Колку е ефикасна топлина или студ за олеснување на симптомите на остеоартритис?
Топлина или студ за вашите зглобови? Термотерапијата вклучува примена на топлина, а криотерапијата вклучува примена на студ. Целта е заеднички зафатен од остеоартритис со цел да се ослободат симптомите на остеоартритисот .
Остеоартритис е најчестиот тип на артритис, кој зафаќа повеќе од 21 милион Американци. Оваа болест може да влијае на било кој зглоб, но најчестата и особено оневозможува во колената , колковите и рацете .
Вкочанетост, оток и болки во зглобовите се меѓу симптомите поврзани со остеоартритис. Додека лековите обично се препишуваат, третманите кои не се на лек се популарни и за олеснување на симптомите на остеоартритис.
Термотерапија или Криотерапија - Што е подобро за остеоартритис?
Пациентите со остеоартрити често се обидуваат со топли или ладни апликации за ублажување на симптомите. Третманот е лесен и ефтин во споредба со другите опции за третман, но пациентите сакаат да знаат:
- Што работи подобро - топлина или студ?
- Како треба да се користат топли или ладни за најдобри резултати?
- Како термотерапијата и криотерапијата работат за олеснување на остеоартритисот?
Се верува дека термотерапијата работи со подобрување на циркулацијата и релаксирачките мускули. Криотерапијата ја ублажува болката, го намалува оток на зглобовите, ги затвора крвните садови и ги блокира нервните импулси на погодениот зглоб.
Топлината може лесно да се испорача со помош на грејни влошки, топли крпи или парафински восок . Студената може да се нанесува со употреба на ладни облоги, смачкан мраз во пластична кеса завиткана во крпа, замрзнати гел пакети или некои луѓе креативни и употребуваат кеса од замрзнат зеленчук кој добро функционира со тоа што одговара на зглобот.
Кокранов преглед: термотерапија против криотерапија
Кокранов преглед оценил три рандомизирани, контролирани клинички испитувања кои вклучувале 179 пациенти со остеоартритис на коленото. На пациентите им било дозволено да продолжат да ги земаат лековите, но исто така користеле топла, ладна или ледена пакувања и крпи, со или без масажа.
Тие биле споредувани со контролната група без третман. Рецензерите бараа резултати од олеснување на болката, намалување на едемот / отокот и подобрување на флексијата на коленото (виткање), опсегот на движење и функција. Еве ги резултатите на Кокранов преглед:
- Првото од трите студии откри дека масирањето со лед за 20 минути на ден, пет дена во неделата, за две недели ја подобри мускулната сила во ногата, подобрениот опсег на движење во коленото и резултираше со помалку време потребно да оди 50 фут , во споредба со контролната група.
- Втората студија покажа дека пациентите со остеоартритис од колено, кои користеле ледени пакети за три дена неделно во текот на три недели, немале значително подобрување на болката во споредба со пациентите без третман.
- Третата студија покажала дека ладни пакувања што се применуваат на коленото 20 минути, десет пати, резултирале со намалено отекување во споредба со контролната група која не примала третман. Топла пакувања што се користеле за исто време имале ист ефект врз отокот како контролната група која не примала третман.
Поени за кои се сеќавам
Да резимираме, ледената масажа се чини дека е корисна за силата на коленото, опсегот на движење и функција. Мраз пакетите немале значителен ефект врз болката во колената. Ладни пакувања беа корисни за намалување на оток на коленото.
Топла пакувања не го намалија отокот.
Ако сакате да пробате ладна или топлина, разговарајте со вашиот лекар. Разговарајте за тоа што треба да се обидете и да му дадете на вашиот лекар конкретни упатства за тоа колку долго и колку често да користите ладна или топлина. Некои пациенти имаат индивидуални преференции за топлина или студ врз основа на она што најдобро функционираше за нив во минатото. Но, започнете со вашиот лекар за совети специфични за вашата ситуација.
Извор:
Термотерапија за третман на остеоартритис. Кокрановската соработка. Cochrane Осврти. Brosseau L., Yonge KA., Робинсон В., Маршан С., Џад М., Велс Г., Тугвел П. 24 август 2003.