Учење како да се справите со вашата епилепсија е исто толку важно - и потенцијално потешко за вас да се соочите - од неговиот третман. Епилепсијата очигледно ќе има ефект врз вашиот секојдневен живот, и важно е да се соочиш со тоа, за да може подобро да ја контролираш состојбата.
Додека сите се соочуваат со епилепсија поинаку, тука се и некои корисни совети кои можат да ви помогнат на патот кон разбирање и управување со вашата епилепсија:
Дознај се што може за твојата состојба
Да се дијагностицира епилепсија може да биде катастрофална бидејќи го менува секој аспект во вашиот живот. Не само што оваа состојба влијае физички преку напади, таа исто така може да влијае на вас емоционално.
Иако може да биде примамливо да избегнете учење за вашата епилепсија, всушност може да биде добра терапија за да ја проучувате состојбата. Учењето за причините за вашата состојба, како и третманите што ги дава вашиот здравствен провајдер ви ги наметнува, всушност, може да се зајакнат, а не да ги обесхрабруваат.
Ова е прв, но важен, чекор што може да го контролирате нападите.
Бидете отворени со вашиот здравствен провајдер
Дали невролог или лекар од примарната здравствена заштита ја третира вашата епилепсија, важно е да сфатите дека комуникацијата со него или неа е од суштинско значење за вашиот третман.
Првиот лек што го дава вашиот здравствен работник не може целосно да ги контролира вашите напади.
Дополнително, несаканите ефекти од некои од лековите можеби не се многу толерантни. Разговорот за вашата загриженост и напредок со вашиот лекар ќе ви помогне да ви даде најдобар третман за вашата епилепсија.
Најдете група за поддршка на епилепсија
Интеракција со другите кои исто така имаат епилепсија може да ви помогнат не само да се справите со вашата епилепсија, туку исто така да ви помогне да живеете и да управувате со него.
Постојат групи за поддршка кои можат да се сретнат лице в лице, но многу онлајн форуми се специјално посветени на лицата кои страдаат од епилепсија.
Вашите најблиски исто така се важни сојузници во вашиот живот и исто така се загрижени за вашето здравје и вашата состојба. Нека знаат што можат да направат за да ви помогнат само во случај да имате напад. Ако имате напад и не можете да зборувате, носете нараквица за медицинска идентификација во која се наведува дека имате епилепсија, можете да ги известите другите дека сте епилептични, така што тие можат да се јават како медицински персонал.
Напиши го (за неколку причини)
Епилепсијата не влијае само физички - може да влијае и на ментално здравје. Всушност, депресијата и проблемите со меморијата се многу чести кај лицата со епилепсија. Добрата вест е дека на овие можат да се решат со пишување:
Ако имате проблеми со меморијата:
- Направете листа на "да-do" која содржи потсетници како крајни рокови, важни задачи за тој ден, како и други предмети.
- Користете календар кој ќе ве потсети на важни датуми.
- Би можело да биде корисно да го задржите пенкалото и едно парче хартија во близина за да ве потсетат на важни разговори што можеби сте ги имале истиот ден, нова задача што можеби сте ја научиле на работа или важен телефонски број.
Има уште една причина да се напише. Ако имате депресија, може да биде корисно да чувате дневник, освен да разговарате со вашиот здравствен оператор. Депресијата е многу честа кај лицата кои страдаат од епилепсија, па затоа не треба да се засрамиш.
Запишувањето на вашите мисли во дневник може да ви помогне да ги решите вашите чувства. Дополнително, тоа може да биде важна алатка за лекување на вашата епилепсија. Весник исто така може да ви помогне и вашиот лекар да ви помогне да ги идентификувате предизвикувачите на напади и да го следите вашиот напредок.
Земете ги вашите лекови - верски
Лековите што ги земате за контрола на нападите се од витално значење за вашиот третман.
Затоа, важно е да не ја прескокнете дозата, бидејќи тоа може да значи губење на контролата над вашите напади.
Ако имате проблеми со сеќавањето да земате лекови, можете да користите организатори на пилули кои се релативно евтини.
Дополнително, ако несаканите ефекти од вашиот лек станат многу досаден, или лекот не ги контролира целосно нападите, разговарајте со вашиот лекар, наместо да го прекинете лекувањето. Вашиот давател на здравствена заштита може да одлучи да ја смени дозата на лекот или да го промени лекот што го земате целосно.
Извор:
Информативен лист за Фондацијата за епилепсија. Пристапено на 11 март 2008 година.
Епилепсија општество Велика Британија. Само дијагностициран со лист за епилепсија. Пристапено на 12 јануари 2016 година.