ефекти на ХИВ поефикасно се избегнуваат со рано лекување, но недијагностицирани, нелекувани поединци се луѓето кои најверојатно ќе го пренесат вирусот врз нивните партнери.
8 -
Стоп претпоставувајќи дека докторот е секогаш во правоМногу лекари не знаат ништо за СПБ, или имаат толку малку знаење дека она што го знаат е опасно. Многу медицински училишта тешко учат нешто за сексуалното здравје, а голем дел од лекарите не се грижат да продолжат со постојаните промени во стандардите и информациите за областа на здравјето за која не мислат за размислување - а камоли да дискутираат. Затоа, ако вашите лекари велат нешто сомнително за сексуалното здравје, побарајте друго мислење. Понатаму, не плашете се да притиснете за тестирање на СТД. Ако го сакате, нема причина зошто не треба да бидете во можност да го побарате тоа.
За жал, класичен пример за ова е обезбедено од многу луѓе кои ме испратија со мејл во конфузија, откако нивните лекари им кажаа работи како што се "нема потреба да се добие тест за СПБ бидејќи немате симптоми" (погрешно) или "тестовите за херпес се бесмислени затоа што не можете да го предадете вирусот ако немате излив" (исто така погрешно).
9 -
Престанете да го минимизирате ризикот од орален сексОралниот секс е исто толку сексуална активност како и сексуален однос, и има голем број слични ризици . Иако не можете да забремените за време на орален секс, а некои СПБ не се толку лесно пренесени, тоа не го прави без ризик активност. Понатаму, оралниот секс може да биде исто толку емотивно интимен како и сексуален однос, ако не и повеќе интимен, и затоа носи емоционален ризик.
Класичен пример за ова е луѓе кои немаа идеја дека е можно да се справи со гениталниот херпес од добивање орален секс од некој со ладен бол - се додека не им се случи. Исто така, постојат бројни медиумски портрети на орален секс како некако помалку од вистински секс - т.е. "Јас немав секс со таа жена, туку само ми даде работа за удар". Иако дефиницијата за тоа што сексот може да варира, за повеќето луѓе зборот опфаќа повеќе од само сексуален однос.
10 -
Престанете да го обвинувате својот партнер (и себеси)Кога луѓето добиваат дијагноза на СПБ, првото нешто што го прават е често бараат некој кој треба да се обвини. Тие сакаат да знаат како нивниот партнер би можел да направи таква ужасна работа за нив, и тие често се раскинуваат меѓу бесот и чувството на заробеништво поради чувството дека никој не може некогаш да ги сака. Сепак, повеќето луѓе не ги шират СПБ од злоба. Тие ги шират од незнаење, кога не знаат дека се заразени, или ги шират од срам, кога се плашат да откријат дијагноза што може да направи некој да мисли помалку од нив. Иако постојат сигурно исклучоци - луѓето кои незгодно ги шират СПБ од желбата да ги натераат другите да почувствуваат што чувствуваат - таквото однесување не е правило.
Исто толку важно е да се има емпатија при земање на нов сексуален партнер, да се третираат како да сакате да се лекувате и да се надевате дека ќе го сторат истото, како што е активно да се избере да се заштитите со поставување конкретни прашања во врска со ризикот и слушањето на одговорите. Не обвинувајте ги другите за истите избори што би можеле да ги направите.
Класичен пример за ова се луѓето кои не сакаат да откријат СПБ на новиот партнер додека сеуште го обвинуваат лицето кое првично ги изложило. Додека, во теорија, тешкотиите со кои се соочуваат при разгледување на нивната состојба треба да им помогнат да се соживуваат со тоа зошто нивниот претходен партнер можеби направил несреќен избор да не открие, циклусот премногу често се повторува одново.